圖文 | 荷香

愛(ài)是一切的基礎(chǔ)

最近，大王每天早上五點(diǎn)在視頻號(hào)上直播，歡迎花園的小伙伴來(lái)關(guān)注大王視頻號(hào)預(yù)約每天清晨的約會(huì)，大王2021年的目標(biāo)是和1000個(gè)小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫(huà)畫(huà)、冥想、閱讀，過(guò)上愛(ài)自己、做自己，努力得毫不費(fèi)力的人生。

歡迎預(yù)約

和我們一起過(guò)上順應(yīng)天時(shí)

與宇宙同頻的生活

大王晨課隨記 2021.5.5

這些是早上大王在晨課里說(shuō)的話(huà)，它們像溫柔而閃光的葉子，飄呀飄呀，飄到我們的心里，長(zhǎng)出新的芽。

讀書(shū)內(nèi)容

《每一天的覺(jué)醒》

三月十二日 / 與萬(wàn)物的連結(jié)

宇宙的所有事物都相互連結(jié)，并在彼此之中反射?！_德斯·皮塔

這樣的洞見(jiàn)解釋了我們?yōu)槭裁幢淮ㄊ挛镂涸谒械沟氐臉?shù)干之中，我走向其中一根，是因?yàn)樗鼉A倒的姿態(tài)能讓我想起生命折腰的畫(huà)面。在所有能夠回去的地方，你選擇了被風(fēng)吹蝕的懸崖，只因它讓你感覺(jué)到自己未曾展示的被磨蝕的心靈邊緣。

人類(lèi)似乎習(xí)慣從環(huán)境里找到自己，但如此做著我們卻打破事物，要它們都與我們相像?？v使不是出于刻意，我們常常汲取把生命當(dāng)作食物，將它咀嚼成不可辨識(shí)的碎屑，然后囫圇吞下。但我們更應(yīng)該完整地接納生命賦予的食糧，否則將失去其中的智慧、力量及恩典。

這是我們必須面對(duì)的挑戰(zhàn)：不要把一切都變成我們。謙卑的最深作用是它使我們吸收經(jīng)驗(yàn)的本身，而非違背它的本質(zhì)，而謙卑是為了從那些與自己不同的生命得到滋養(yǎng)。我們也因而在自己身上找到回應(yīng)它們的種子，那是可以支撐我們也屬于萬(wàn)物共有的恩典種子。

事實(shí)上，每個(gè)人體內(nèi)都帶著與生俱來(lái)的組成方式 ，如同染色體筑起宇宙的微小層面。自由的藝術(shù)開(kāi)啟了一趟非去不可的冒險(xiǎn)，理解世間各處的秘密和刺激我們內(nèi)里的那些細(xì)微感受，如此我們才真正活著：向魚(yú)群學(xué)習(xí)如何浮出與潛入、向花朵學(xué)習(xí)如何綻放與接納、向石頭學(xué)習(xí)如何碎裂然后讓光線(xiàn)透入、向飛鳥(niǎo)學(xué)習(xí)翅膀何以比大腦有用。

我們面對(duì)的挑戰(zhàn)不是在萬(wàn)物中找到自己，而是在自己體內(nèi)找到萬(wàn)物。身而為人，就是在萬(wàn)物的相似之中不斷往內(nèi)演化，塑造自己成為眼見(jiàn)的奇景。最后我們也能像深諳此理的鳥(niǎo)兒，學(xué)會(huì)單純?yōu)榱斯饷⒌恼КF(xiàn)而歌唱。

【練習(xí)】

l 靜靜坐著，想著一個(gè)大自然中你最?lèi)?ài)造訪(fǎng)的地方，也許是一片開(kāi)闊的平原、一道瀑布、一條小溪或是一條林間步道。

l 在心中前去探訪(fǎng)此處，感受那個(gè)讓你流連忘返的畫(huà)面，也許是拂過(guò)青草的微風(fēng)，也許是流水的潺潺之聲，也許是穿透過(guò)葉片的燦爛光線(xiàn)。

l 在心中把它放大，然后進(jìn)入其中，成為那青草、流水或是葉片。

l 緩慢呼吸，讓你對(duì)此處的愛(ài)教導(dǎo)自己你為什么像是那草、那水、那葉。

大王語(yǔ)錄

【瑪雅印記】水晶的白風(fēng)

【關(guān)鍵詞】傳播 溝通 遵循

水晶的白風(fēng) ，適合傳播，傳播力很強(qiáng)。今天是感受呼吸的一天。風(fēng)吹過(guò)哪里，哪里就開(kāi)始蘇醒，喚醒，搖動(dòng)。

