35 歲的方女士曾因 “乳腺結節(jié)”多次手術復發(fā)，來到衡陽市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心。該科科主任劉玲娥通過中醫(yī)體檢及辨證施治，以“調體質”為核心，采用內(nèi)服中藥、穴位貼敷及扶陽罐等綜合療法，至今結節(jié)未再復發(fā)。42歲的譚先生，2020年起因腸息肉連續(xù)4年復發(fā)后多次手術，為尋中醫(yī)藥調理，經(jīng)朋友介紹前往治未病中心找劉玲娥主任，劉主任通過四診綜合分析患者的體質特點，利用補氣、健脾、解毒、散結進行扶正固本，同時告其健康的生活習慣。今年9月體檢復查，息肉未復發(fā)。這些案例生動詮釋了“瘥后防復”在臨床中的關鍵價值——病愈后并非終點，而是通過科學調攝阻斷復發(fā)鏈條的起點。

“瘥后防復”：治未病體系的閉環(huán)守護

瘥后防復是中醫(yī)“治未病”的核心內(nèi)容之一，強調在疾病向愈或康復后對身體加以系統(tǒng)調養(yǎng)，提高身體素質，防止疾病復發(fā)。疾病初愈，看似恢復了健康，實則機體仍處于“不穩(wěn)定狀態(tài)”。在中醫(yī)理論中，這階段被稱為“瘥后期”，是疾病康復的重要環(huán)節(jié)。無論是外感還是內(nèi)傷，病后調攝都是決定患者康復的關鍵，對于臨床具有重要的指導意義。這部分內(nèi)容與“既病防變”一起，極大地豐富了“治未病”的內(nèi)涵，擴展了“治未病”的范疇，使其不僅僅局限于“未病先防”的階段，而是涵蓋了從健康到疾病的完整過程，提供全生命周期的“未病”防治。

中醫(yī)認為，疾病初愈時，正氣受損，機體虛弱。若不及時顧護正氣、保存津液，病邪可能再次入侵，病情加重或潛伏復發(fā)，如感冒初愈后，飲食生冷或受風寒，易再次發(fā)病且癥狀更重。因此，張仲景提出“瘥后防復”理念，強調其在治未病中的重要性。

防復四大關鍵：從飲食到情志的立體防護

1.防食復：脾胃為后天之本，飲食當慎

食復是指病愈后，因飲食失節(jié)而致疾病復發(fā)。愈后階段，患者體內(nèi)余邪未盡，濕邪困脾，脾胃虛弱，此時不能吃太多肥甘厚膩的滋補之品。否則脾胃運化不及，又耗之于氣，會導致正氣更虛。

患者愈后宜食清淡、易消化的食物，不可貪食油膩生冷之品，不可過飽，應注意營養(yǎng)均衡。

2.防勞復：形神共養(yǎng)，勿耗正氣

《諸病源候論》提及：“傷寒病新瘥，津液未復，血氣尚虛，若勞動早，更復成病，故勞復也。” 勞復是指勞神、勞力、房勞而導致病情復發(fā)。

疾病剛痊愈的患者，過度思慮、勞累、運動，會耗氣傷神，使身體更加虛弱，從而導致疾病反復。

患者此時應以安神寧志、靜養(yǎng)調形為主。

病剛初愈，要好好休養(yǎng)，除了不過度消耗體力，還要注意精神與心理的靜養(yǎng)。少說話，不生氣，少思慮，電子產(chǎn)品暫時不用或少用，因為言多傷氣、視多傷血、生氣會氣亂、思慮會傷脾……避免勞心勞神。

3.防時復：順應天時，固護正氣

感邪復病多因大病初愈、正氣未復，無力抗邪，易感六淫邪氣而復發(fā)。例如，慢性阻塞性肺病、風濕性疾病常在春秋季節(jié)交替時復發(fā)，在COPD的居家自我管理中，“瘥后防復”理論從環(huán)境管理、飲食管理、情緒管理以及肺康復管理等方面為指導，有效減少COPD急性加重次數(shù)，降低再次入院率。心腦血管病則多在寒冷時發(fā)病或加重。

生活方式：季節(jié)轉換時需格外注意避風保暖、增減衣物，避免風寒侵襲。

中醫(yī)外治法：通過三伏貼、三九貼、拔罐、刮痧、艾灸、針刺等，以培本固元、調和氣血、疏通經(jīng)絡。

4.調情志：心態(tài)平和，勿入兩極

疾病恢復后，應保持心態(tài)平和，既不松懈，也不焦慮。有些人誤以為病愈后可以為所欲為，但正氣未完全恢復，仍易復發(fā)。例如，感冒癥狀雖已消失，但若表寒未盡，放松警惕、飲食生冷或過度運動，極易復感。

同時，也不應一直處于緊張焦慮中，過度擔憂復發(fā)會損耗正氣，不利于康復。因此，要保持平常心，樂觀積極，生活飲食有節(jié)制，注意防寒保暖，可結合八段錦、太極拳等柔和運動，增強體質，遠離疾病。

“瘥后防復”并非簡單的康復護理，而是衡陽市中醫(yī)醫(yī)院在臨床實踐中融合辨證論治、體質調理、時令養(yǎng)生的系統(tǒng)工程。它不僅是一套治療方法，更是一種醫(yī)學理念的轉變——從關注疾病到關注人的整體，從治療已病到防治未病。該院治未病中心圍繞“正氣存內(nèi)，邪不可干”理念，通過中醫(yī)體檢精準辨證，結合多項干預手段：中心具有九大系列干預產(chǎn)品及多項干預技術。干預產(chǎn)品：膏方系列、藥茶系列、藥酒系列、藥枕系列、藥香系列、足浴系列、外用系列、臨方炮制及專病特色制劑系列。干預技術：沙療、锨針、耳穴、火罐、扶陽罐、刮痧、伏九貼敷、磁療、針灸、推拿等特色療法，從根本上重塑機體平衡，讓患者真正掌握健康“主動權”。

這種將傳統(tǒng)中醫(yī)智慧與現(xiàn)代健康管理相結合的模式，與現(xiàn)代醫(yī)學“慢病管理”“術后康復”理念不謀而合。衡陽市中醫(yī)醫(yī)院通過“瘥后防復”體系以全周期、個性化的干預策略，為人們提供了兼具東方智慧與實踐價值的健康防護方案，讓中醫(yī)“治未病”思想在當代健康管理中煥發(fā)新生機。

專家介紹

劉玲娥，衡陽市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主任，湖南中醫(yī)藥大學教授，高級職稱，治未病與健康管理專家、湖南省首屆中醫(yī)藥文化科普專家。兼任湖南省健康協(xié)會中醫(yī)藥管理分會常務理事、中國皮內(nèi)針專業(yè)委員會常務理事，省中醫(yī)治未病專業(yè)委員會、省中醫(yī)健康管理專委會及衡陽市全科醫(yī)學會副主委等。主持并參與多項科研課題，發(fā)表學術論文多篇。

擅長于中醫(yī)治未病、體質調理、四高（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）的中醫(yī)調治、慢性病及肥胖人群健康管理、更年期、兒童體虛易感及亞健康人群調理。擅于應用中草藥、膏方及中醫(yī)外治技術治療失眠、頭痛、抑郁、脫發(fā)、口腔潰瘍、脾胃病、脂肪肝、頑固性咳嗽以及月經(jīng)不調、乳腺增生、各類結節(jié)、孕前及產(chǎn)后調理等，倡導全程健康管理及全生命周期調養(yǎng)。

來源：衡陽市中醫(yī)醫(yī)院 鄧定蓉

編輯：龍世君