河南
第4天：固定“學(xué)習(xí)錨點”｜讓身體記?。哼@個時間，就該坐下來學(xué)習(xí)
今天試著給孩子定1-2個“固定學(xué)習(xí)時間”，比如每天早上9點-10點半寫作業(yè)，每天晚上7點-8點讀課外書，哪怕當天作業(yè)少，到了時間也讓孩子坐下來做和學(xué)習(xí)相關(guān)的事。就像每天到點要吃飯、睡覺一樣，“到點學(xué)習(xí)”也會變成身體的習(xí)慣——不用你反復(fù)提醒，孩子到了時間就知道“該去書桌前了”，這就是習(xí)慣的力量。
固定學(xué)習(xí)時間時，要避開孩子的“疲勞期”，比如別在孩子剛睡醒、還沒精神的時候安排寫作業(yè)，也別在晚上臨睡前安排難的任務(wù)，避免孩子抵觸。如果當天有特殊安排，比如要去走親戚，也可以把學(xué)習(xí)時間調(diào)整到早上出門前，或者晚上回家后，哪怕只學(xué)30分鐘，也能維持“到點學(xué)習(xí)”的感覺，不讓習(xí)慣斷層。
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