白風(fēng)是幫助我們?nèi)贤ǎ磉_(dá)，在傳播的同時(shí)產(chǎn)生的影響力。真真正正的活在生命的現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)中。比如窗打開(kāi)，風(fēng)吹進(jìn)來(lái)了。我的感受是在此時(shí)此刻，真實(shí)的空間當(dāng)中的呈現(xiàn)，不是哪個(gè)日子決定的。世界可大可小，我的世界很小，也很大，這些都不需要和別人去證明，白風(fēng)教會(huì)我們?nèi)ズ妥约簻贤?，和世界，和萬(wàn)事萬(wàn)物合作共同的創(chuàng)造。

畫(huà)者：雋朵

關(guān)注你說(shuō)出口的話(huà)，語(yǔ)言就像刀子，沒(méi)有人喜歡鋒利的刀子。把家人也放在心上，關(guān)注自己的狀態(tài)，做事時(shí)是開(kāi)心的還是喜悅的什么。用愛(ài)的方式，我不需要家人理解。

不要低估了家人，當(dāng)自己改變了溝通方式后，再跟他們表達(dá)愛(ài)，她們真的變了。你是命令式的把東西灌給孩子和家人呢，還是在用愛(ài)的表達(dá)方式。

不是讓孩子按照你的方式來(lái)，而是看她喜歡什么，有的孩子身體力量很好，一跳舞整個(gè)舞臺(tái)都是他的，做她擅長(zhǎng)的事情就好。我們有很多過(guò)去的恐懼，比如：跳舞畫(huà)畫(huà)又不能當(dāng)飯吃。無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，你能給到的支持是，能否讓你的孩子更有自信，更開(kāi)心，讓你的孩子感覺(jué)到更有價(jià)值的更愉悅的。你對(duì)孩子的的擔(dān)憂(yōu)恐懼從哪里來(lái)？

不要把一切都變成我們。你在教導(dǎo)孩子的時(shí)候，你在把她變成你。她并不知道自己是什么種子，你需要領(lǐng)著他去看，去探索。她看到別人結(jié)出香蕉，她也在努力結(jié)出香蕉，去問(wèn)香蕉經(jīng)驗(yàn)，就好像大人給了很多經(jīng)驗(yàn)，可還是結(jié)不出來(lái)，她是一顆小蘋(píng)果樹(shù)。激發(fā)出他們本來(lái)的力量，慢慢摸索慢慢去明確，最開(kāi)始一定尊重他的真實(shí)。真是根基。

引導(dǎo)孩子的過(guò)程就是保持觀察，保持正確的觀察。

畫(huà)者：思思

畫(huà)者：陸玥

畫(huà)者：POYO

畫(huà)者：安寧

人生并不是一條道走到黑的。比如說(shuō)，我選擇了畫(huà)畫(huà)，我就一輩子干這一件事，我就只做畫(huà)家，我啥都不干了，我就發(fā)現(xiàn)畫(huà)畫(huà)是一個(gè)方向，我干的事情就很多，我嘗試的事情就很多，我一年可以學(xué)一個(gè)新東西，我就是什么都想玩的那種，對(duì)于我來(lái)說(shuō)我也不在乎那個(gè)畫(huà)畫(huà)或者怎樣，他最后拿到什么結(jié)果我無(wú)所謂，因?yàn)閷?duì)于我來(lái)說(shuō)我一輩子就是玩的。

你先去看一下你自己這一輩子是怎么來(lái)的，我們?cè)谝蠛⒆拥臅r(shí)候。我們的潛意識(shí)里面如果都是傷害，是一種恐懼，是害怕，那么別人就是外界的任何一個(gè)隨便的一句話(huà)就會(huì)觸動(dòng)我們的那個(gè)傷害，其實(shí)別人不是那個(gè)意思，他們就會(huì)經(jīng)常誤解別人的意思，他們會(huì)覺(jué)得那個(gè)人說(shuō)的那句話(huà)是在刺他，然后他“啪”的就像火炮一樣，那個(gè)人又來(lái)攻擊我了，他的整個(gè)所有的意識(shí)都開(kāi)始緊張，那個(gè)人是要來(lái)跟我搶東西的，那個(gè)人要來(lái)攻擊我。全身的緊張起來(lái)，要保護(hù)自己。

