筆者行醫(yī)四十余年，見(jiàn)過(guò)太多癌癥患者在治療中被心態(tài)絆住腳，有的困在“工作被替代”的失落里，有的愁于“幫不上家人”的焦慮中，有的苦于“病情反復(fù)”的恐懼上。

其實(shí)很多時(shí)候，能和自己、和困境和解的癌患，心才容易安，康復(fù)的路也會(huì)走得更順。

退一步，也是英雄

之前筆者接診過(guò)一位上?；ぜ瘓F(tuán)的老總工，七十多歲查出前列腺癌，中西醫(yī)結(jié)合治療后病情控制得很好。

可他總提不起勁，后來(lái)跟我交心說(shuō)，覺(jué)得自己像“飛鳥盡，良弓藏”，上了年紀(jì)被年輕總工頂替后沒(méi)事可干，還得惦記著幫孩子還房貸，工作、生活都不順心，越想越憋屈。

我當(dāng)時(shí)就勸他：“你都辛苦工作五十年了，早該歇口氣。人生就像爬山，有上山時(shí)的沖勁，也得有下山時(shí)的從容，退一步也是英雄。”

沒(méi)過(guò)幾周，他興高采烈地來(lái)告訴我要去旅游，后來(lái)真就過(guò)上了優(yōu)哉游哉的日子，生癌至今已十多年，想通了之后，生活充實(shí)，復(fù)診次數(shù)也少了。

“和解”不是認(rèn)命

是抗癌的通透智慧

這個(gè)案例讓筆者越發(fā)覺(jué)得，“和解”從不是向命運(yùn)低頭，而是抗癌路上的生存智慧。不少癌患不懂這個(gè)理，就像日本有些高管退休后接受不了“下山”的落差，被“只能向上”的執(zhí)念困住。

癌癥患者里也有這樣的情況，執(zhí)著于“必須根治”、“指標(biāo)完美”，稍不如意就崩潰，這些負(fù)面情緒只會(huì)消耗患者的身體正氣，拖慢康復(fù)腳步。

莫里教授臨終前叮囑學(xué)生“要跟自己、跟周圍人和解”，這“和解”是歷經(jīng)世事后的通透，更是生命的本來(lái)意義之一。

若是你正被困在生活困境中，不妨試試以下幾個(gè)方法，幫你穩(wěn)住心態(tài)、從容應(yīng)對(duì)。

01

和“被替代”的失落和解

退休、退居二線不是“被拋棄”，而是人生階段的自然過(guò)渡。你過(guò)去的貢獻(xiàn)沒(méi)人會(huì)忘，現(xiàn)在好好養(yǎng)身體，就是對(duì)自己、對(duì)家人最大的負(fù)責(zé)。

02

和“幫不上”的焦慮和解

子女有子女的人生，你已經(jīng)用一輩子的奮斗給了他們榜樣，不必把“補(bǔ)貼子女”的擔(dān)子扛在肩上，你安享晚年，就是對(duì)家庭最好的“助力”。

03

和“病情反復(fù)”的恐懼和解

癌癥治療本就沒(méi)有“一刀切”的完美，指標(biāo)波動(dòng)、身體不適都很正常。相信醫(yī)師、配合治療，把注意力放在生活小事的美好上，心態(tài)穩(wěn)了，病情才更容易穩(wěn)。

抗癌不是硬碰硬的攻堅(jiān)戰(zhàn)，而是和生命溫柔相處的持久戰(zhàn)。試著和過(guò)往的執(zhí)念、當(dāng)下的困境和解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，康復(fù)的力量就在身邊，生活的美好也從未缺席。