當(dāng)人體缺鈣時(shí)，不同年齡段會(huì)呈現(xiàn)特征性表現(xiàn)，比如青少年多表現(xiàn)為夜間腿抽筋、生長(zhǎng)痛或發(fā)育遲緩等；老年人則常見身高變矮、駝背，甚至輕微外力即可導(dǎo)致骨折。這種情況下，科學(xué)補(bǔ)鈣尤為重要。而常見的補(bǔ)鈣藥物有勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ），該藥物作為臨床常用補(bǔ)鈣制劑，因其含鈣量高且添加了維生素D3，所以補(bǔ)鈣效果通常較好，建議遵醫(yī)囑根據(jù)個(gè)體情況規(guī)范使用。

鈣是骨骼的基本組成部分，骨代謝與維持鈣穩(wěn)態(tài)密切相關(guān)，勵(lì)全碳酸鈣D3片（Ⅰ）每片含有600mg元素鈣，服用該藥物后能夠滿足人體額外補(bǔ)鈣需要；維生素D3能夠促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，該藥物每片含有125IU的維生素D3，服用之后能夠提高鈣的吸收率，預(yù)防骨質(zhì)疏松。該藥物不含糖，服用后一般不會(huì)影響血糖，糖尿病患者可以放心服用。該藥物適用人群比較廣泛，如果青少年、老年人、絕經(jīng)期婦女、哺乳期婦女等人群需要補(bǔ)鈣，都可以遵醫(yī)囑使用該藥物，可以有效改善骨骼生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防增齡性骨丟失、增強(qiáng)肌力、避免跌倒和骨折。

如果青少年缺鈣，家長(zhǎng)可以遵醫(yī)囑將該藥物與天悅維生素D2軟膠囊聯(lián)合給青少年服用，能夠進(jìn)一步促進(jìn)鈣的吸收；如果患有骨質(zhì)疏松，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下將該藥物與奇易阿侖膦酸鈉片聯(lián)合使用，能夠改善腰酸背痛的癥狀。

青少年平時(shí)可以規(guī)律進(jìn)行抗阻力運(yùn)動(dòng)和負(fù)重鍛煉，如深蹲、跑步等，老年人可以適當(dāng)進(jìn)行快走、打太極拳等，每周3-5次，每次30分鐘，刺激鈣沉積；還應(yīng)注意限制高鹽、高咖啡因飲食，避免吸煙、酗酒等加速鈣流失的不良習(xí)慣。