82年的我，已經(jīng)44歲了，身邊也有幾位伙計老早就走了！我堅定的認為：社會極速的發(fā)展，對于人本身來說，并不是一件好事！

就比如：現(xiàn)代科技！

手機的出現(xiàn)是為了實現(xiàn)跨區(qū)域交流，而智能手機的出現(xiàn)，是為了什么？對我而言，它給我?guī)砹烁邚姸鹊墓ぷ骱透蟮膲毫Α?/p>

以前的工作：辛苦，累，但下班后真的是休息，不用想工作！

如今的工作：24小時待命，手機一響，心里直哆嗦，怕的要命。

你以為下班，刷個短視頻，看個網(wǎng)劇，是消遣，是休息？不，它消耗的能量更多。更可怕的是，一些嘈雜的理論宣揚，比如，人性，職場，心靈雞湯，對于普通人來講，是一種精神的荼毒。

看得到，得不到，對精神層面的沖擊是很大的。

另外，不知道有意還是無意，整個社會，嚴重地低估了長期高壓式工作的危害！壓力這個東西，對人的摧殘是全方位無死角的，沾上這個，身體肯定好不了。

人的身體不是分塊的，是一個整體，神經(jīng)，內(nèi)分泌，睡眠，情緒等等，各個層面是高度統(tǒng)一的，根本不存在單獨的好與壞！

舉一個簡單的例子：

一個人長期處于高壓狀態(tài)，皮質(zhì)醇一定會高于標準是水平。

結(jié)果就是：

第一，身體極度渴望高鹽，高糖食物，身體轉(zhuǎn)化脂肪的效率極高，于是乎，眾多的胖子出現(xiàn)了，脂肪肝也成為一種大眾化普遍存在的潛在威脅。

第二，腸胃處于應激狀態(tài)，消化能力降低，腸胃炎癥普遍化。

第三，身體極度疲憊，交感神經(jīng)興奮，入睡困難，睡不著，容易醒。

等等，

你就想一想：一個大胖子，不是拉肚子就是便秘，還經(jīng)常睡不著覺，一個問題加重其他問題，身體情況如螺旋一樣惡化，他能撐幾年？

還有一個很重要，一直被忽視的群體——學生！

一個學生必定要經(jīng)歷：長期睡眠不足+高壓環(huán)境+長期久坐+繁重的腦力勞動。尤其是長達三年的集中營式的高中生活，很多的學生，眼睛，脊柱，腸胃都出現(xiàn)了問題。

事實上，一些孩子學習很刻苦，成績很一般，并非什么智力問題，也不是自律的問題，歸根結(jié)底是身體的原因。是身體向他發(fā)出的警報，從早上6點到晚上10點，16個小時，至少12個小時是坐著的，對于身體來說，是一種巨大的折磨，

這個時候，不是高效率的學習，而是放松和休息！

僅僅初中三年，高中三年的高壓，高強度學習，已經(jīng)為其余生飽受慢性病折磨打下了基礎。而對于一個人來說，這只是開始，進入社會之后，更大的生活壓力，更繁重的體力勞動和腦力勞動，還在等著他們。

只要身體出現(xiàn)一點問題，牽一發(fā)動全身，甚至直接嗝屁，很正常。

上述所說，還是趨于一般人！

至于那些，從小混跡于社會，大吃大喝，暴飲暴食，高煙，高酒的人群來說，身體能幫你扛到40歲，已經(jīng)很了不起了。