項美科技:什么時候起床才是早起?
對于我們每個人來說,白天就像是電池在放電,而晚上睡覺則如同給電池充電。
倘若晚上僅僅充了50%的電量,而白天卻需要釋放100%的電量,那么那額外的50%從何而來呢?其實,它是從我們的五臟中借來的。
想要生命長久,一天中最增加壽命的1小時,很多人都白白浪費了,希望你了解這早起的“黃金”時間多寶貴!
什么時候起床才是早起?
一年有24個節(jié)氣,而一天就是一年的縮影,也是有24節(jié)氣的。3點立春,4點雨水,5點驚蟄,6點春分,7點清明,8點谷雨;9點立夏,10點小滿,11點芒種,12點夏至,13點小暑,14點大暑;15點立秋,16點處暑,17點白露,18點秋分,19點寒露,20點霜降;21點立冬,22點小雪,23點大雪,24點冬至,1點小寒,2點大寒。
驚蟄指“眾蟄各潛駭,草木縱橫舒”,“蟄”為冬眠的動物,“驚蟄”即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒,包括狗熊、蛇、青蛙、蟲子等等。動物能感覺到天地之間陽氣的變化,所以會醒來。人屬于高級動物,但是人們的過分自我,削弱了對客觀自然的感知度。
人體內蟄伏的是什么呢?一晚上的陽氣,它需要在5點驚蟄時生起,就像完成春天的播種一樣。
陽氣如何生起來?只有一個途徑,那就是“春主醒、主動”。到5點的時候必須醒,而且要起來活動,這樣人的陽氣就生起來了。
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