當(dāng)阿瑟·布魯克斯作為華盛頓特區(qū)一家智囊團總裁的任期過半時,他意識到了兩件事:他缺乏明確的目標(biāo),同時也錯過了與家人相處的寶貴時光。他經(jīng)常出差,每周工作80多個小時,眼看著工作狂的傾向逐漸滲入自己的生活。盡管工作給他帶來了許多成就感,但他知道有些東西必須改變。
身為社會學(xué)家的布魯克斯目前在哈佛大學(xué)肯尼迪學(xué)院和哈佛商學(xué)院教授領(lǐng)導(dǎo)力與幸福學(xué)課程。他還對包括工作狂癥在內(nèi)的成癮行為很感興趣——或者更具體地說,是對成功的成癮。
他在一次通過電子郵件進行的采訪中對我說:“這種成癮雖然不是一種對化學(xué)成分的依賴,但它同樣讓我們的多巴胺系統(tǒng)亢奮,驅(qū)使我們?nèi)プ分鸪晒淼摹旄小?。而且……每一次新的成功似乎都無法滿足我們的欲望。我們會更加努力工作,不斷追尋下一次的成功,盡管這樣做可能會損害我們的人際關(guān)系”。
在這個過程中,我們變成了他所謂的“成功機器”。
他解釋道:“成功機器有兩個顯著特征。首先,在職場中,你會不會為了出人頭地而不擇手段(包括貶低同事或為了讓自己看起來更出色而投機取巧)?其次,你的人際關(guān)系是否因為你不愿把工作留在辦公室里而受到影響?”
如果你對這些問題的回答是“是”,那么“你大概率正在失去人性”。
那么,要怎樣才能把失去的人性找回來呢?布魯克斯接著說:“通過認(rèn)識到成功很少是零和游戲,你就可以避免這種結(jié)果。花更多的時間陪伴孩子并不意味著你會在職場上失敗,而同事的成功也不會讓你看起來差勁。你可以在做好本職工作的同時,過上兼顧個人品行和職業(yè)美德的生活”。
布魯克斯還明確指出,培養(yǎng)與他人的真摯關(guān)系是必要的,盡管這對于那些長期陷入工作狂模式的人來說可能無從下手。他說:“你是否感到孤獨并渴望被愛?如果是,那就去愛別人吧。這可以從非常簡單的地方著手。在工作場合,給同事倒杯咖啡;在家里,和鄰居聊聊天,問問他或她的近況。過不了多久,你可能就會發(fā)現(xiàn)自己每周都會與同事共進午餐,或者受邀參加鄰居的晚餐聚會。如果你可以主動發(fā)起一些善意的小舉動,你將因此不再那么孤獨?!?/p>
最后,布魯克斯也提到,工作狂癥和成功成癮的問題也需要社會層面的解決方案。他解釋說:“在社交媒體時代(社交媒體本質(zhì)上就是一臺社會化的攀比機器),我們往往會羨慕那些擁有花哨工作、掙著高薪和瘋狂忙碌的人。我們需要達(dá)成一個集體共識,那就是,成功遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是拿到一份高薪、穿著名牌服裝。在我看來,過著充滿美德的生活——這意味著愛你的工作、朋友、家人和信仰,才是真正的成功標(biāo)志”。
格雷琴·蓋維特(Gretchen Gavett)| 文
格雷琴·蓋維特是《哈佛商業(yè)評論》英文版的資深編輯。
張矩 | 校譯 廖琦菁 | 編輯
本文選自《哈佛商業(yè)評論》中文版2024年12月刊。
《哈佛商業(yè)評論》中文版 聯(lián)系方式
投稿、廣告、內(nèi)容和商務(wù)合作
newmedia@hbrchina.org
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.