近年來，腦梗死已不再是老年人的“專利”，許多年輕人也進入了它的威脅范圍。更讓人擔(dān)憂的是，由于對腦梗死認識不足，很多人錯過了最佳救治時機，最終留下長期后遺癥。今天，我們就來系統(tǒng)地了解一下這個疾病。

一、腦梗死是什么？

簡單來說，腦梗死就是大腦里的血管被堵塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧甚至壞死的疾病?？梢园阉胂蟪杉依锏乃鼙浑s物堵住，水流不到該去的地方，時間一長，相應(yīng)的設(shè)備就會損壞。大腦是人體的“指揮中心”，一旦某處血管堵塞，對應(yīng)區(qū)域的功能就會受到影響，可能出現(xiàn)手腳無力、說話不清楚等情況。

二、出現(xiàn)這些表現(xiàn)，要警惕腦梗死！

腦梗死發(fā)作前，身體常會發(fā)出一些警示信號。牢記以下幾點，有助于及早識別：

看臉：是否有一側(cè)面部麻木或口角歪斜？比如笑起來兩邊臉不對稱；

查手腳：是否有一側(cè)手臂或腿使不上力、活動不靈活？比如抬手時一邊下垂，走路時一條腿拖沓；

聽說話：是否說話含糊、表達困難，或者完全說不出話？

此外，突然出現(xiàn)的視力模糊、走路不穩(wěn)、頭暈惡心等，也可能是腦梗的前兆。一旦出現(xiàn)這些癥狀，千萬不要抱著“歇一會兒就好”的想法，必須馬上采取行動！

三、抓住“黃金時間”，及時就醫(yī)

腦梗死治療有一個“黃金時間窗”：發(fā)病后4.5小時內(nèi)可以進行溶栓治療，6小時內(nèi)還有機會進行取栓治療。時間非常寶貴——每耽誤一分鐘，就有上百萬的腦細胞死亡。延誤治療，可能導(dǎo)致長期功能障礙，甚至危及生命。

有些人發(fā)病后，家屬因為猶豫去哪家醫(yī)院而耽誤時間。正確的做法是：立即撥打急救電話，清楚說明患者的癥狀和所在地點。在等待救護車時，讓患者平躺，保持呼吸通暢，不要隨意搬動，也不要給患者喂水或喂藥。

四、預(yù)防腦梗，從日常生活做起

腦梗死雖然嚴重，但可以通過積極預(yù)防來降低風(fēng)險。做好下面幾件事，對保護血管健康很有幫助：

管理慢性?。憾ㄆ诒O(jiān)測血壓、血糖、血脂，按指導(dǎo)服藥，不要自行調(diào)整；

飲食均衡：多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制油膩、高鹽、高嘌呤食物的攝入；

堅持運動：避免久坐，每周保持至少150分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑、游泳等；

戒煙限酒：吸煙會損傷血管，過量飲酒可能升高血壓，最好不吸煙、少飲酒；

保持好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免長期精神緊張，并保證充足的睡眠。

應(yīng)對腦梗，搶救要快，預(yù)防要持之以恒。精誠博愛醫(yī)院溫馨提示：早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)、早預(yù)防，讓我們共同守護大腦健康！