入秋后第一股強(qiáng)冷空氣，

即將抵達(dá)！

氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)再次調(diào)低了下周中段廣州的氣溫，預(yù)計(jì)11月18日和19日，廣州氣溫僅在10～16℃之間。而且最新預(yù)報(bào)還顯示，這兩天廣州從有陽(yáng)光相伴的干冷，調(diào)整為云量較多的陰冷，到時(shí)甚至有可能下雨。

資料圖 圖片來(lái)源：城事特搜

廣東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，

北方強(qiáng)冷空氣
11月17日上午開始影響粵北，

下午到達(dá)廣州，

夜間到達(dá)南部沿海。

11月18日—19日廣東氣溫較17日明顯下降，過(guò)程氣溫下降幅度：粵北市縣下降8～10℃，中南部市縣下降6～8℃，過(guò)程最低氣溫出現(xiàn)在11月19日或20日早晨：粵北和珠江三角洲北部市縣6～9℃，南部沿海市縣13～15℃，其余市縣9～12℃。11月18日—19日，廣東大部陰天，部分市縣有小雨。

另外，11月17日—19日受冷空氣影響時(shí)廣東陸地有5～7級(jí)陣風(fēng)，江河湖面和高地最大陣風(fēng)可達(dá)7～8級(jí)。

廣州市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，11月16日—17日廣州多云到晴，最高氣溫逐漸上升。11月17日傍晚至夜間起強(qiáng)冷空氣將自北向南影響廣州，北風(fēng)加大。11月18日—19日云量增多，日平均氣溫下降7～9℃，陸地陣風(fēng)加大至5～7級(jí)，廣州港區(qū)和高地陣風(fēng)7～9級(jí)。

19或20日早晨將出現(xiàn)過(guò)程最低氣溫，21至22日云量逐漸減少，最高氣溫上升，早晚仍寒涼。

資料圖 圖片來(lái)源：城事特搜

據(jù)@廣州天氣

今天（11月16日）到周一白天

仍然是溫暖干燥的天氣

可以先將厚衣物被子找出來(lái)曬一曬

周一傍晚開始受強(qiáng)冷空氣影響，

降溫+大風(fēng)，請(qǐng)注意防風(fēng)保暖！

廣東具體預(yù)報(bào)：

11月17日，廣東大部多云天氣為主。最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣13～17℃，其余大部分市縣18～22℃。

11月18日，廣東大部多云轉(zhuǎn)陰天，部分市縣有小雨。各地氣溫明顯下降，天氣轉(zhuǎn)寒涼，最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣8～12℃，南部沿海市縣15～18℃，其余市縣12～14℃。

11月19日，粵北市縣多云到陰天，局部有小雨，中南部市縣陰天，有小雨。氣溫維持在較低狀態(tài)，天氣寒涼，最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣6～9℃，南部沿海市縣13～15℃，其余市縣9～12℃。

廣州具體預(yù)報(bào)：

【特搜靚湯】

每逢季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候

身體就容易出現(xiàn)一些小問(wèn)題

廣東最近天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼

“特搜”推薦兩款靚湯

給街坊們潤(rùn)一潤(rùn)，增強(qiáng)免疫力吧！

板栗雪梨銀耳湯

需要的食材有雪梨、板栗和銀耳，雪梨和銀耳秋冬季很多街坊都用它來(lái)做甜湯。而板栗是營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，適合在秋冬季節(jié)食用。板栗含有大量碳水化合物，可作為優(yōu)質(zhì)能量來(lái)源，其淀粉顆粒較小，煮熟后更易消化，還富含鈣鎂磷、VC和膳食纖維，很適合這個(gè)季節(jié)不同人群的需要，但是板栗升糖指數(shù)較高，GI值約60，有些人群需控制攝入量。

食材清單：雪梨1個(gè)，鮮板栗200克，銀耳1個(gè)，紅棗適量，黃片糖適量。

烹調(diào)步驟超簡(jiǎn)單：

1. 先將銀耳泡發(fā)，雪梨去皮切塊，紅棗去核；

2. 將板栗和銀耳紅棗下鍋煮半小時(shí)，再下雪梨塊滾20分鐘，最后放適量黃片糖即可。

花菇海參燉雞

海參真的很適合老人家尤其是小朋友在秋冬時(shí)節(jié)食用。海參干品中蛋白質(zhì)含量可達(dá)50%-70%，含18種氨基酸，包括7種必需氨基酸，如賴氨酸、色氨酸，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)、修復(fù)和保護(hù)力提升。

食材清單：香菇20克，海參3-4條，光雞半只，干貝10克，豬瘦肉100克，紅棗5粒，生姜3片。

烹調(diào)步驟超簡(jiǎn)單：

1. 海參用姜蔥水汆水，雞肉也要汆水；

2. 除海參外其他處理好的食材先下燉盅燉2小時(shí)，再下海參燉半小時(shí)左右下鹽調(diào)味即可。

轉(zhuǎn)發(fā)，告訴身邊人！

**如有侵權(quán)請(qǐng)與本公眾號(hào)聯(lián)系**

部分來(lái)源 | 中國(guó)天氣、廣東天氣、廣州天氣、廣州日?qǐng)?bào)

編輯 | 劉?，B