對(duì)漸凍癥（ALS）患者而言，氣血充盈是維持身體機(jī)能、對(duì)抗疾病消耗的重要基礎(chǔ)。近期不少患者家屬反饋，患者常出現(xiàn)乏力、精神不濟(jì)、免疫力下降等問題，其實(shí)這多與氣血不足相關(guān) —— 而未來 30 天，正是漸凍癥患者補(bǔ)氣血的 “黃金窗口期”，抓住這段時(shí)間科學(xué)調(diào)理，能有效緩解不適，為后續(xù)治療打下好基礎(chǔ)。?

為什么這 30 天尤為關(guān)鍵？從中醫(yī)角度看，此時(shí)節(jié)氣候溫和，人體代謝節(jié)奏放緩，氣血運(yùn)行相對(duì)平穩(wěn)，更易吸收營(yíng)養(yǎng)；從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，漸凍癥患者長(zhǎng)期臥床或活動(dòng)減少，易出現(xiàn)血液循環(huán)變慢、營(yíng)養(yǎng)吸收效率下降的情況，這 30 天恰是調(diào)整身體狀態(tài)、彌補(bǔ)氣血損耗的最佳時(shí)機(jī)。若錯(cuò)過這個(gè)周期，下次再想通過調(diào)理改善氣血，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。?

那么，如何抓住這 30 天科學(xué)補(bǔ)氣血？這 4 個(gè)方法家屬和患者一定要記好：?

飲食調(diào)理：選 “軟而補(bǔ)” 的食材?

漸凍癥患者吞咽功能較弱，補(bǔ)氣血的食物要兼顧 “營(yíng)養(yǎng)” 與 “易食用”。推薦每天喝一碗紅棗小米粥（紅棗 3 顆去核切碎，小米提前泡軟），健脾養(yǎng)胃又補(bǔ)血；午餐可加一道蒸山藥（搭配少量肉末），山藥能益氣養(yǎng)陰，肉末補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；下午加餐可喝溫涼的五紅湯（紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖，熬煮后過濾掉殘?jiān)苊忸w粒嗆咳。需注意避免生冷、油膩食物，以免加重消化負(fù)擔(dān)。?

溫和運(yùn)動(dòng)：幫氣血 “動(dòng)起來”?

即使行動(dòng)不便，輕微活動(dòng)也能促進(jìn)氣血循環(huán)。家屬可協(xié)助患者做簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)操：每天早晚各 1 次，每次 10 分鐘，依次活動(dòng)手腕、腳踝、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)（動(dòng)作輕柔，以患者無疼痛感為準(zhǔn)）；若患者能坐穩(wěn)，可嘗試 “腹式呼吸訓(xùn)練”—— 用鼻緩慢吸氣，感受腹部鼓起，再用嘴緩慢呼氣，每次 5 分鐘，能改善肺部通氣，間接助力氣血運(yùn)行。?

情緒調(diào)節(jié)：別讓 “氣郁” 耗氣血?

中醫(yī)有 “氣郁則血滯” 的說法，不良情緒會(huì)直接影響氣血狀態(tài)。家屬可每天抽 30 分鐘陪患者聊天、聽舒緩的音樂，或翻看家庭照片回憶溫馨場(chǎng)景；若患者有表達(dá)意愿，可通過溝通板、眼動(dòng)儀等工具鼓勵(lì)其傾訴，避免焦慮、抑郁情緒消耗氣血。?

照護(hù)配合：細(xì)節(jié)里藏著 “補(bǔ)氣血” 關(guān)鍵?

患者臥床時(shí)，家屬要注意定時(shí)幫其翻身（每 2 小時(shí) 1 次），避免局部血液循環(huán)不暢；準(zhǔn)備食物時(shí)盡量做到 “少量多餐”（每天 5-6 餐），減輕腸胃消化壓力，讓營(yíng)養(yǎng)更好地轉(zhuǎn)化為氣血；睡前可用溫毛巾擦拭患者手腳（水溫 38-40℃，避免燙傷），促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助患者更好入睡 —— 良好的睡眠本身就是 “養(yǎng)氣血” 的關(guān)鍵。?

最后必須提醒：每個(gè)患者的病情、吞咽能力、基礎(chǔ)疾病不同，補(bǔ)氣血方案需 “個(gè)性化”。建議先咨詢主治醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)患者實(shí)際情況調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；若調(diào)理期間出現(xiàn)吞咽困難加重、心慌、頭暈等不適，需及時(shí)就醫(yī)。?

漸凍癥的治療是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，而這 30 天的補(bǔ)氣血調(diào)理，就像為患者的身體 “充電”。只要家屬用心陪伴、科學(xué)護(hù)理，患者積極配合，就能抓住這個(gè)關(guān)鍵窗口期，讓身體狀態(tài)穩(wěn)步提升 —— 愿每一位漸凍癥患者都能在這段時(shí)間里，感受到氣血充盈帶來的力量。?