周五下午的陽光，透過小學(xué)教學(xué)樓的玻璃窗，落在斑駁的課桌上。我坐在兒子小宇的座位上，指尖攥著皺巴巴的家長會通知單，周圍是嘰嘰喳喳交流育兒經(jīng)的家長 —— 幾乎清一色是媽媽，偶爾有一兩個爸爸，也正低頭認(rèn)真記著老師說的注意事項。

班主任李老師笑著走進(jìn)教室，開場白剛落，就話鋒一轉(zhuǎn)：“今天想和各位家長聊一聊‘親子陪伴’，尤其是爸爸們的參與。很多孩子的作文里，寫媽媽的段落滿滿當(dāng)當(dāng)，寫爸爸的，卻只有‘爸爸很忙’‘爸爸在玩手機(jī)’寥寥數(shù)筆……”

話音剛落，我的目光不自覺飄向小宇的作文本 —— 那篇《我的爸爸》，字跡歪歪扭扭，只有三句話：“我的爸爸很高。我的爸爸總是在加班。我好久沒和爸爸一起玩了?！?/p>

就在這時，李老師舉著小宇的作文本，溫和地問：“小宇媽媽，能和我們分享一下，爸爸平時是怎么陪伴孩子的嗎？”

教室里所有目光都聚在我身上，我張了張嘴，喉嚨像堵了團(tuán)棉花，一句話也說不出來。眼淚不受控制地涌進(jìn)眼眶，忍了 5 年的委屈、疲憊、失望，在這一刻徹底決堤 —— 這場看似體面的婚姻，這場我獨自硬扛的 “搭伙式育兒”，終于被孩子的三句話，撕得粉碎。

一、結(jié)婚 5 年，我活成了 “單親媽媽” 的體面

我和老公周明是自由戀愛，戀愛時他溫柔體貼，會記得我的生理期，會在我加班時送熱奶茶，會規(guī)劃我們的未來：“以后有了孩子，我肯定是個好爸爸，咱們一起帶娃，一起把日子過好?！?/p>

我信了。28 歲那年，我們結(jié)婚，第二年小宇出生。月子里，周明表現(xiàn)得還不錯，會給孩子換尿布、會幫我擦汗，可出了月子，一切都變了。

他說公司要晉升，需要加班、需要應(yīng)酬，每天早出晚歸，有時候甚至通宵不回家。家里的事、孩子的事，漸漸都落在了我一個人身上。

小宇 3 個月時，深夜突發(fā)腸絞痛，哭得撕心裂肺。我抱著他在房間里來回踱步，拍著、哄著，胳膊酸得抬不起來，腰也直不起來。我給周明打電話，他那邊很吵，不耐煩地說：“我在陪客戶，你哄哄就好了，小孩子哭很正常，別大驚小怪的?！?說完，就掛了電話。

我抱著哭累的小宇，坐在冰冷的地板上，看著窗外的夜色，第一次覺得婚姻像個空殼。那時候我安慰自己，他是為了這個家，等他晉升穩(wěn)定了，就會好的。

可這一等，就是 5 年。

這 5 年里，小宇的第一次翻身、第一次坐、第一次走路、第一次說話，周明都錯過了 —— 不是在加班，就是在應(yīng)酬，或者 “太累了，想睡會兒”。

小宇上幼兒園，每天都是我送、我接。別的小朋友放學(xué)，會撲進(jìn)爸爸懷里撒嬌，小宇只會怯生生地拉著我的衣角，問：“媽媽，爸爸今天會來接我嗎？” 每次我都強(qiáng)顏歡笑：“爸爸忙，等爸爸不忙了，就來接你?！?/p>

可這個 “不忙”，從來沒有到來過。

有一次，幼兒園舉辦親子運動會，要求爸爸媽媽一起參加 “兩人三足” 比賽。我提前一周就跟周明說，他答應(yīng)得好好的?？傻搅四翘煸缟?，他卻說公司有緊急會議，走了。

