編者按：7月，由教育部留學(xué)服務(wù)中心與全球化智庫（CCG）共同研究編寫的《中國出國留學(xué)藍(lán)皮書2025》發(fā)布。藍(lán)皮書結(jié)合當(dāng)前出國留學(xué)現(xiàn)狀，就留學(xué)準(zhǔn)備階段和留學(xué)期間留學(xué)人員在決策制定、能力準(zhǔn)備、順利完成學(xué)業(yè)等方面涉及的重要考量因素進(jìn)行調(diào)研分析，并分區(qū)域?qū)^去10年中國留學(xué)人員數(shù)量較多、增長較快的28個(gè)國家的留學(xué)環(huán)境進(jìn)行了綜合評估，創(chuàng)建“留學(xué)環(huán)境評價(jià)指標(biāo)體系”，以期為留學(xué)人員及其家庭實(shí)現(xiàn)平安留學(xué)、健康留學(xué)、文明留學(xué)、成功留學(xué)提供科學(xué)的決策支持，為出國留學(xué)發(fā)展和中外教育交流合作提供數(shù)據(jù)支撐和趨勢分析。

制定合理的留學(xué)規(guī)劃

選擇到心儀且最有利于個(gè)人成長發(fā)展的學(xué)校和專業(yè)，是實(shí)現(xiàn)成功留學(xué)的第一步。調(diào)研顯示，在出國留學(xué)的初步?jīng)Q策方面，留學(xué)人員希望相關(guān)部門提供的服務(wù)包括：發(fā)布權(quán)威留學(xué)數(shù)據(jù)（47.2%）、提供留學(xué)指導(dǎo)手冊（46.3%）、舉辦文化交流活動（42.3%）、增加國際學(xué)校交流項(xiàng)目（38.2%）、規(guī)范留學(xué)市場（34.9%）等。

而計(jì)劃出國留學(xué)人員在準(zhǔn)備留學(xué)時(shí)覺得最困難的事情主要有以下幾點(diǎn)：選擇學(xué)校和專業(yè)（48.4%）、面試（46.5%）、踏入陌生的環(huán)境（42.2%）、離開父母和親朋好友（35.9%）、申請材料準(zhǔn)備（35.9%）、筆試（31.4%）等。

在留學(xué)目的地的選擇方面，對教育質(zhì)量和文化差異的考量是影響選擇的主要因素。調(diào)研顯示，留學(xué)人員選擇國家的主要原因包括：當(dāng)?shù)亟逃|(zhì)量高（45.7%）、對當(dāng)?shù)匚幕信d趣（40.0%）、學(xué)位對就業(yè)有幫助（30.0%）、留學(xué)成本低（26.5%）、語言學(xué)習(xí)有助于就業(yè)（18.6%）、渴望體驗(yàn)當(dāng)?shù)厣睿?8.4%）。

在經(jīng)濟(jì)條件方面，留學(xué)資金的來源日趨多元，但仍以家庭支持為主。根據(jù)調(diào)研，留學(xué)人員的主要資金來源包括：父母資助（76.3%）、中國國家獎(jiǎng)學(xué)金（39.9%）、海外獎(jiǎng)學(xué)金（19.8%）、兼職（19.2%）、個(gè)人資金（16.6%）。65.5%的留學(xué)人員曾因經(jīng)濟(jì)壓力感到困擾。簽證和移民政策也是影響經(jīng)濟(jì)條件的重要因素，提前規(guī)劃可一定程度減少經(jīng)濟(jì)壓力。

制定合理的留學(xué)預(yù)算是確保留學(xué)順利進(jìn)行的關(guān)鍵。除學(xué)費(fèi)和住宿費(fèi)外，語言考試費(fèi)、簽證費(fèi)、體檢費(fèi)等前期支出往往被忽視。生活費(fèi)方面，不同城市之間的支出差距較大。根據(jù)調(diào)研，25.5%的中國留學(xué)人員年總費(fèi)用在10萬-20萬元之間，超過20%在50萬元以上。24.7%的留學(xué)人員月均生活費(fèi)（不含學(xué)費(fèi)與住宿費(fèi)）在5000-10000元之間，14.4%超過2萬元。16.4%的留學(xué)人員年學(xué)費(fèi)超過20萬元，10%就讀于免學(xué)費(fèi)院校，不同國家和院校的費(fèi)用差異巨大。

