11月7日12點03分48秒

我們迎來冬天的第一個節(jié)氣——立冬

冬季起始的時刻

萬物進入休養(yǎng)狀態(tài)

“立冬養(yǎng)生好，一冬病不找”

立冬養(yǎng)生有哪些方式

又有哪些需要注意的地方呢

跟秦小尉一起看一下吧

立冬

圍爐詩酒茶

圍爐煮茶聞暖香

且喜人間好時節(jié)

冬日里，一杯熱氣騰騰的茶

能讓人由內而外地暖和起來

但請記住

這種“茶葉”不能喝

恰特草

恰特草鮮草莖為紅色，葉為綠色，也有干燥粉碎處理的產品，外觀為綠色的植物碎片或粉末。

新鮮的恰特草一般直接嚼食，干草形似茶葉，可用水沖服，其中的卡西酮具有較強的興奮作用，長期使用易產生依賴性，并使人精神抑郁、間隙性出現(xiàn)幻覺，同時降低食欲和免疫力，增加患心腦血管疾病和口腔癌的風險。

立冬

暖盞燉湯羹

立冬時節(jié)

許多人會選擇來一碗“立冬湯”

選擇養(yǎng)生煲湯材料時需謹慎

莫將毒品當補品

罌粟殼本身味道很淡且發(fā)苦，不具備提鮮、調味的作用。如果長期食用含有罌粟殼的食物，會產生一定的依賴性，出現(xiàn)發(fā)冷、出虛汗、乏力、面黃肌瘦等癥狀，嚴重時，可能對神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成損害，甚至會出現(xiàn)內分泌失調等癥狀。

立冬

添衣御風寒

立冬后

冷空氣活動日趨頻繁

大家要注意添衣保暖

但切記不要盲目囤藥

特別是要慎用一些所謂的

“萬能鎮(zhèn)咳藥”

右美沙芬全稱氫溴酸右美沙芬，是具有鎮(zhèn)咳效果的右旋性嗎啡衍生物，常用于治療各種呼吸道感染引起的咳嗽。

由于右美沙芬是嗎啡類的衍生物，具有和嗎啡相似的特性，若濫用，可出現(xiàn)認知和情緒的改變，表現(xiàn)為注意力不集中、大腦空洞感、口齒含糊等；大劑量服用則會對大腦造成損傷，還會有致死的風險。

立冬補冬，補嘴空

但請千萬記得

莫將毒品當補品

【來源：陜西省禁毒】

國家禁毒委員會辦公室提醒您：

珍愛生命 遠離毒品