微信對話框里，我把這段請假申請打了又刪、刪了又打，反反復復十幾分鐘：

“領導，不好意思打擾您了[抱拳]。這個星期，我準備帶女兒去做一場小手術，周二上午術前檢查、周三上午做手術，想跟您分別請兩個半天的假。如果當天有未完成的工作，我會在晚上的時候加班完成。懇請您批準！”

短短一段話，我卻像是在寫一份重要的述職報告。發(fā)送后大概兩分鐘，領導還沒有回復，我又神使鬼差地趕緊補上一句“求理解”。

是的，“求理解”。

讓我沒想到的是，正是這次我以為的、不合時宜的請假，治愈了我多年的羞恥感。

01 試用期請假，我承認我在賭

在等待領導答復復的時間里，感覺整個世界都安靜了。而我就好像剛做完一件虧心事，腦子里循環(huán)著無數(shù)個念頭：

新工作還在試用期就請假，不太合適吧？

領導又會怎么想？會不會覺得我事太多？

如果她不批我這個假，女兒的手術怎么辦？

那種混雜著對女兒的擔憂、對新工作的愧疚、以及對領導批復不確定性的情緒，就像是一張濕冷的毛毯把我緊緊裹住。這種感覺有一個非常扎心的名字——“請假羞恥癥”。

我承認我在賭——賭新工作的領導通情達理、也有人情味；賭新單位對于請假這件事并不苛刻。

02 術前的一條微信，治愈了我的羞恥

幸運的是，我賭對了。

周三上午8點41分，在女兒快要進手術室的時間。微信跟往常上班一樣響了起來，我還以為又是跟工作相關的消息。

打開手機一看，我愣住了，我的新領導發(fā)來一句：
“祝小朋友手術順利[玫瑰]”

那一刻，我積郁多年的羞恥和不安，瞬間就被消解了。她幾乎是上班的第一時間，想到了這個事就來關心我女兒的情況。

正常請假，領導哪會關心是因為什么請假??？他們關心的，永遠只有你因為請假而耽誤的工作吧？

03 回憶：一句令人窒息的“我都沒請”

這不由地讓我想起了另一段不太好的回憶。在上家單位的時候，除了家里有事必須得請，我從來沒有因為“工作太累了”這樣的理由請過假，盡管我的釘釘賬戶里還有兩百多小時的調(diào)休時間。

有一次請假，本著個人隱私少說的原則，我說的是“家里有事”；而我的前領導立刻反問我“是因為什么事情而請假要說清楚”。

又一次請假，本著尊重領導的原則，我說的是“家里長輩生病了需要陪護”。而我的前領導就開始給我上課，大抵是些在平衡家庭和工作關系中，男人要以事業(yè)為重之類的話，我記得不太清了。而讓我記憶猶新、想起來還覺得窒息的，是他這樣說：

“誰家老人不生病??？你家除了你就沒人陪了嗎？我岳父當時住院的時候，我都沒請！”

最后，這次請假，因為我實在走不開、而前領導不愿意批，變成了我曠工一天。甚至在周一的部門會上，我還被當做反面教材來點名批評。

憑啥有事不讓調(diào)休假？我那兩百多小時的班是白加了嗎？

04 告別羞恥，理直氣壯地生活

在我看來，請假這件事，在很多人眼里就像一場“職場豪賭”——盡管公司制度里明確規(guī)定了年假、病假、事假、婚假、育兒假、調(diào)休假……等各種假。但現(xiàn)實卻是，無論有沒有正當理由，大多數(shù)人還是會下意識地想：合適嗎？會不會添麻煩？

是羞恥感在作祟。

類似這樣的羞恥，職場里無處不在。對上級或前輩的要求不敢拒絕、不敢在公司大會上主動發(fā)表自己的看法、不敢跟財務同事去催報銷、不好意思打扮精致穿搭自由、準點下班會覺得不好意思……

患上各種“職場羞恥癥”的上班族，會因為不自信、或太過在意他人看法，而羞于表達自己的合理需求。心理學認為，羞恥的個體往往會感到沮喪、自卑，或自我貶損、懷疑，以及焦慮、絕望等，這是一種痛苦的情緒體驗。

作為一種常見的心理現(xiàn)象，“職場羞恥癥”不僅會影響員工的情緒和自信心，還可能導致員工在工作中表現(xiàn)得唯唯諾諾、人際關系緊張、身心疲憊。這不但會產(chǎn)生心理健康和情緒問題，還可能影響個人正常生活，對企業(yè)和團隊造成負面影響。
告別職場羞恥，理直氣壯地生活——因為工作本身就是為了更好地生活：

首先，戒掉沒用的羞恥心吧！不要讓無盡的內(nèi)耗再繼續(xù)折磨自己。

其次，大膽表達自己的訴求！無論是請假、報銷，都是工作賦予你的權利。

最后，勇敢拒絕無理的要求！當別人提出不合理的要求時，要敢于說“不”。

在職場中，付出該付出的、爭取該爭取的。這樣才能在工作中找到真正的快樂和成就感，才能通過工作讓生活更有意義。

你有沒有“職場羞恥癥”被治愈過的時候？