我看著別的家庭手拉手、笑哈哈地比賽，小宇低著頭，眼圈紅紅的。我拉著他的小手，完成了比賽，他卻沒有笑，只是小聲說：“媽媽，我也想讓爸爸陪我玩?！?/p>

那一刻，我的心像被針扎一樣疼?？晌疫€是要維持婚姻的體面，跟老師解釋 “孩子爸爸工作忙”，跟朋友說 “我們家周明很努力，都是為了孩子”。

只有我自己知道，這 5 年，我活得像個 “單親媽媽”—— 一個人給孩子喂奶、換尿布，一個人帶孩子看病、打針，一個人輔導(dǎo)孩子寫字、畫畫，一個人應(yīng)付家里的柴米油鹽。周明就像個住旅館的客人，偶爾回來睡一覺，給家里添點生活費，就成了 “合格的丈夫、合格的爸爸”。

金句 1：搭伙式育兒，養(yǎng)的是孩子，熬的是媽媽；撐的是婚姻的體面，碎的是女人的真心。

金句 2：婚姻里最可怕的不是貧窮，而是你在為家庭拼盡全力，他卻在旁邊袖手旁觀，還覺得理所當(dāng)然。

金句 3：爸爸的缺席，從來不是 “忙” 那么簡單，而是把所有的責(zé)任都推給了媽媽，把所有的委屈都留給了孩子。

二、家長會現(xiàn)場，孩子的話戳穿所有偽裝

家長會還在繼續(xù)，李老師的聲音溫柔卻有力量：“各位爸爸們，孩子的成長只有一次，錯過了就再也回不來了。媽媽們的精力是有限的，一個家庭的幸福，需要爸爸和媽媽一起支撐，而不是媽媽一個人的獨角戲。”

教室里有媽媽偷偷抹眼淚，我知道，她們和我一樣，都在忍受著這種 “搭伙式育兒”。

李老師又念了幾篇作文，有個小女孩寫：“我的爸爸會陪我搭積木，會給我講睡前故事，會在我生病時抱著我去醫(yī)院，我最喜歡爸爸了?！?/p>

聽到這里，小宇悄悄拉了拉我的衣角，小聲說：“媽媽，我也想讓爸爸給我講睡前故事，可他總是說‘太累了’?！?/p>

我的眼淚再也忍不住，大顆大顆地掉下來。我趕緊低下頭，用手背擦眼淚，可肩膀還是忍不住發(fā)抖。

旁邊的媽媽遞給我一張紙巾，小聲安慰：“我懂你，我家那位也差不多，什么都不管?！?/p>

原來，有這么多媽媽，都在同一個戰(zhàn)壕里掙扎。我們都在維持著婚姻的體面，假裝自己很幸福，假裝孩子有一個完整的家，可只有孩子的眼睛是最亮的，他們能看清誰是真的愛他，誰是在敷衍他。

家長會結(jié)束后，我牽著小宇的手走出教學(xué)樓。小宇仰著頭問我：“媽媽，你為什么哭了？是我寫的作文不好嗎？”

我蹲下來，抱著他，哽咽著說：“不是，寶寶寫得很好，是媽媽對不起你，沒有讓你感受到爸爸的陪伴?！?/p>

小宇用小手擦了擦我的眼淚，說：“媽媽，我不怪你，我也不怪爸爸，爸爸是忙。”

孩子的懂事，比任何指責(zé)都讓我心疼。他才 5 歲，就已經(jīng)學(xué)會了體諒 “忙” 的爸爸，學(xué)會了安慰委屈的媽媽，可他本該擁有的，是爸爸毫無保留的陪伴和愛啊。

回家的路上，我沒有像往常一樣給周明發(fā)消息，告訴他家長會結(jié)束了。我心里只有一個念頭：我不想再忍了，我不想再維持這種虛假的體面了。這場 “搭伙式育兒”，這場只有我一個人的婚姻，我受夠了。

三、攤牌時刻，我撕碎了婚姻的遮羞布

回到家，我把小宇哄睡著，坐在客廳的沙發(fā)上，等著周明回來。

凌晨 1 點，周明醉醺醺地推開家門，看到我坐在沙發(fā)上，愣了一下：“怎么還沒睡？家長會開得怎么樣？”

