霜降，是二十四節(jié)氣中第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣！雖然今年南方很多地方目前的氣溫偏高，現(xiàn)在都和三伏天的天氣差不多，可是霜降節(jié)氣也真的就要到了！

在公歷的10月23日就是霜降節(jié)氣了！“氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”，這是古書(shū)《月令七十二候集解》中對(duì)霜降節(jié)氣的描述。

作為二十四節(jié)氣中秋天的最后一站，它從不是簡(jiǎn)單的“降霜”信號(hào)，而是大自然告知冷暖交替的信使。

霜降的本質(zhì)是氣溫的“過(guò)山車(chē)”。此時(shí)太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)210度，北方冷空氣頻繁南下，全國(guó)平均晝夜溫差達(dá)到全年峰值。

然而，霜降節(jié)氣并不意味著就會(huì)下霜了，在我國(guó)到了霜降節(jié)氣，也就東北，西北少數(shù)地方會(huì)出現(xiàn)下霜的現(xiàn)象，因?yàn)樵谖覈?guó)南方大部分地區(qū)才剛?cè)肭铮踔猎趶V東，海南等地區(qū)還處于夏末，所以不太可能會(huì)下霜！

有趣的是，我們看到的白霜并非從天而降，而是地面水汽遇0℃左右低溫凝結(jié)的冰晶。

更鮮為人知的是，我國(guó)霜日分布呈階梯遞減，青藏高原年霜日超200天，而海南全年無(wú)霜，真正應(yīng)了“十里不同天”。

古人劃分節(jié)氣的智慧更令人稱(chēng)奇。上古以北斗斗柄指向西北戌位為霜降，漢至明末則用圭表測(cè)影，以冬至為起點(diǎn)推算300天便是霜降。

這種從觀星到測(cè)影的轉(zhuǎn)變，藏著先民與自然對(duì)話(huà)的密碼。而且在霜降節(jié)氣還有三候，分別是“一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蜇蟲(chóng)咸俯”的物候規(guī)律，更是對(duì)生命蟄伏的精準(zhǔn)概括，也體現(xiàn)了古人觀察入微的智慧！

更讓一些人關(guān)注的是，在民間還有這樣一句老諺語(yǔ)“白天霜降，單衣過(guò)冬；晚上霜降，冬雪封門(mén)”，因?yàn)槔陷吶硕颊J(rèn)為它是老祖宗傳下來(lái)的，可以預(yù)測(cè)冬季的冷暖，所以對(duì)霜降節(jié)氣的具體交節(jié)時(shí)間很關(guān)注！

但是，這里的白天和晚上，并不是以晚上六點(diǎn)，而是中午12點(diǎn)鐘！如果霜降在中午12點(diǎn)鐘之前，就是白天霜降，過(guò)了就是晚上霜降了！

因此這話(huà)的意思是說(shuō)，白天霜降的話(huà)，冬天不會(huì)太冷，甚至可以穿單衣，突顯冬季很暖和！而在晚上霜降，南方冬天很冷，冬雪也比較多，還可能出現(xiàn)冬雪封門(mén)的暴雪！

而2025年的霜降節(jié)氣是10月23日，農(nóng)歷九月初三日，并且具體交節(jié)時(shí)間是在11點(diǎn)50分39秒?，因此很明顯是白天霜降！那么是不是說(shuō)今年就是暖冬了呢？

從科學(xué)角度看，白天交節(jié)時(shí)，地面吸收的太陽(yáng)輻射能緩沖寒意，冬季往往偏暖；夜間交節(jié)則意味著冷空氣主導(dǎo)，寒冬概率更高。

不過(guò)這并非絕對(duì)，現(xiàn)代氣象學(xué)認(rèn)為，它是古人基于黃河流域氣候的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，對(duì)南方地區(qū)參考價(jià)值有限。

而且在過(guò)去類(lèi)似的俗語(yǔ)還有不少，比如“白天霜降，輕裝過(guò)冬；晚上霜降，天寒地凍”，“早霜降，凍死牛，晚霜降，穿單衣”等，這些也都是經(jīng)驗(yàn)之談，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，大家了解就好，不用太較真！

值得一提的是，在霜降節(jié)氣是一年中進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，在民間就有“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，這個(gè)倒是有些科學(xué)道理的，源于此時(shí)人體陽(yáng)氣漸收，進(jìn)補(bǔ)易被吸收。

北方人愛(ài)煲羊肉湯，配當(dāng)歸枸杞暖身；閩南人堅(jiān)信“霜降吃了柿，寒冬不流涕”，通紅的柿子既是美味也是祝福；江浙一帶則流行“迎霜兔肉”，認(rèn)為霜降后的兔肉更滋補(bǔ)。

這些習(xí)俗本質(zhì)是順應(yīng)“秋收冬藏”的養(yǎng)生之道，用食物為身體筑牢御寒屏障。

如今雖有精準(zhǔn)天氣預(yù)報(bào)，但霜降的意義從未褪色。它是果農(nóng)“霜降摘柿子”的忙碌，是“霜降不起蔥，越長(zhǎng)越要空”的農(nóng)事提醒，更是人們添衣進(jìn)補(bǔ)的信號(hào)。

馬上就要秋盡霜來(lái)了，愿每個(gè)人都能在這節(jié)氣交替中，平安順利的過(guò)冬。