“我堅(jiān)持吃藥了，為啥血壓還是降不下來(lái)？是不是這降壓藥不好啊，要不您給我換一種降壓藥試試？”

43歲的高先生體檢時(shí)被檢查出二級(jí)高血壓，醫(yī)生考慮他身體情況建議立即服用降壓藥，但他吃了3個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)血壓絲毫沒(méi)有改善。于是他就懷疑是降壓藥不好，要求醫(yī)生給換一種降壓藥，沒(méi)想到卻慘遭拒絕，于是就跑來(lái)我這里訴苦。

我仔細(xì)看了他的病例本和降壓藥，確實(shí)沒(méi)啥問(wèn)題，在詳細(xì)了解他的日常后，我發(fā)現(xiàn)他的幾個(gè)不起眼的壞習(xí)慣才是真正的禍根。

壞習(xí)慣一，愛(ài)吃甜食

高先生是東北人，特別喜歡吃糖醋排骨、糖醋里脊、糖醋魚(yú)、魚(yú)香肉絲等甜口菜肴。表面上看他得的是高血壓，好像吃點(diǎn)甜的食物沒(méi)啥不對(duì)，但實(shí)際上高糖食物卻是高血壓患者應(yīng)該忌口的食物。

高糖食物中的糖主要是果糖，這種糖會(huì)“助攻”鈉離子進(jìn)入細(xì)胞，升高細(xì)胞內(nèi)鈉離子水平，進(jìn)而升高人體血壓，還可刺激交感神經(jīng)過(guò)度興奮，不利于血壓控制。此外，長(zhǎng)期進(jìn)食甜食會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)高血壓患者控制血壓非常不利。

壞習(xí)慣二，茶水送服藥物

高先生喜歡喝茶，每天的飲用水必定是泡了茶的，他也說(shuō)自己離了茶就喝不了水，所以在平時(shí)吃藥的時(shí)候也是用茶水送服。聽(tīng)說(shuō)紅茶、綠茶都能輔助降血壓，他就更加堅(jiān)定這種做法沒(méi)啥問(wèn)題，但問(wèn)題就出在這里。

紅茶、綠茶等茶葉中有可輔助降血壓的鉀離子，還有能利尿、強(qiáng)心的茶堿和生物堿，所以高血壓患者日常喝茶確實(shí)對(duì)控制血壓有益，但是用茶水送服藥物，容易使茶葉中的鞣質(zhì)與降壓藥成分發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)而影響降壓藥的效果。

也就是說(shuō)，高血壓患者可以喝茶，但送服降壓藥最好選擇溫白開(kāi)水或者純凈水。

壞習(xí)慣三，爭(zhēng)強(qiáng)好勝脾氣犟

高先生身材魁梧，一眼望去就是妥妥的壯漢，性格也是爭(zhēng)強(qiáng)好勝不服輸?shù)念?lèi)型，也正是因?yàn)檫@個(gè)，他遇上點(diǎn)事就容易情緒激動(dòng)，自己認(rèn)為對(duì)的事情非要和別人論出個(gè)是非對(duì)錯(cuò)來(lái)，經(jīng)常和別人爭(zhēng)得面紅耳赤的。

人在憤怒等情緒激動(dòng)時(shí)動(dòng)脈外周阻力增加，會(huì)引起舒張壓在短時(shí)間內(nèi)上升過(guò)快，引起血壓出現(xiàn)大幅波動(dòng)，長(zhǎng)期如此會(huì)降低人體壓力感受器敏感性，使得自身血壓調(diào)節(jié)能力下降，血壓就更不好控制了。

因此，高血壓患者應(yīng)該注意管理好自身情緒，遇事讓三分，心平氣和處理日?，嵤?。

壞習(xí)慣四，煙酒不離手

高先生和很多男士一樣，日常也是煙酒不離手，每天一包煙是少的，晚飯不喝點(diǎn)小酒晚上根本睡不著覺(jué)，而且隔三差五還喊上幾個(gè)伙計(jì)大喝一場(chǎng)。

煙酒不斷也是他堅(jiān)持服用降壓藥但血壓始終居高不下的重要原因之一，一方面吸煙會(huì)誘導(dǎo)肝臟中的CYP1A2酶，降低硝苯地平等降壓藥的吸收，影響降壓效果，而且吸煙已經(jīng)被很多研究證實(shí)會(huì)損傷人體血管內(nèi)皮，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面飲酒精會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，升高血壓，而且還可影響普萘洛爾、可樂(lè)定等降壓藥的藥效發(fā)揮，讓患者出現(xiàn)吃了藥但血壓不降的情況。

隨著年齡的增大,人體內(nèi)的免疫力下降,外邪入侵體內(nèi),寒氣得以滯留,很難排出去,導(dǎo)致陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能下 降,膽囊內(nèi)的膽汁排泄減少,會(huì)有所滯留,出現(xiàn)其他現(xiàn)象,一般膽不好往往表現(xiàn)方面,右腹肋骨邊緣處也會(huì)有所感覺(jué),隱隱 不舒服,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

在有空的時(shí)候，到附近鄉(xiāng)下采挖點(diǎn)灌南苦菜，煮水，調(diào)點(diǎn)苦菜紅糖湯，產(chǎn)地蘇北灌南，平時(shí)少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結(jié)合，保持開(kāi)心愉快的心情。今天就說(shuō)這么多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前行！煙酒本身就是高血壓的誘發(fā)因素之一，還會(huì)影響高血壓患者的治療改善，建議患者選擇科學(xué)的方法戒煙戒酒，這樣才能保證降壓藥的效果，維持血壓穩(wěn)定。