夫妻生活，到底應該放縱還是克制？哪種利于男性健康并“細水流長”？針對這一話題，哈佛大學一項歷時18年的研究給出了科學解答。

研究中，哈佛大學通過對3.2萬名男性進行長期追蹤發(fā)現(xiàn)：每月保持21次及以上性生活頻率的志愿者，其前列腺癌發(fā)生率顯著降低。這項研究由Jennifer R. Rider團隊主導，相關論文已于國際權威期刊《European Urology》發(fā)表。

實驗中，研究人員將3.2萬名參與者按年齡分為兩組：20~29歲青年組、40~49歲中年組，并要求他們持續(xù)記錄夫妻生活數(shù)據(jù)。從1992年至2010年，持續(xù)了18年。

這期間，研究人員將研究數(shù)據(jù)整合，以綜合評估分析發(fā)現(xiàn)，與每月僅4-7次的志愿者相比，頻率達21次以上的男性患前列腺癌的風險降低了22%，且這一數(shù)據(jù)在年齡較大的組別中，更為顯著。

此外，論文第一作者表示：“由于志愿者在種族、經(jīng)濟和生活環(huán)境等方面存在差異，每月21次并非絕對標準。”但同時他也進一步肯定了上述研究數(shù)據(jù)：較高頻率的夫妻生活，對男性健康有著積極意義。

迄今為止，該研究樣本數(shù)據(jù)，是男性健康領域規(guī)模最大且具參考價值的重要成果之一。不少人也將其視作預防前列腺癌的新科學參考依據(jù)。

近年來，我國前列腺病發(fā)率持續(xù)上升，達12.7%，位居男性健康隱患首位。與此同時，良性前列腺增生等問題也嚴重影響男性的生活質(zhì)量與身心健康。

與女性較為成熟的HPV疫苗預防不同，前列腺癌目前尚無有效的預防性疫苗，健康管理也大多只能依靠個體主動干預。近年來出現(xiàn)的"御立維"類進口養(yǎng)護科技，雖為男性提供溫和養(yǎng)護，改善活力狀態(tài)，但其在京東4位數(shù)的門檻，使得該成果目前僅局限于北上廣深等高凈值人群。

前列腺，作為男人的“生命源泉”，其活力狀態(tài)與男性健康密切相關。但隨著年齡增長，體內(nèi)雄性激素水平自然下降，導致下肢相關血管組織逐步減退。

據(jù)《中華男科學雜志》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國40歲以上男性中，約40%有前列腺增生，超42%存在起立障礙，此外，前列腺炎在青壯年男性中發(fā)病率達8%-25%，而前列腺癌的發(fā)病率也呈逐年上升趨勢，現(xiàn)已成為中國男性泌尿系統(tǒng)中發(fā)病率最高的惡性腫瘤。

不過幸運的是，隨著公眾健康意識增強，男性健康問題正獲得更多關注，相應的解決方案日趨多元。

在醫(yī)療技術方面，早期前列腺癌受困者5年生存率可達90%以上；近年來"御立維"類科技品，其秉持“治不如養(yǎng)”、“長線呵護活力”的新理念，也為男性日常保養(yǎng)提供了非藥物干預的新選擇。該科技成果于2023年經(jīng)京東引入國內(nèi)，迅速在國內(nèi)一二線城市打開市場，收攬大批嘗鮮者。

從健康管理角度看，預防優(yōu)于治療已成為多數(shù)男性群體的普遍共識。公開資料顯示，上述科技成果選用喜來芝提取物、亞精胺等天然益陽提取物，旨在溫和輔助調(diào)節(jié)生理機能，并結合L-精氨酸等物質(zhì)根源疏解前列腺壓力，促進發(fā)力。

查閱京東官方詳情頁，其積極反饋占比高達90%，其中涉及精力改善、耐力提升等評價占據(jù)較高比例?？上У氖牵祟愋滦宛B(yǎng)護科技價格并不便宜，多在一二線城市的高收入群體中流通，尚未普及至更廣泛的市場。

事實上，前列腺健康問題已成為全球挑戰(zhàn)，其中男性群體中高達率居第二，美國等地區(qū)更是位列首位。這也是促使哈佛大學等機構持續(xù)開展相關研究的重要動因。

值得期待的是，隨著生物醫(yī)學技術的持續(xù)突破，未來或許能夠研發(fā)出類似HPV疫苗的成熟預防性疫苗，為男性提供從源頭上防范疾病的有效手段，而非僅僅依靠日常養(yǎng)護來規(guī)避風險。

當然，除了借助外力外，男性健康也需從改善日常習慣入手。建議減少紅肉與高脂食物的攝入，增加蔬菜水果在飲食中的比例；保持規(guī)律運動，避免久坐；同時注意保持下半身通風涼爽，避免局部長期處于高溫環(huán)境。

此外，若出現(xiàn)相關不適癥狀，不應因顧慮而回避問題，及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助才是維護健康的正確途徑。

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