酒精肝是一種相對(duì)比較輕微的肝病，輕微的酒精肝甚至不會(huì)使患者出現(xiàn)不適癥狀，但酒精肝如果得不到及時(shí)的控制或者酒精肝患者沒(méi)有及時(shí)的戒酒，則有可能會(huì)引發(fā)更為嚴(yán)重的肝病，比如肝硬化，因此酒精肝患者無(wú)論是否出現(xiàn)不適癥狀都要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，尤其是飲食方面要特別注意。

患了酒精肝要做好哪些事情呢？

1、 避免喝酒

酒精肝患者是一定要戒酒的，因?yàn)榫凭巫钪饕闹虏∫蛩貏t是大量飲酒，如果酒精肝患者繼續(xù)喝酒，則會(huì)使酒精肝的癥狀變得越來(lái)越嚴(yán)重，也會(huì)增加其他肝病的發(fā)生幾率。酒精肝患者繼續(xù)喝酒，會(huì)促使大量的有害物質(zhì)長(zhǎng)期滯留在肝臟當(dāng)中，對(duì)肝臟細(xì)胞和肝臟組織造成進(jìn)一步的損傷，因此酒精肝患者不但不可以喝酒，而且任何含有酒精的食物和飲品都不可以攝入。

2、 避免高脂肪飲食

酒精肝患者患上脂肪肝的幾率也比普通人高很多，一旦患上了酒精性脂肪肝誘發(fā)其他肝病的幾率則會(huì)變得更大，因此酒精肝患者在飲食方面要避免攝入高脂肪的食物，比如炸雞或者薯?xiàng)l，要不然肝臟則會(huì)受到進(jìn)一步的損傷。

3、 避免吃辛辣刺激性的食物

有些年輕人的口味特別重，習(xí)慣性地喜歡吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、麻辣火鍋等等，殊不知經(jīng)常吃辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，對(duì)肝臟造成進(jìn)一步的損傷，對(duì)酒精肝患者沒(méi)有任何好處，嚴(yán)重的時(shí)候不但肝功能會(huì)進(jìn)一步降低，還有可能會(huì)引發(fā)肝部纖維化或者肝硬化，因此酒精肝患者平時(shí)的飲食要盡量清淡一些，多吃新鮮的水果和蔬菜，而且要注意葷素搭配。

4、 避免吃高膽固醇的食物

許多食物當(dāng)中都含有膽固醇，比如肥腸、動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮等等，這種物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后，需要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，因此酒精肝患者盡量不要吃高膽固醇的食物，要不然原本已經(jīng)受到損傷的肝臟則會(huì)受到二次損傷，對(duì)病情的恢復(fù)產(chǎn)生不利的影響。

5、 避免攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)元素，也是身體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠給人體提供營(yíng)養(yǎng)和能量，細(xì)胞出現(xiàn)損傷的時(shí)候也需要蛋白質(zhì)的加入才能夠更好的進(jìn)行修復(fù)。但是酒精肝患者卻不可以大量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)楹械鞍踪|(zhì)的食物會(huì)使肝臟的代謝能力變得更弱，也會(huì)使血氨無(wú)法通過(guò)肝臟進(jìn)行轉(zhuǎn)化，如果過(guò)度攝入蛋白質(zhì)，則有可能會(huì)加重肝臟原本的問(wèn)題，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)T發(fā)其他肝病。

日常飲食要規(guī)律，避免辛辣刺激飲食，避免咖啡、濃茶、含酒精的飲料，飲食不注意節(jié)制,日常生活無(wú)規(guī)律,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積,陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停留過(guò)久,出現(xiàn)胃酸增多，吐酸水現(xiàn)象，其夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺(jué)不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

若有時(shí)間到附近野地采點(diǎn)紫花苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,產(chǎn)于灌南,宜早春擷之,早擷之菜,潤(rùn)之于瘠土,開(kāi)紫花,配些紅糖一起喝,平時(shí)食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點(diǎn)水果也要少點(diǎn),蔬菜可多食,煮熟后再食。

輕微的酒精肝并不會(huì)使患者出現(xiàn)不適癥狀，有許多患者因此使疾病進(jìn)一步加重，因此經(jīng)常喝酒的人要定期進(jìn)行體檢，以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)酒精肝并且及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。如果確定患上了酒精肝，在飲食方面則要特別注意，不但要及時(shí)戒酒，還要避免攝入對(duì)肝臟不利的食物，同時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保護(hù)肝臟的藥物