北京
- 維生素點(diǎn)亮健康生活 -
維生素是維持人體正常生理功能所必需的有機(jī)化合物，通常無法由體內(nèi)合成或合成量不足，需要通過食物或補(bǔ)充劑來獲得。根據(jù)其溶解性質(zhì)，維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。
脂溶性維生素包括維生素A、D、E和K，這些維生素能在體內(nèi)儲(chǔ)存，并通過脂肪組織和肝臟儲(chǔ)存，作用廣泛，如維持視力、骨骼健康、抗氧化等功能。水溶性維生素包括維生素B群以及維生素C，它們不能在體內(nèi)儲(chǔ)存，需要每天通過飲食補(bǔ)充，主要作用于能量代謝、免疫功能、細(xì)胞修復(fù)等方面。
由于不同維生素對(duì)健康的作用各異，缺乏某種維生素可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題，如視力問題、骨骼疾病、貧血等。因此，了解維生素的分類和各自的生理作用，能夠幫助我們合理膳食，保持身體的正常運(yùn)作和健康。
- 醫(yī)學(xué)之美，源自對(duì)生命之愛 -
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