很多人發(fā)現(xiàn)今天不喝茶，快樂少了大半。

可你知道么？

喝茶的“最大悲劇”，不是無茶可喝，而是因認(rèn)知偏差或方法錯誤，喝錯茶，讓茶無法發(fā)揮其價值，甚至造成身心的傷害。

這是需要我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

喝茶這么多年，自己走過很多彎路，也見過不少茶友走彎路，真心希望每個人都能減少人與茶之間的關(guān)系錯位，讓相遇變得有意義。

喝茶的第一個認(rèn)知偏差：喝茶隨心所欲

有些茶友打著“喝茶快活”的旗號，肆意喝茶，忽略了茶性的同時，也忽略了體質(zhì)的強弱，這就會造成什么呢？

養(yǎng)生茶可能會變成傷身茶。

記得有一次，茶友特意問我：“不是喝普洱茶不傷胃么？為什么喝完茶后，我的胃總是不舒服呢？”

我只好告訴她：“普洱生茶茶性寒涼，對胃不友好，以后少喝點，你比較適合喝普洱熟茶?！?/p>

所以，你再喜歡一款茶，也要看自己的身體能否承受得了它的寒性烈性。

切莫不顧身體的強弱，肆意喝茶。

如何看體質(zhì)喝茶呢？

體熱綠白生，體寒紅白黑。平和體質(zhì)可以多喝烏龍茶。

喝茶的第二個認(rèn)知偏差：喝茶的“量”勝過質(zhì)

大家都知道喝茶好處多多，因此，有些茶友從白天喝到黑夜，有些茶友把茶當(dāng)水，還有一些茶友喜歡把茶泡濃了喝，他們一致認(rèn)為這樣喝茶更加健康。

其實，喝茶還有一個名字：“品茶”。

這就告訴我們，喝茶并不追求速度和數(shù)量，而是追求品茗時沉浸式體驗，如醇厚順滑、回甘生津、喉韻綿長、口齒留香這些都需要我們用心去感受，去體驗，接下來才會有“苦盡甘來”、“人生如茶”的領(lǐng)悟。

然而，不當(dāng)喝茶或過量喝茶，會誘發(fā)心律失常、會增加結(jié)石、會影響睡眠、會增加肝腎負(fù)擔(dān)等等，可以說，會讓養(yǎng)生茶變成傷身茶。

所以，不可取。

喝茶的第三個認(rèn)知偏差：茶不是“藥”

雖然古人說“茶乃萬病之藥”，但，茶不是藥。

不可否認(rèn)，茶確實具有一定的藥性，曾經(jīng)也作為藥劑服用，但是，茶只是南方之嘉木，適量科學(xué)飲用能給我們帶來一些好處，如清熱解毒、利尿排毒、增強免疫、延緩衰老、抗輻射、抗氧化等等，但，還是要再次提醒大家，茶不是藥。

有些茶友把茶過于理想化，以為茶具有降血壓的作用，就把茶當(dāng)作降壓藥食用，這是萬萬不可取的。

這種認(rèn)知偏差不僅不能降血壓，而且還會加重病情。所以呀，切莫再搞錯茶的身份和作用。

然而，喝茶最大的悲劇，是帶著功利性去喝茶。

一旦有這樣的念頭，喝茶就不是一種清福，而是一種負(fù)擔(dān)。

這就失去了喝茶的初衷和意義。

因為茶，不僅僅是味蕾的盛宴，更是心靈的棲息地。

愿每一位茶友都能避開茶的誤區(qū)，享受茶帶來的片刻歡愉。