他一邊換鞋，一邊隨口問著，語氣里沒有絲毫關(guān)心，只有敷衍。

我看著他，平靜地說：“周明，我們談?wù)劙??！?/p>

“談什么？我累了，明天還要上班呢?！?他打了個哈欠，想往臥室走。

“談小宇，談我們的婚姻，談這 5 年的‘搭伙式育兒’。” 我的聲音不大，卻帶著前所未有的堅定。

周明停下腳步，轉(zhuǎn)過身，皺著眉頭：“什么搭伙式育兒？我不是每個月都給你生活費嗎？我不是在努力賺錢養(yǎng)家嗎？”

“賺錢養(yǎng)家就是合格的丈夫、合格的爸爸嗎？” 我終于忍不住，提高了聲音，“周明，小宇今天在作文里寫，‘我的爸爸總是在加班，我好久沒和爸爸一起玩了’。家長會的時候，老師問我，爸爸平時怎么陪伴孩子，我一句話都說不出來！”

“那有什么辦法？我工作忙?。∥也幻?，誰來賺錢養(yǎng)你們？” 周明也來了火氣，“別的男人不都這樣嗎？賺錢養(yǎng)家，女人在家?guī)Ш⒆?，這不是天經(jīng)地義的嗎？”

“天經(jīng)地義？” 我笑了，眼淚卻掉得更兇，“周明，你告訴我，什么是天經(jīng)地義？是我一個人深夜抱著發(fā)燒的孩子去醫(yī)院，你在陪客戶喝酒，這是天經(jīng)地義？是我一個人輔導(dǎo)小宇寫作業(yè)到深夜，你在旁邊玩手機(jī)，這是天經(jīng)地義？是小宇幼兒園親子運動會，所有小朋友都有爸爸陪，只有他沒有，這是天經(jīng)地義？”

“我不是故意的，我是真的忙！”

“忙？你忙到 5 年里，沒給小宇換過一次尿布，沒給小宇喂過一次飯，沒給小宇講過一次睡前故事，沒參加過一次小宇的家長會！你忙到連小宇喜歡吃什么、不喜歡吃什么都不知道！周明，你根本不是忙，你是自私！你只在乎自己的工作，自己的感受，根本不在乎我和小宇！”

我積壓了 5 年的委屈、憤怒、失望，在這一刻全部爆發(fā)出來。我像一個瘋子一樣，歇斯底里地喊著，把所有的不滿都發(fā)泄出來。

周明愣住了，他看著我，眼神里有驚訝，有不解，還有一絲慌亂。他張了張嘴，想說什么，卻被我打斷了。

“這 5 年，我為了維持婚姻的體面，為了讓小宇有一個‘完整’的家，忍了一次又一次。我告訴自己，你是為了這個家，我要體諒你。可我體諒你，誰來體諒我？我也是人，我也會累，我也會委屈，我也希望在我累的時候，有人能搭把手；在我難過的時候，有人能安慰我；在孩子需要陪伴的時候，有人能和我一起分擔(dān)！”

“可你沒有。你就像一個局外人，看著我一個人在婚姻里苦苦掙扎，卻無動于衷。周明，這場只有我一個人的婚姻，這場‘搭伙式育兒’，我受夠了。我們離婚吧?！?/p>

說完這句話，我感覺心里的一塊大石頭終于落了下來。雖然眼淚還在流，可心里卻無比輕松 —— 我終于不用再偽裝，不用再維持那份虛假的體面了。

四、復(fù)盤 5 年，搭伙式育兒的痛，只有媽媽懂

那天晚上，周明在客廳坐了一夜，我在臥室也一夜沒睡。小宇睡得很沉，他不知道，他的爸爸媽媽，正在經(jīng)歷一場婚姻的巨變。

第二天早上，小宇醒來，看到周明在客廳，眼睛一亮：“爸爸，你今天沒上班嗎？”

