江蘇
項美科技：什么時候起床才是早起？
對于我們每個人來說，白天就像是電池在放電，而晚上睡覺則如同給電池充電。
倘若晚上僅僅充了50%的電量，而白天卻需要釋放100%的電量，那么那額外的50%從何而來呢？其實，它是從我們的五臟中借來的。
想要生命長久，一天中最增加壽命的1小時，很多人都白白浪費了，希望你了解這早起的“黃金”時間多寶貴！
什么時候起床才是早起？
一年有24個節(jié)氣，而一天就是一年的縮影，也是有24節(jié)氣的。3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明，8點谷雨；9點立夏，10點小滿，11點芒種，12點夏至，13點小暑，14點大暑；15點立秋，16點處暑，17點白露，18點秋分，19點寒露，20點霜降；21點立冬，22點小雪，23點大雪，24點冬至，1點小寒，2點大寒。
驚蟄指“眾蟄各潛駭，草木縱橫舒”，“蟄”為冬眠的動物，“驚蟄”即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒，包括狗熊、蛇、青蛙、蟲子等等。動物能感覺到天地之間陽氣的變化，所以會醒來。人屬于高級動物，但是人們的過分自我，削弱了對客觀自然的感知度。
人體內蟄伏的是什么呢？一晚上的陽氣，它需要在5點驚蟄時生起，就像完成春天的播種一樣。
陽氣如何生起來？只有一個途徑，那就是“春主醒、主動”。到5點的時候必須醒，而且要起來活動，這樣人的陽氣就生起來了。
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