說起《甄嬛傳》里的沈眉莊，誰不豎大拇指？

那個溫婉端莊、眼神帶故事的女子，一顰一笑都戳心窩子。

轉(zhuǎn)眼十幾年過去，演她的斕曦現(xiàn)在可沒被角色框死，反倒越活越開掛。

2025年這會兒，她新劇《借寧安》《奔跑吧醫(yī)生》輪番上陣，綜藝舞臺也刷臉，事業(yè)像坐火箭似的回升。

更別提戲外那份小日子：嫁給音樂人程祥，生了個萌娃兒子，家庭事業(yè)兩手抓，笑起來眼睛彎彎的，從容得讓人羨慕。

斕曦原名張凡，1983年出生在安徽安慶，那可是黃梅戲的發(fā)源地，家里三代都唱戲，爺爺奶奶、爸媽全是劇團骨干。

小時候家門口就是戲臺子，六歲那年她就裹著小花襖登臺唱《天仙配》，嗓子脆生生的，臺下掌聲嘩嘩。

別以為這是童星光環(huán)，斕曦自己說，那時候壓根兒不懂啥叫“出名”，就覺得穿戲服好玩，唱完還能吃塊糖。

黃梅戲的底子給她打下老早的“臺感”：咬字準、身段軟、眼神會說話，后來拍古裝劇，隨便一站就入戲。

初中畢業(yè)，她沒直接往藝術(shù)路沖，反而腦子一熱去當兵，三年軍旅生活，站軍姿、練隊列，曬得黑黢黢。

那段日子她最懷念的不是苦，是紀律——“每天六點起，疊豆腐塊被子”，這股子韌勁兒，擱演藝圈就是“抗壓神器”。

退伍后，她考進中央戲劇學院，同學里還有文章、唐嫣那撥人。

中戲四年，她從零學表演，畢業(yè)那會兒已經(jīng)23歲，比很多童星晚起步，但底子厚實，導演一看就知道“這丫頭靠得住”。

2011年《甄嬛傳》播出，斕曦算是“一角封神”。

沈眉莊這角色不搶戲，卻處處是戲：前期賢良淑德，中期為愛癡狂，后期黑化復仇，層層遞進。

斕曦把那種“宮斗里的清醒派”演活了，尤其是那句“我為眉莊，眉莊為我”，溫柔里透著倔強，觀眾看完直呼“心疼”。

劇紅了，她沒飄，接戲挑本子，不蹭后宮流量。

2013年她演《下輩子還嫁給你》中塑造癡情的獨立女性羅琪琪；

斕曦主演的《九死一生》播出，在劇中演繹出身幫會、智慧貌美、霸氣十足的革命新女性龍寶寶。

可網(wǎng)友總說“眉莊濾鏡太重”，其實斕曦早跳出去了。

還有出演《北部灣人家》里演三女兒韋桂蘇，《嘉南傳》中飾演的何翠花……

近兩年還有《一代匠師》，《一夢枕星河》，《借寧安》是古裝權(quán)謀，她演女主閨中密友，智商在線；《奔跑吧醫(yī)生》則轉(zhuǎn)戰(zhàn)醫(yī)療題材，演急診科主任，短發(fā)利落，氣場兩米八。

殺青照一出，粉絲直呼“姐姐殺我”。她還跑去《戲劇新生活》當駐場演員，黃梅戲+話劇混搭，臺下掌聲炸裂。

綜藝方面，《花兒與少年》里她帶兒子露臉，教娃唱戲，母子互動甜翻天。

事業(yè)回升不是運氣，是她一步步拓戲路，拒絕標簽化。

42歲這年紀，很多演員在焦慮，她卻越演越穩(wěn)，導演夸她“狀態(tài)好得像30歲”。 戲外，斕曦的婚姻家庭，才是真·人生高光。

丈夫程祥是個音樂人，低調(diào)得查不到幾張照片，但圈內(nèi)人都知道——斛珠夫人主題曲《月影疏桐》就是他操刀，弦樂一響，畫面感拉滿。

倆人2013年結(jié)婚，當時斕曦剛拍完《甄嬛傳》，程祥在劇組負責配樂，倆人聊著聊著就聊出火花。

程祥比她大幾歲，留過學，玩獨立音樂，風格偏民謠電子混搭?；楹笏銮芭_，專心幕后，給太太劇組做配樂，夫妻檔默契滿分。

2016年兒子程程出生，小名“豆豆”，斕曦生完沒歇仨月就復出，程祥承包帶娃大業(yè)。

豆豆現(xiàn)在9歲，長得像媽，圓臉大眼，遺傳了黃梅戲嗓子，家里KTV他搶麥。斕曦曬娃從來不露全臉，就發(fā)個小手手、后腦勺，保護隱私做得足。

2025年她接受采訪說，程祥每天給兒子做早餐，煎蛋畫笑臉，豆豆上學前親爸一口，這畫面想想就暖。

夫妻倆分工明確：她在外拍戲，他在后方穩(wěn)家庭。程祥偶爾發(fā)微博，都是樂譜照片，配文“今晚給太太的新劇配了個小尾巴”，斕曦轉(zhuǎn)發(fā)心形表情，甜得掉牙。

她不是那種“為家庭犧牲事業(yè)”的傳統(tǒng)媽媽，也不是“工作狂拋夫棄子”。

拍戲時她把豆豆帶劇組，殺青宴上娃睡導演懷里；在家時她關機陪娃學黃梅戲，程祥彈吉他伴奏，一家三口即興表演。

粉絲扒出，斕曦孕期還堅持練瑜伽，產(chǎn)后三個月瘦回40公斤，不是靠節(jié)食，是程祥給她做營養(yǎng)餐。

她坦言，當媽后戲路寬了，“以前演不了母親，現(xiàn)在哭戲秒進狀態(tài)”。

倆人結(jié)婚12年，沒傳過緋聞，斕曦說秘訣就倆字——“尊重”。

《甄嬛傳》后幾年，她被“眉莊”綁架，接不到好本子，焦慮得掉頭發(fā)。

那會兒程祥拉她去云南采風，倆人在蒼山洱海住了仨月，斕曦每天看日出，慢慢找回自己。

回北京后她報班學英語，準備接國際項目，雖然沒成，但心態(tài)變開闊。

2020年疫情，她宅家?guī)蓿樖珠_了直播教黃梅戲，粉絲從50萬漲到200萬，意外出圈。

當媽讓她更懂生活，演起角色來有血有肉。

42歲這波事業(yè)回升，不是“翻紅”，是“厚積薄發(fā)”。

她現(xiàn)在接戲有標準：角色得有成長弧光，劇組得尊重演員。

總的來說，斕曦從黃梅戲臺到中戲課堂，再到“沈眉莊”的爆紅標簽，最后蛻變成事業(yè)家庭雙豐收的從容姐姐，全靠那股子“不急不躁”的勁兒。

六歲登臺的底氣，當兵三年的韌性，中戲四年的沉淀，婚姻十二年的滋養(yǎng)，外加豆豆的治愈笑臉，缺一不可。