周明走過去，想抱小宇，小宇卻下意識地躲到了我的身后。那一刻，周明的眼神里充滿了失落和愧疚。

我看著這一幕，心里五味雜陳。我知道，小宇不是不喜歡爸爸，而是太久沒有感受到爸爸的愛，已經(jīng)變得陌生了。

那天，周明沒有去上班。他第一次主動給小宇做了早餐，雖然煎糊了雞蛋，煮爛了粥；他第一次陪小宇搭積木，雖然笨手笨腳，搭了又倒；他第一次給小宇講睡前故事，雖然講得結(jié)結(jié)巴巴，還經(jīng)常忘詞。

小宇很開心，臉上洋溢著久違的笑容?？晌抑溃@一點點陪伴，彌補不了 5 年的缺席。

我開始復(fù)盤這 5 年的 “搭伙式育兒”，那些藏在細(xì)節(jié)里的痛，像電影一樣在腦海里回放。

（一）身體上的累，是熬出來的傷

這 5 年，我沒有睡過一個整覺。小宇小時候，每晚要醒好幾次喂奶、換尿布；稍微大一點，又會因為生病、做噩夢醒來。每次都是我一個人起床照顧，周明從來沒有被吵醒過 —— 他睡得很沉，或者，他根本不在乎。

長期的睡眠不足，讓我變得憔悴不堪。皮膚暗沉、長斑、脫發(fā)，記憶力下降，稍微累一點就渾身酸痛。有一次，我?guī)е∮钊コ?，突然眼前一黑，差點暈倒。我扶著購物車，緩了好久才緩過來，小宇嚇得哭著喊 “媽媽”。

我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是過度勞累，營養(yǎng)不良，讓我好好休息?？晌以趺葱菹?？孩子需要我照顧，家里需要我打理，我根本沒有休息的時間。

而周明，每天下班回來，不是喊累，就是玩手機(jī)、看電視，從來沒有問過我累不累，從來沒有主動幫我分擔(dān)過一點家務(wù)。

（二）心理上的苦，是憋出來的病

身體上的累還能忍受，心理上的苦卻讓人窒息。

我像一個孤獨的戰(zhàn)士，每天面對家里的各種瑣事，面對孩子的各種問題，卻沒有人可以傾訴，沒有人可以依靠。難過的時候，只能一個人偷偷哭；委屈的時候，只能自己安慰自己。

朋友約我逛街、聚會，我總是沒時間 —— 孩子離不開我。久而久之，我和朋友也漸漸疏遠(yuǎn)了。我的生活里，只剩下孩子和這個家，沒有了自己。

我變得敏感、自卑、易怒。有時候，小宇稍微不聽話，我就會忍不住發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又后悔不已，覺得自己不是一個好媽媽。

我知道，這是長期壓抑造成的。可我沒有辦法，我只能自己扛著。我怕別人知道我的婚姻不幸福，怕別人笑話我是個失敗的女人，所以我只能假裝幸福，維持著婚姻的體面。

（三）孩子的缺，是補不回來的愛

最讓我心疼的，是小宇。

因為長期缺少爸爸的陪伴，小宇變得很內(nèi)向、很自卑。在幼兒園里，他不敢和小朋友一起玩，不敢大聲說話，總是一個人躲在角落里。

有一次，小朋友笑話他 “沒有爸爸”，他哭著跑回家，問我：“媽媽，爸爸是不是不喜歡我？”

