連日來，鄭州被陰雨天氣籠罩，淅淅瀝瀝的雨水給市民出行帶來不便的同時，更讓一群特殊人群備受煎熬 —— 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。不少患者表示，一到陰雨天，關(guān)節(jié)就像 “裝了報警器”，疼痛、僵硬等癥狀輪番發(fā)作，自己儼然成了 “人體天氣預(yù)報”。為何陰雨天會讓類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者 “雪上加霜”？面對持續(xù)潮濕天氣，患者該如何科學(xué)防護(hù)、減輕不適？記者就此咨詢了相關(guān)醫(yī)學(xué)專家。

李阿姨患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，每次下雨前或者空氣濕度一大，膝蓋和手腕就又酸又脹，比天氣預(yù)報還準(zhǔn)。她說：“最近一直下雨，關(guān)節(jié)又酸又痛，今天找大夫過來看看，做做艾灸、敷敷藥包。”

鄭州市骨科醫(yī)院綜合內(nèi)科主任醫(yī)師劉傳慧告訴記者，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，病變的關(guān)節(jié)滑膜及周圍的組織在受到外界環(huán)境變化，特別是濕度增加、氣溫下降的刺激時，會引發(fā)或加重關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹和僵硬感，“風(fēng)濕病人身上濕、邪、淤，害怕潮濕是因為大氣壓壓著關(guān)節(jié)非常不舒服。邪氣是自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，體內(nèi)的炎癥淤堵到關(guān)節(jié)局部產(chǎn)生疼痛，而且關(guān)節(jié)有它特殊的結(jié)構(gòu)和功能，需要保持靈活，因此保護(hù)它的脂肪層就比較少，格外怕涼，比較敏感?！?/p>

劉傳慧表示，此類患者在生活環(huán)境上盡量保持室內(nèi)干燥，適當(dāng)運動、泡腳，祛濕解寒的同時也可以舒緩疲勞，“室內(nèi)可以做一些伸展運動，擴(kuò)胸、打太極等，鍛煉心肺功能。晚上可以用37度-40度的水泡腳，時間20分鐘為宜，可以活血化瘀，早上起來預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬?！?/p>

進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣溫降低，陰雨持續(xù)，大家在飲食上多以清淡、白色食物為主。劉傳慧說：“秋燥我們的心肺功能也要注意，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎容易合并有肺的間質(zhì)纖維化，所以這個時候多吃一些白色的食物，比如銀耳、蓮子、百合，起到養(yǎng)肺的作用。再一個吃一些除濕的，薏米、紅棗、等，把體內(nèi)濕氣多排出去?！?/p>

記者：李欣潔

編輯： 方翔

統(tǒng)籌： 馬松林、王尚樞