中國有多少比例的人，能夠在1小時(shí)內(nèi)跑完10公里？

按最低標(biāo)準(zhǔn)完成的話，也就是每公里的配速是6分鐘。

這其實(shí)對(duì)于愛好的跑步朋友來說，并不是一件簡(jiǎn)單的事情！

不過，這是一個(gè)好問題，我也想知道答案。

但是苦于沒有數(shù)據(jù)做支撐，我也不敢說大話，以全國的人口比例來推算跑步的占比還是很困難的。

我們不是專家，去統(tǒng)計(jì)這個(gè)詳細(xì)的數(shù)據(jù)意義也不大。

那么就拿我自身的生活圈子進(jìn)行舉例吧，微信好友加上工作以及家庭親戚朋友這些群體，預(yù)估在2000個(gè)人吧。

就這2000個(gè)人里，據(jù)我了解的能夠經(jīng)常去跑步鍛煉的人不超過30個(gè)。

也就是說僅僅跑步的人才占0.15%。

10公里能夠順利以60分鐘完成的，預(yù)估占比還要減去一半多，也就是差不多在我身邊的這2000人里，能夠1小時(shí)跑完的才不到15個(gè)人。

放眼全中國望去，估計(jì)這個(gè)占比會(huì)更低，大概1小時(shí)能跑完10公里的人，占比都絕對(duì)是低于0.1%的！

但沒有實(shí)際數(shù)據(jù)支撐的都是耍流氓，所以這種舉例都是個(gè)人的一些見解和看法。

當(dāng)然圈子的不同決定了我們對(duì)問題的認(rèn)知看法。

可能我們經(jīng)常跑步的人所在的跑團(tuán)圈子里，你隨便找30個(gè)人，個(gè)個(gè)都是1個(gè)小時(shí)內(nèi)跑完的。

但你要在不怎么運(yùn)動(dòng)的人圈子里拉30個(gè)人出來讓他跑，別說1個(gè)小時(shí)了，連一口氣跑完都成問題。

這還只是運(yùn)動(dòng)圈外的人，運(yùn)動(dòng)圈內(nèi)不玩跑步的人，一口氣跑完10公里都?jí)騿堋?/p>

像我一個(gè)朋友喜歡玩健身，平時(shí)沒事就泡健身房，不是玩深蹲就是玩硬拉，每次健身前也會(huì)來個(gè)2-3公里的慢跑熱身。

即使他有這么好的健身鍛煉作為基礎(chǔ)，當(dāng)我和他一起進(jìn)行戶外跑，以5分50秒的配速跑10公里的時(shí)候，人家不到3公里，速度就拉低了，還沒到5公里配速就掉到6分以后了。

最后跑到8公里實(shí)在跑步下去就放棄了，所以你看看即使有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人，也未必能輕松挑戰(zhàn)1小時(shí)跑完10公里。

有的人，肯定會(huì)覺得不可思議，其實(shí)那都是你自己身處的圈子決定了認(rèn)知差。

也有的人會(huì)覺得那我們國民身體素質(zhì)好差??！

其實(shí)并非這樣，只有0.1%的人能夠在1小時(shí)內(nèi)跑完公里，是因?yàn)檫x擇跑步的這個(gè)群體在全國來說占比就不高。

就像我這個(gè)朋友，人家的日常訓(xùn)練就是鍛煉肌肉，而不是像我們這樣，每天都在跑步。

有的人喜歡籃球、有的人喜歡游泳、還有的人喜歡擼鐵……

所以1個(gè)小時(shí)完成10公里的占比很小是很正常的！

不過對(duì)于喜歡跑步的人來講，10公里跑進(jìn)1小時(shí)，只用花點(diǎn)功夫稍微練練，基本上1~2個(gè)月就能把配速提升到6分內(nèi)。

當(dāng)你養(yǎng)成跑步的習(xí)慣之后，追求速度是自然而然的事情。

雖然對(duì)于不跑步的人來說很難，但對(duì)于一個(gè)經(jīng)常跑步的人來說，練一練很容易就能把速度提上來。

在你看來，你覺得一個(gè)小時(shí)跑完10公里的人，在全國來說，能占比多少呢？

期待你的留言探討。