我抱著他，哭著說：“不是的，寶寶，爸爸很喜歡你，只是爸爸太忙了?！?/p>

可我知道，這只是安慰孩子的謊言。爸爸的陪伴，是任何人都代替不了的。缺少父愛的孩子，就像缺少陽光的小草，很難健康快樂地成長。

這 5 年，我努力給小宇雙倍的愛，想彌補他缺少的父愛。可我知道，我的愛代替不了爸爸的愛。小宇需要的，是一個完整的家，是爸爸媽媽一起的陪伴和愛。

金句 4：搭伙式育兒的媽媽，身體累垮了可以養(yǎng)，心理憋壞了可以療，可孩子缺少的父愛，卻再也補不回來了。

金句 5：婚姻里的孤獨，不是一個人吃飯、一個人睡覺，而是你和他在同一個屋檐下，卻像兩個陌生人，他不懂你的苦，你不懂他的忙。

金句 6：媽媽的愛再偉大，也代替不了爸爸的陪伴。孩子的成長，需要爸爸和媽媽一起，缺一不可。

五、覺醒之后，我要的是共擔(dān)，不是搭伙

周明沒有同意離婚。他哭著跟我道歉，說他知道錯了，說他以后會改，會多陪伴我和小宇，會和我一起承擔(dān)家庭責(zé)任。

看著他真誠的眼神，看著小宇渴望父愛的表情，我猶豫了。我不是不想離婚，我是舍不得小宇。我希望小宇能有一個完整的家，能感受到爸爸的愛。

我給了他一個機(jī)會，也給了這個家一個機(jī)會。

從那以后，周明確實變了。他不再每天加班、應(yīng)酬，每天準(zhǔn)時下班回家，幫我做家務(wù)、照顧小宇。

他會主動給小宇換衣服、喂飯，會陪小宇玩游戲、講睡前故事，會參加小宇的家長會、親子運動會。

小宇也漸漸變了，變得開朗、自信了。他會主動拉著爸爸的手，跟爸爸分享幼兒園里的趣事，會在爸爸懷里撒嬌。

看到這一切，我心里很欣慰。我知道，改變不是一蹴而就的，我們的婚姻還有很多需要磨合的地方，但至少，周明已經(jīng)意識到了自己的錯誤，已經(jīng)開始努力改變了。

我也開始學(xué)著愛自己。我會在小宇睡著后，看一本自己喜歡的書，或者追一部喜歡的??；我會約朋友出來喝喝茶、聊聊天，傾訴一下心里的感受；我會給自己買喜歡的衣服、護(hù)膚品，讓自己變得精致一點。

我終于明白，好的婚姻，不是搭伙過日子，而是兩個人互相體諒、互相包容、互相共擔(dān)。不是媽媽一個人照顧孩子、打理家務(wù)，爸爸一個人賺錢養(yǎng)家，而是爸爸和媽媽一起，共同照顧孩子，共同打理家務(wù)，共同承擔(dān)家庭責(zé)任。

好的婚姻，不需要虛假的體面，需要的是真實的溫暖。是孩子生病時，兩個人一起熬夜照顧；是輔導(dǎo)孩子作業(yè)時，兩個人一起耐心教導(dǎo)；是遇到困難時，兩個人一起攜手面對；是開心時，兩個人一起分享喜悅。

我也終于明白，女人在婚姻里，不能太懂事，不能太隱忍。你越是懂事，越是隱忍，別人就越不把你當(dāng)回事。你要學(xué)會表達(dá)自己的感受，學(xué)會拒絕，學(xué)會愛自己。只有你自己愛自己，別人才會愛你；只有你自己尊重自己，別人才會尊重你。

金句 7：好的婚姻，不是搭伙，是共擔(dān) —— 共擔(dān)育兒的辛苦，共擔(dān)生活的瑣碎，共擔(dān)未來的風(fēng)雨，也共享孩子成長的喜悅。

金句 8：女人在婚姻里，別太懂事，別太隱忍。你的委屈換不來心疼，你的付出換不來珍惜，只有學(xué)會愛自己，才能被人愛。

金句 9：婚姻的幸福，不是靠一個人的努力，而是靠兩個人的經(jīng)營。只有兩個人一起用心經(jīng)營，婚姻才能長久，才能溫暖。

六、寫給所有正在經(jīng)歷 “搭伙式育兒” 的媽媽

如果你也像曾經(jīng)的我一樣，正在經(jīng)歷 “搭伙式育兒”，正在維持著婚姻的體面，正在獨自承受著身體和心理的雙重壓力，我想對你說：

請不要委屈自己，不要隱忍太久。你的身體不是鐵打的，你的心理不是銅鑄的，長期的勞累和壓抑，會讓你身心俱疲。

請不要假裝幸福，不要害怕別人的眼光。婚姻是你自己的，日子是你自己過的，幸福不幸福，只有你自己知道。與其維持虛假的體面，不如勇敢地表達(dá)自己的感受，勇敢地追求自己想要的幸福。