全方位的能力準(zhǔn)備

申請出國留學(xué)的學(xué)術(shù)準(zhǔn)備涉及多個(gè)方面，包括語言能力提升、申請材料整理、時(shí)間管理等。根據(jù)調(diào)研，為了申請到更好的學(xué)校，49.5%的人會參加國家級或世界級競賽，46.4%參加語言補(bǔ)課，35.0%參加學(xué)科補(bǔ)課，只有4.8%未做額外準(zhǔn)備。

在生活技能準(zhǔn)備方面，文化適應(yīng)是留學(xué)的首要挑戰(zhàn)，涉及語言、課堂互動、日常禮儀等。文化沖擊可能導(dǎo)致焦慮，學(xué)生可通過“迎新周”、跨文化交流活動等方式逐步適應(yīng)。提前學(xué)習(xí)目標(biāo)國文化或參加在線交流項(xiàng)目有助于減少誤解。另外，構(gòu)建起自己的社交網(wǎng)絡(luò)對于融入當(dāng)?shù)厣钣泻艽髱椭?。調(diào)研顯示，48.8%留學(xué)人員的朋友圈主要是中國人，18.9%以國際學(xué)生為主，10.9%以當(dāng)?shù)厝藶橹鳌?/p>

在實(shí)習(xí)與工作經(jīng)驗(yàn)的早期準(zhǔn)備方面，實(shí)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)是提升職業(yè)競爭力的重要途徑。69.5%的留學(xué)人員在留學(xué)期間有一次以上的兼職或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷。

充分利用各方資源保障身心健康

留學(xué)期間的健康安全是確保順利完成學(xué)業(yè)和穩(wěn)定生活的基本要素。購買符合所在國家和學(xué)校要求的醫(yī)療保險(xiǎn)是必要的。保持良好的生活習(xí)慣和定期健康檢查有助于更好地適應(yīng)新環(huán)境，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

如今，心理健康安全在留學(xué)領(lǐng)域逐漸受到越來越多的關(guān)注。留學(xué)人員在跨文化環(huán)境中面臨的壓力種類多樣，包括孤獨(dú)感、學(xué)業(yè)壓力和文化適應(yīng)等問題。調(diào)研顯示，93.7%的留學(xué)人員表示在留學(xué)過程中經(jīng)歷了語言障礙；92.5%的留學(xué)人員感受到文化沖突，91.7%面臨社交壓力，87.6%感受到經(jīng)濟(jì)壓力，83.7%表示曾經(jīng)歷歧視。

面對留學(xué)過程中可能出現(xiàn)的各種壓力，72.6%的留學(xué)人員表示出現(xiàn)過消極情緒。31.7%雖然有消極情緒，但未尋求支持；21.2%尋求過學(xué)校的心理支持；19.2%曾在國內(nèi)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生；18.2%獲得了當(dāng)?shù)厣鐣男睦碇С郑?4.9%表示，雖然有尋求支持的需求，但當(dāng)?shù)貙W(xué)校和社區(qū)未提供免費(fèi)的心理支持。為加強(qiáng)對留學(xué)人員心理健康的關(guān)注，提升心理服務(wù)水平，教育部留學(xué)服務(wù)中心與北京幸福公益基金會聯(lián)合開發(fā)了“平安留學(xué)健心計(jì)劃”。

在財(cái)務(wù)安全方面，留學(xué)人員應(yīng)關(guān)注自身財(cái)務(wù)狀況和資金安全，確保有效管理財(cái)務(wù)，減少不必要的損失，保障海外生活和學(xué)業(yè)的順利進(jìn)行。首先應(yīng)制定詳細(xì)預(yù)算以管理整體財(cái)務(wù)；其次須開設(shè)當(dāng)?shù)劂y行賬戶管理外匯，進(jìn)行大額交易和定期交易前須確認(rèn)安全性和合規(guī)性；兼職或?qū)嵙?xí)的學(xué)生應(yīng)了解當(dāng)?shù)胤煞ㄒ?guī)，確保工時(shí)和薪資合規(guī)，避免非法雇傭和工資拖欠問題。

在居住與人身安全方面，調(diào)查顯示，大多數(shù)海外留學(xué)人員對所留學(xué)地區(qū)的治安情況比較滿意，整體評分為7.93分。24.3%的留學(xué)人員表示非常滿意，17.2%打9分，24.1%打8分。

