秋意漸濃，寒風乍起，氣溫逐漸降低，早晚溫差也逐漸加大。這個時節(jié)，很多人會開始“感冒”，頭疼腦熱、鼻塞流涕等癥狀接踵而至。但你知道嗎？這些癥狀可能并不只是普通的感冒，而是流感在作祟。

流行性感冒（簡稱流感）可不是普通的“重感冒”，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳播性強，危害也更大。很多家長會混淆流感和感冒，但它們完全不同。流感更像是一只來勢洶洶的“大老虎”，而普通感冒可能只是一只“小貓咪”。

然而，流感和普通感冒絕非同一種疾病，混淆二者可能延誤治療，甚至導致嚴重后果。今天，我們就來教您如何正確區(qū)分流感和普通感冒，通過科學防護手段，守護健康。

一、火眼金睛：快速區(qū)分流感與普通感冒

普通感冒好比“小打小鬧”，而流感（流行性感冒） 則是“來勢洶洶”。您可以通過以下關(guān)鍵點進行初步判斷：

流感致病元兇是流感病毒（甲、乙型等），起病速度急驟，幾小時內(nèi)病情迅速加重，常見且高燒 (39°C~40°C)，持續(xù)3-4天，全身癥狀為主：劇烈頭痛、全身肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛、極度乏力、寒戰(zhàn)，精神狀態(tài)感覺“快垮掉了”，疲憊不堪，無法正常工作學習，并發(fā)癥風險高，可引起肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重疾病，危及生命。

普通感冒致病元兇是鼻病毒、冠狀病毒等，起病速度緩慢，逐漸出現(xiàn)癥狀，僅為低燒，局部癥狀為主：打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛，癥狀較輕，通常不影響日常活動，并發(fā)癥少見，通常較輕，如中耳炎或鼻竇炎。

簡單來說：如果孩子突然高燒，并且看起來非常難受、沒精神，那就要高度警惕是流感了。

二、 流感的傳播與危害：不容小覷

1.流感主要通過打噴嚏、咳嗽時產(chǎn)生的飛沫傳播，也可通過接觸被病毒污染的物品（如門把手、玩具）再觸摸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸而感染。在特定場所，如人群密集且密閉或通風不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。

2.對于老年人、年幼兒童、孕婦以及患有心肺基礎(chǔ)疾病、免疫力低下的人群，流感可能導致嚴重的并發(fā)癥，甚至危及生命。因此，絕不能掉以輕心。

三、科學應對：如果不幸“中招”，家庭護理這樣做

一旦懷疑或確診流感，科學的家庭護理是康復的關(guān)鍵。

1.及早就醫(yī)，合理用藥

抗病毒藥是核心：如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等處方藥，能有效抑制病毒復制。黃金使用時間為癥狀出現(xiàn)后的48小時內(nèi)，越早用效果越好，務必遵醫(yī)囑服用。

對癥治療：針對高燒和疼痛，可以根據(jù)醫(yī)生指導使用乙酰氨基酚或布洛芬。降溫處理： 如果孩子發(fā)燒導致不適，遵醫(yī)囑服用退燒藥（如對乙酰氨基酚或布洛芬）。同時可以采用物理降溫，如減少衣物、溫水擦浴等。注意：切勿同時服用多種復方感冒藥，以免相同成分過量導致肝損傷。

抗生素無效：流感是病毒引起的，抗生素只殺細菌，使用抗生素不僅無效，還可能引起副作用。

2.黃金法則：隔離+休息

嚴格隔離：應單獨居住，佩戴口罩。家人進入其房間照料時也應佩戴醫(yī)用口罩，尤其是面對家中的老人、孩子和孕婦。

居家休息：讓孩子在家休息，避免帶病上學，既有利于自身恢復，也防止傳染給他人。休息是最好的“藥”。機體需要集中全部免疫力對抗病毒。

3.營養(yǎng)支持：補水優(yōu)于補食

大量飲水：高燒會消耗大量水分，務必鼓勵患者多喝溫水、檸檬水、口服補液鹽溶液或電解質(zhì)水，以防脫水并幫助稀釋痰液。

清淡飲食：選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、湯面、羹、酸奶等，保證能量和維生素攝入。

4.環(huán)境管理：打造康復友好環(huán)境

通風：每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低病毒濃度。

加濕：使用加濕器，將空氣濕度維持在50%-60%，可緩解呼吸道干燥不適。

5.警惕重癥流感表現(xiàn)，立即就醫(yī)

體溫常超過39 ℃，呼吸頻率明顯增快，出現(xiàn)氣促、喘息等癥狀，甚至可能伴有吸氣性三凹征等呼吸困難表現(xiàn)；嘔吐、腹瀉等消化道癥狀更加明顯；可表現(xiàn)為極度煩躁、嗜睡、驚厥甚至昏迷。必須立即前往醫(yī)院急診。

四、科學防護，構(gòu)筑三道健康防線

預防是應對流感最經(jīng)濟、最有效的手段。

1.第一道防線：疫苗守護，最強之盾（最重要?。?/p>

為什么打？接種流感疫苗是預防流感最有效、最經(jīng)濟的手段。它不僅能顯著降低感染風險，即使感染了，也能減輕癥狀的嚴重程度，防止重癥的發(fā)生。

何時打？ 每年秋季（10-11月）是最佳接種時機。整個流行季接種也有效。

誰該打？ 建議所有≥6月齡且無禁忌癥的人每年接種，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群。

2.第二道防線：良好衛(wèi)生習慣

勤洗手： 教會孩子用“七步洗手法”，用流動水和肥皂洗手，尤其是在飯前便后、外出回家后。這是最經(jīng)濟有效的防病措施。

戴口罩： 在人群密集的公共場所或乘坐公共交通工具時，佩戴口罩能有效阻隔飛沫。

講禮儀： 打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘遮擋口鼻。

物品分開：餐具、毛巾、水杯等必須單獨使用和清洗消毒。

消毒高頻接觸物：門把手、遙控器、手機、水龍頭等表面要定期用含氯消毒劑或75%酒精擦拭。

3.第三道防線：增強自身免疫力

均衡營養(yǎng)、充足睡眠： 保證孩子營養(yǎng)均衡，多喝水，睡眠充足，適度鍛煉，這是提升自身免疫力抵抗所有病毒的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

流感季節(jié)，請記住 “防、辨、治” 三字訣：

防：打疫苗、講衛(wèi)生。

辨：會區(qū)分流感和感冒，抓住“急高痛乏”的特點。

治：早診斷、早用藥、多休息、防重癥。

醫(yī)生提醒：流感不是普通感冒，絕不可掉以輕心！流感季節(jié)，做好防護，增強體質(zhì)，才能遠離這場無形的瘟疫。健康無小事，別等病倒了才后悔莫及。

文字|兒科門診 王建楠