你手機(jī)里那個“學(xué)習(xí)必備”文件夾，是不是早就積灰了？存了上百個G的考研資料，結(jié)果真題一套沒刷，列了詳細(xì)的健身計劃，裝備買齊了，健身房年卡卻只在辦卡那天用過一次。

身邊這樣的人真不少，嘴上說著“等我準(zhǔn)備好就開始”，結(jié)果這個“準(zhǔn)備好”永遠(yuǎn)停在明天。

今天就聊聊這個話題，為什么你總在“準(zhǔn)備”卻從未開始？五分鐘啟動法顛覆你的行動邏輯。

后來發(fā)現(xiàn)，我所謂的“準(zhǔn)備”，不過是給自己的拖延找臺階下。

職場上這種情況更常見，同事小王做新產(chǎn)品方案，改了八版還覺得“不夠完美”，硬是拖著沒提交。

結(jié)果競品公司先一步推出類似功能，我們團(tuán)隊白忙活一場。

領(lǐng)導(dǎo)后來評價，“市場不等人，你追求100分的準(zhǔn)備，對手已經(jīng)用60分的方案搶占先機(jī)了?！?/strong>

學(xué)習(xí)場景里，這種“準(zhǔn)備式拖延”更扎心。

朋友小李考公務(wù)員，把市面上所有機(jī)構(gòu)的教材都買了，每天雷打不動整理筆記但翻開他的習(xí)題冊，空白得能反光。

他總說“等我把知識點都記牢再刷題”，可考試日期不等人，最后差了三分進(jìn)面試。

生活里的例子就更多了，我鄰居張姐，說要學(xué)烘焙，烤箱、模具、原材料買了一廚房，結(jié)果半年過去，烤箱只用來熱過一次饅頭。

問她為啥不做，她說“還沒找到完美的配方，怕失敗浪費材料”。

你看，連烤個餅干都要“準(zhǔn)備完美”，這日子過得得多累？

這種“過度準(zhǔn)備”最坑人的地方，是它會讓你陷入焦慮循環(huán)。

每天忙著整理資料、列計劃，看起來很努力，心里卻越來越慌因為你知道，自己其實啥實質(zhì)性進(jìn)展都沒有。

時間一長，挫敗感跟著來，慢慢就開始懷疑自己，“我是不是能力不行？為什么連開始都做不到？”

那到底怎么才能跳出這個怪圈？我試過不少方法，發(fā)現(xiàn)最有用的還是“化整為零”。

就拿寫文章來說，以前總想著“要寫出一篇爆款”才敢動筆，后來逼自己“先寫50個字就行”。

結(jié)果呢，一旦開始敲鍵盤，思路跟著就來了，不知不覺就寫了兩千字。

你看，把“寫一篇文章”改成“寫50個字”，心理負(fù)擔(dān)一下子就沒了。

這里有個物理學(xué)原理叫“飛輪效應(yīng)”，說的是讓靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始要花很大力氣，但轉(zhuǎn)起來之后，慣性會帶著它越轉(zhuǎn)越快。

行動也是這樣，最難的是第一步。

你不用想著“我要跑五公里”，就告訴自己“下樓走五分鐘”，不用糾結(jié)“論文怎么寫”，就先打開文檔敲個標(biāo)題。

只要啟動了，后面的事往往比你想的簡單，再就是別迷信“完美主義”。

愛迪生發(fā)明電燈時，失敗了上千次，要是他非得等“完美方案”才試驗，估計我們現(xiàn)在還點蠟燭。

海明威更直接，他說“所有初稿都是垃圾”，但人家照樣拿諾貝爾文學(xué)獎。

你看，連大師都接受“先完成再完美”，咱們普通人為啥非得追求一步到位？

我現(xiàn)在寫東西，初稿寫完根本不糾結(jié)“好不好”，先發(fā)給朋友看。

他們提意見，我再改。

上次那篇十萬加的稿子，第一版被朋友吐槽“像流水賬”，但正是這個“流水賬”初稿，讓我知道哪些地方該重點寫。

所以啊，完成永遠(yuǎn)比完美重要，因為只有先“有”，才有機(jī)會“優(yōu)”。

還有個小技巧，找個“行動搭子”。

孔子說“三人行必有我?guī)煛保鋵嵰舶岛恕敖Y(jié)伴行動”的智慧。

我去年學(xué)英語，自己背單詞總半途而廢，后來在打卡群找了個“同桌”，每天互相監(jiān)督背5個單詞。

你還別說，為了不拖對方后腿，硬是堅持了下來，現(xiàn)在看美劇都不用字幕了。

現(xiàn)在很多APP也用這個邏輯，比如“扇貝單詞”的同桌打卡功能，就是用社交關(guān)系逼你行動。

人都是這樣，自己偷懶沒人管，但有個人盯著，你就不好意思放棄。

所以啊，要是覺得自己行動力差，找個同伴一起，比自己硬扛靠譜多了。

說到底，過度準(zhǔn)備就是行動的敵人。

你總想著“等準(zhǔn)備好再開始”，可人生哪有那么多“準(zhǔn)備好”的時刻？史鐵生說過：“自古就沒有把一切都設(shè)計好再開步的事?！?/p>

你看那些成功的人，哪個不是邊做邊學(xué)？微信剛出來時功能簡陋得很，不照樣一步步迭代成國民APP？

所以從今天起，別再讓“準(zhǔn)備”耽誤你了。

試試“五分鐘啟動法”，把大目標(biāo)拆成小任務(wù)，找個同伴互相督促，接受自己的不完美。

記住，人生是動態(tài)的“進(jìn)行時”，不是靜態(tài)的“準(zhǔn)備時”。

你邁出的第一步，哪怕再小，也比停在原地強(qiáng)。

現(xiàn)在就打開那個積灰的文件夾，挑一個最簡單的視頻看五分鐘行動起來，你就贏過了90%還在“準(zhǔn)備”的人。