為確保留學(xué)人員安全，教育部留學(xué)服務(wù)中心定期發(fā)布安全提醒，整合中國駐各國使領(lǐng)館發(fā)布的風(fēng)險(xiǎn)信息，涉及電信詐騙、換匯詐騙、防范盜搶、人身安全、學(xué)術(shù)誠信、法律法規(guī)、公共衛(wèi)生、自然災(zāi)害、出入境事項(xiàng)、罷工預(yù)警及跨境賭博等領(lǐng)域，幫助留學(xué)人員提高風(fēng)險(xiǎn)防范意識，增強(qiáng)應(yīng)對能力。2024年共發(fā)布49期安全提醒，轉(zhuǎn)發(fā)安全預(yù)警292次，覆蓋全球35個(gè)國家和地區(qū)。

28國留學(xué)環(huán)境評價(jià)指標(biāo)

為了給留學(xué)提供科學(xué)決策支持，同時(shí)為中外教育交流合作提供相互促進(jìn)的橋梁，藍(lán)皮書構(gòu)建了“留學(xué)環(huán)境評價(jià)指標(biāo)體系”。指標(biāo)體系包括“質(zhì)量與就業(yè)”“安全與成本”“信任與開放”3項(xiàng)一級指標(biāo)，以及科研與創(chuàng)新能力、教育投入、教育質(zhì)量滿意度、學(xué)術(shù)聲譽(yù)、國際學(xué)生占比、簽證政策、實(shí)習(xí)機(jī)會、當(dāng)?shù)鼐蜆I(yè)前景、回國認(rèn)可度、沖突水平、治安情況、心理壓力、自然災(zāi)害、法律保護(hù)、女性安全、留學(xué)預(yù)警、生活成本、雙邊經(jīng)貿(mào)、中國學(xué)生占比、中國學(xué)生增速、預(yù)估學(xué)費(fèi)、學(xué)歷互認(rèn)與審查、專業(yè)限制、不平等對待、文化適應(yīng)25項(xiàng)二級指標(biāo)。

經(jīng)評估分析，28個(gè)國家留學(xué)環(huán)境綜合評估得分排序依次為：英國、新加坡、加拿大、美國、德國、瑞士、澳大利亞、丹麥、荷蘭、日本、韓國、瑞典、比利時(shí)、新西蘭、法國、芬蘭、西班牙、愛爾蘭、意大利、馬來西亞、匈牙利、泰國、俄羅斯、白俄羅斯、波蘭、菲律賓、越南、印度。

在質(zhì)量與就業(yè)指標(biāo)方面，28個(gè)國家得分排序依次為：美國、德國、英國、瑞士、加拿大、荷蘭、澳大利亞、法國、瑞典、丹麥、韓國、日本、新加坡、比利時(shí)、芬蘭、新西蘭、意大利、西班牙、愛爾蘭、匈牙利、馬來西亞、俄羅斯、泰國、波蘭、印度、白俄羅斯、菲律賓、越南。

在安全與成本指標(biāo)方面，28個(gè)國家得分排序依次為：新加坡、丹麥、新西蘭、比利時(shí)、白俄羅斯、荷蘭、愛爾蘭、日本、芬蘭、加拿大、瑞典、波蘭、馬來西亞、澳大利亞、西班牙、匈牙利、瑞士、越南、韓國、德國、泰國、英國、意大利、菲律賓、法國、美國、俄羅斯、印度。

在信任與開放指標(biāo)方面，28個(gè)國家得分排序依次為：白俄羅斯、韓國、馬來西亞、俄羅斯、新加坡、日本、新西蘭、泰國、美國、丹麥、西班牙、澳大利亞、愛爾蘭、匈牙利、英國、意大利、比利時(shí)、法國、加拿大、芬蘭、波蘭、越南、瑞典、德國、瑞士、荷蘭、菲律賓、印度。

通過評價(jià)，一方面可以幫助大家更好地理解潛在留學(xué)目的地的學(xué)術(shù)和社會環(huán)境，為留學(xué)選擇提供全面的數(shù)據(jù)支持和科學(xué)依據(jù)。另一方面，這一指標(biāo)體系也體現(xiàn)了中國在國際教育領(lǐng)域的獨(dú)特視角，為各國教育機(jī)構(gòu)和政策制定者提供寶貴的數(shù)據(jù)和參考。（供稿丨教育部留學(xué)服務(wù)中心、全球化智庫[CCG]。鄭金連女士對本文亦有貢獻(xiàn)）

來源：《神州學(xué)人》（2025年第10期）

作者：教育部留學(xué)服務(wù)中心、全球化智庫[CCG]