項(xiàng)美科技:小故事里的養(yǎng)脾胃智慧
秋天,鄰居張叔總說沒胃口,飯后還容易脹氣。他老伴急得天天變著花樣熬湯,可張叔的臉色還是蠟黃蠟黃的。直到遇見社區(qū)里退休的中醫(yī)李大夫,才知道問題出在脾胃上。
李大夫說:“秋天天氣轉(zhuǎn)涼,脾胃就像老舊的火爐,火力不足就燒不熱飯菜,吃進(jìn)去的東西不消化,身體自然越來越虛?!彼o張叔支了幾招:早餐喝小米南瓜粥,飯后散步半小時(shí),晚上用艾草泡腳,還讓他把冰鎮(zhèn)西瓜換成了蒸蘋果。沒想到才兩周,張叔就笑呵呵地說:“現(xiàn)在吃飯香了,肚子也不脹了,連走路都帶風(fēng)!”
養(yǎng)脾胃,就是養(yǎng)命
脾胃是身體的“根基”,根基穩(wěn)了,身體才能枝繁葉茂。秋天是養(yǎng)脾胃的好時(shí)機(jī),不用花大錢,不用吃補(bǔ)藥,只要從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、保暖這4件小事做起,就能讓脾胃越來越強(qiáng)健。記住:吃對(duì)飯、走對(duì)路、揉對(duì)肚、穿對(duì)衣,脾胃好了,百病自然繞道走!
健康不是等來的,而是從點(diǎn)滴習(xí)慣中養(yǎng)出來的。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.