學(xué)鋼琴要練技能很辛苦，孩子會(huì)抗拒，是否要尊重孩子，首先你看他做這個(gè)事情開(kāi)不開(kāi)心，她如果不開(kāi)心，那么你要想怎么用一種開(kāi)心的方式讓他能夠輕松的練琴。如果不在技法上，技法是要有的，但是我們把技法和道法合在一起的時(shí)候，就是以一種游戲的方式練琴。

你就說(shuō)，我們今天先來(lái)玩一段彈鋼琴，我們來(lái)即興的，我跟你一起創(chuàng)作，看一下我們今天能彈出什么好玩的？開(kāi)始玩一下，然后再把這個(gè)技法融入。

每個(gè)孩子如此的不一樣，真的太不一樣了，所以你給上一個(gè)孩子的經(jīng)驗(yàn)，可能放在下一個(gè)孩子上是完全沒(méi)有用的，因材施教，這也是為什么教育很多人覺(jué)得懶的原因，因?yàn)槟阋チ私饷總€(gè)孩子，所以它不是容易的事情，所以家庭教育才顯得尤為重要。

畫(huà)者：薔薇

畫(huà)者：曉?xún)?/p>

畫(huà)者：文小野

畫(huà)者：文儷

畫(huà)者：曉?xún)?/p>

首先要尊重孩子的規(guī)律，孩子的天性是什么，孩子的天性就是好玩，他覺(jué)得這事情有趣，他覺(jué)得這個(gè)，哇！這個(gè)我沒(méi)干過(guò)我沒(méi)玩過(guò)，好好玩??！他很驚奇啊，他對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物是好奇的，你怎樣讓他對(duì)這個(gè)事情是覺(jué)得好玩的，那么你就結(jié)合著來(lái)呀。

父母這個(gè)角色，因?yàn)楦改甘呛⒆幼詈玫睦蠋?，也是最直接的老師，也是相處時(shí)間最長(zhǎng)的，所以如何去做。小孩子就是會(huì)變化的，很快的，他在這一秒是這樣，下一秒他就那樣，他上一秒可以笑，下一秒可以哭，你覺(jué)得我們?cè)撛趺匆龑?dǎo)小孩呢？就是讓他們看到這種變化呀，讓他們知道他的選擇也是OK的。

只要她開(kāi)心，他可以選擇這個(gè)他可以選擇那個(gè)，那他又覺(jué)得后悔了，也是他的選擇，他為他的選擇承擔(dān)責(zé)任就OK啊。

推薦大家看兩部電影，一個(gè)是三傻大鬧寶萊屋，還有嗝嗝老師，都是印度電影，還有一部叫地球上的星星。

畫(huà)者：傳民

畫(huà)者：穆紫

畫(huà)者：趙楠楠

畫(huà)者：雋朵

畫(huà)者：POYO

我尊重我一切選擇，我承擔(dān)我選擇的這個(gè)結(jié)果就好，但是每個(gè)人是不同的，所以才要去體驗(yàn)，一步一步的去觀察。

大人可能會(huì)承擔(dān)起責(zé)任，小孩子還不懂什么是能夠承擔(dān)的責(zé)任，也不懂選擇的后果是什么。所以這個(gè)時(shí)候大人給到的那個(gè)探索空間，他還是要有規(guī)則的，它是建立在一種愛(ài)的范圍，我覺(jué)得是一種安全的一個(gè)空間內(nèi)，讓他們?nèi)ヌ剿鳌?/p>

大人就保持著一個(gè)什么狀態(tài)呢？第一是觀察者，他在觀察自己的小孩，第二他在陪伴著她；第三是孩子需要的時(shí)候，既不過(guò)多的干預(yù)她，又隨時(shí)在旁邊是觀察者，看到他的需要，看到她，讓他知道，有什么需要的時(shí)候，他做不到的時(shí)候，他又想得到這個(gè)東西的時(shí)候，他該怎么求助，該怎么教會(huì)他，慢慢的引導(dǎo)。

我覺(jué)得最重要的層面，是基于孩子的這個(gè)生命本身。

畫(huà)者：陸玥

比如說(shuō)小孩在玩一個(gè)東西的時(shí)候，他玩得很開(kāi)心，那你就可以不用去打擾他。我在教孩子畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，我在陪伴著他畫(huà)，其實(shí)很多時(shí)候都不是我教，我不教，我很少說(shuō)話(huà)。我不會(huì)像跟你們一樣這樣子碎碎念。我就讓他們自己玩就好了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)哦，讓他們自己畫(huà)就好了，他們很開(kāi)心的，他們?cè)谧约和娴倪^(guò)程中，他們需要的時(shí)候就會(huì)喊大王老師怎么樣，然后他一喊我就過(guò)去，我說(shuō)怎么了呀，然后就給他們解決。平時(shí)大多時(shí)候，我們的課堂是很安靜的，他們都在自己的世界里畫(huà)，這就是特別棒的，你知道嗎？