請不要把所有的責(zé)任都扛在自己身上。育兒不是媽媽一個人的事，是爸爸和媽媽共同的責(zé)任。你要學(xué)會放手，學(xué)會讓爸爸參與進(jìn)來，哪怕他做得不好，也要給他機(jī)會，讓他慢慢學(xué)習(xí)。

請不要忘記愛自己。在照顧孩子、打理家庭的同時，也要抽出時間，做自己喜歡的事，讓自己變得開心、快樂。只有你自己開心、快樂了，才能給孩子帶來快樂，才能經(jīng)營好婚姻。

請相信，你值得被愛，值得被珍惜，值得擁有一個溫暖、幸福的家。如果你的老公也像曾經(jīng)的周明一樣，自私、冷漠，不參與育兒，不承擔(dān)家庭責(zé)任，請不要絕望，不要放棄。你可以試著跟他溝通，跟他攤牌，讓他知道你的感受，讓他知道你的需求。

如果他愿意改變，愿意和你一起共擔(dān)育兒責(zé)任，愿意和你一起經(jīng)營婚姻，那就給他一個機(jī)會；如果他不愿意改變，不愿意為你和孩子付出，那就勇敢地離開他。一個人的孤獨，比兩個人的冷漠更體面；一個人的堅強(qiáng)，比兩個人的搭伙更快樂。

孩子的成長只有一次，婚姻的幸福也只有一次。愿每一個媽媽，都能遠(yuǎn)離 “搭伙式育兒”，都能擁有一個互相共擔(dān)、互相珍惜、溫暖幸福的婚姻；愿每一個孩子，都能擁有爸爸媽媽完整的愛，都能健康、快樂、自信地成長。

金句 10：搭伙式育兒的媽媽，你不是一個人在戰(zhàn)斗。請勇敢地站起來，為自己，為孩子，爭取屬于你們的幸福。

金句 11：孩子的成長只有一次，別讓爸爸的缺席，成為孩子一生的遺憾，也別讓媽媽的付出，成為婚姻里的理所當(dāng)然。

金句 12：婚姻的真諦，不是搭伙過日子，而是兩個人心往一處想，勁往一處使，一起把孩子養(yǎng)大，一起把日子過好。

金句 13：愿所有媽媽都能被歲月溫柔以待，愿所有婚姻都能告別搭伙，走向共擔(dān)，愿所有孩子都能在愛的陽光下長大。

金句 14：爸爸的陪伴，是孩子成長路上最好的禮物。別讓 “忙” 成為借口，別讓孩子的童年，只剩下對父愛的渴望。

金句 15：婚姻里，沒有天生的好丈夫，也沒有天生的好爸爸，只有愿意學(xué)習(xí)、愿意改變、愿意為家庭付出的男人。

金句 16：媽媽的幸福，不是孩子有多優(yōu)秀，不是老公有多有錢，而是老公能體諒她的辛苦，能和她一起共擔(dān)育兒的責(zé)任。

金句 17：搭伙式婚姻，散場是遲早的事；共擔(dān)式婚姻，才能走得長遠(yuǎn)。愿我們都能擁有共擔(dān)式婚姻，溫暖彼此，照亮孩子。

金句 18：女人最大的底氣，不是老公的寵愛，不是孩子的依賴，而是自己的獨立和堅強(qiáng)。哪怕婚姻不幸福，也能獨自美麗，獨自精彩。

金句 19：不要為了孩子，勉強(qiáng)維持一段沒有愛的婚姻。一個充滿冷漠和爭吵的家，比一個單親家庭，對孩子的傷害更大。

金句 20：愿每一個正在經(jīng)歷搭伙式育兒的媽媽，都能勇敢覺醒，都能被世界溫柔以待，都能活成自己喜歡的樣子 —— 不委屈，不隱忍，不將就，被好好愛著，也好好愛著自己。