我也不是萬(wàn)能，全能的，我所有分享的僅限于我自己，你們盡量的自己去感覺(jué)自己，因?yàn)槊總€(gè)孩子太不一樣，每個(gè)人也太不一樣了。

畫(huà)者：小宇

畫(huà)者：靜默

畫(huà)者：POYO

畫(huà)者：泥巴

畫(huà)者：寧慧

孩子生氣的時(shí)候，那種狀態(tài)就是非常的無(wú)力，然后非常的沒(méi)有精神，我就能看到他的東西是怎樣影響孩子他的潛意識(shí)的，那個(gè)是怎樣影響孩子的。所以他需要去覺(jué)察呀，這個(gè)是媽媽的功課。

當(dāng)自己那個(gè)情緒出來(lái)的時(shí)候，不用評(píng)判自己，自己開(kāi)心就好，睡懶覺(jué)也是可以的，我以前經(jīng)常睡懶覺(jué)的，睡懶覺(jué)也很開(kāi)心，早起也很開(kāi)心，做什么都很開(kāi)心，這樣就好呀，知道嗎？不用覺(jué)得，他早起他好厲害，我在睡懶覺(jué)我不好，我這樣子是不是不對(duì)？沒(méi)有什么不對(duì)，那只是你的方式而已，你高興就好，知道嗎？

畫(huà)者：睡瓶

畫(huà)者：文小野

畫(huà)者：陸玥

這個(gè)世界已經(jīng)夠多的秩序規(guī)則，大家做任何的選擇，盡量是基于愛(ài)自己的這個(gè)角度去選擇。“不自律等于不負(fù)責(zé)，等于不愛(ài)自己”，我要打破一個(gè)觀念。自律，不是負(fù)責(zé)。自律是自然的規(guī)律，我們要去找到自己的節(jié)奏，自己的規(guī)律。

真正的自律就是遵循著你自己的一個(gè)自然的規(guī)律，而不是說(shuō)強(qiáng)迫自己什么時(shí)候要去做什么事情。真正愛(ài)自己的人，他會(huì)愛(ài)自己的身體，他會(huì)經(jīng)常的去練習(xí)身體，他也會(huì)對(duì)待自己的精神，他都會(huì)是清楚的。

今天是一個(gè)跟自己開(kāi)啟對(duì)話(huà)的一個(gè)特別好的時(shí)機(jī)，好好的跟自己去對(duì)一下話(huà)。遵循自己的內(nèi)心的真實(shí)。你們經(jīng)常是聽(tīng)從別人的一些東西，不太清楚自己內(nèi)心的真實(shí)到底是什么，需要你們一步一步的去找到真實(shí)。

畫(huà)者：雋朵

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關(guān)注大王視頻號(hào)，“荷香點(diǎn)大王”，每天早上5點(diǎn)跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛(ài)你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾

錄音朗誦：亞萍

編輯排版：妙妙妙啊

配圖：巡山記自由藝術(shù)課堂

巡山記自由藝術(shù)課堂

從零基礎(chǔ)開(kāi)始

用繪畫(huà)愛(ài)上自己

扎根當(dāng)下 自由生長(zhǎng)

花園時(shí)代 人人綻放

詳情點(diǎn)擊下方鏈接，了解課程具體內(nèi)容和報(bào)名方式

荷香點(diǎn)大王，公眾號(hào)：荷香夢(mèng)花園從零基礎(chǔ)開(kāi)始，用繪畫(huà)改變你的生活

所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫(huà)畫(huà)、歌唱，通過(guò)畫(huà)畫(huà)去愛(ài)上自己，愛(ài)上世界。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)槲以谟^察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛(ài)自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見(jiàn)的意識(shí)深深埋在潛意識(shí)里，需要被看見(jiàn)、被釋放、被表達(dá)和被清理，如果不通過(guò)一種方式去治療，長(zhǎng)此以往，身心都會(huì)病。

巡山記是一個(gè)教所有人畫(huà)畫(huà)的體系

教大家去打開(kāi)心靈，釋放天性

和萬(wàn)物相遇，做真實(shí)自己

你想知道這里面的故事嗎？

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邀請(qǐng)你和我一起

通過(guò)畫(huà)畫(huà)去愛(ài)上自己和世界

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向萬(wàn)物和你道晚安：）

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