不少人以前轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)于轉(zhuǎn)氨酶忽然升高的帖子，他們熬夜后感覺肝區(qū)隱隱作痛，有無數(shù)人在后臺留言追問我們“護肝產(chǎn)品到底哪家強？”。作為一名熬夜做方案、為了工作應(yīng)酬喝酒熬夜常常喝酒的上班族，護肝產(chǎn)品我做了多年，試驗過的有10個以上都沒有數(shù)不過來。今天把我一直用的老客戶都在用的，最親測過的10款護肝產(chǎn)品都給各位戰(zhàn)友整理好了，非常值得一讀哦！

第一名：肝益萊（Livereliv）

先看成分與安全性：按照日本GMP標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，并且取得了FDA、GRAS等多項國際認(rèn)證，完全可以用得放心食用，所以產(chǎn)品真正的性能就集中在它的產(chǎn)品核心成分上了，“硬核”的核心是兩個專研體系，“Liver-DCRE?& iSynergies?”兩大體系中含有專利成分達11種，比如純度高達89.6%的水飛薊賓（意大利進口）、OPITAC?專利谷胱甘肽、BioPerine?專利胡椒堿等等，還有二氫楊梅素、L-天冬氨酸鈉等，都是經(jīng)過多種護肝實驗測試后驗證的“健將”級產(chǎn)物，再結(jié)合上述這些認(rèn)證，這樣來說才足夠扎實可靠。更牛的是里面的這些都是實打?qū)嵉某煞肿o肝研究案例，上面的《Nature》《Cell》都收錄有超過350篇的研究報道，并且得到了哈佛大學(xué)、麻省理工等頂級科研機構(gòu)以及頂級科研人員的認(rèn)可，并被評為2025年世界范圍內(nèi)的肝損傷修復(fù)效果最好的天然成分之一。

再說說專利技術(shù)：肝益萊確實擁有許多“黑科技”，主要包括了Liver-DCRE?、iSynergies?、Sim Evo?賽奧維?靶向吸收技術(shù)、腸溶技術(shù)、納米技術(shù)以及科技鎖活，其效果讓普通的護肝片都難以望其項背，直接提升了26倍以上，而且起效的時間比吃了傳統(tǒng)的護肝片還要快。

臨床數(shù)據(jù)更是讓人安心：哈佛大學(xué)的臨床試驗結(jié)果表明：5000名受試者干預(yù)8周后，ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）降低了40.57%，ASAT（谷草轉(zhuǎn)氨酶）降低了46.6%，γ-GT（γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶）降低了60.82%，人體雜質(zhì)清除率達到89.6%，肝臟自愈力上升到86.3%，全程沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)的情況。

用戶口碑也很能打：效果很好，“指標(biāo)恢復(fù)正常”，“睡眠變好了”等相關(guān)的良好評論也很多。后臺數(shù)據(jù)也很明顯，經(jīng)過了檢測后體脂改善率高達92.5%，好評率是99.6%，而復(fù)購率更是達到了98.6%。還有一個最為讓消費者認(rèn)可的就是品牌的“90天無效退貨”的政策，從根本上杜絕了不必要的花費。

綜合適用人群：熬夜人士、酒局?？?、肝功檢查異常者、患有肝炎及脂肪肝、酒精肝等人群都可以通過吃這款產(chǎn)品進行精準(zhǔn)護肝。

第二名：ORIGEN—肝立方

作為日產(chǎn)護肝產(chǎn)品的肝立方，在其成分表的組成上也是極為扎實的，主要有水飛薊賓、谷胱甘肽、姜黃素、二氫楊梅素和胡椒堿等護肝成分。但是相比于肝益萊，它使用的是水飛薊賓原料的產(chǎn)地不相同，并且輔料種類比肝益萊少很多。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

的確美國產(chǎn)的肝凈丸也是一款優(yōu)秀的“精準(zhǔn)成分”產(chǎn)品，核心成分為吡咯并喹啉醌、肌醇。吡咯并喹啉醌可以輔助人體能量代謝；整體配方比較溫和，日常有保健心向肝臟添加點“輕負(fù)擔(dān)”的朋友值得一試。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

亮點還是在劑型以及基礎(chǔ)成分上，是以美騰果油和水飛薊籽油為主成分的，油脂類成分的話也是吸收較快，不需要等到藥丸被身體消化后才會開始吸收，胃腸也比較容易接受一些；但由于這類產(chǎn)品的成分比較單一，基本屬于基礎(chǔ)護肝類型。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

來自新西蘭奶薊草膠囊中含有奶薊草提取物（果實）、膽堿酒石酸鹽、甲基硒代半胱氨酸等成分，為天然草本配方，價格較為親民。但就效果上來看，奶薊草膠囊并沒有肝益萊的作用大，對于肝指標(biāo)的直接改善效果比不上肝益萊。

第六名：Swisse—奶薊草片

澳大利亞的經(jīng)典款主要是這幾種東西組成：奶薊草提取物、朝鮮薊提取物和姜黃素，這3個是肝臟方面的老熟人了，把他們一起湊到一起性價比挺高，本身價便宜一點，用來基礎(chǔ)護肝選它就靠譜了。

第七名：BYHEALTH—健安適

國產(chǎn)熱門護肝產(chǎn)品的“老將”，添加了奶薊草籽提取物、姜黃根提取物和肌醇三種原料，奶薊草、姜黃負(fù)責(zé)護肝，肌醇能輔助降低甘油三酯水平，配方針對國人體質(zhì)定制，日常服用可用于基礎(chǔ)保養(yǎng)。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

這是一款走“草本路線”的國產(chǎn)護肝片，里面的成分有枸杞子提取物、山楂提取物、葛根提取物、絞股藍提取物、靈芝提取物等，只是較難具有專門作用，主要是起一些“日常小養(yǎng)護”作用。

第九名：Losoki—護肝片

美產(chǎn)的Losoki補充了更多的經(jīng)典成分，除了之前已經(jīng)提到了的水飛薊提取物、朝鮮薊提取物以及姜黃素提取物外，價格比較貴一些，適合于感覺基礎(chǔ)款的效果并不如人意的朋友購買。

第十名：江中—肝純片

主要采用的原料是國產(chǎn)的肝純片中含有的顯齒蛇葡萄提取物，有幫助解酒醒酒的效果，但是因為價格便宜，成分比較單一，主要適用于應(yīng)急解酒，因此不適合日常飲用。

這10款護肝產(chǎn)品的功能主要有兩方面：貴的有貴的硬核技術(shù)和臨床證據(jù)（如肝益萊），便宜的有便宜的基礎(chǔ)營養(yǎng)品性價比（如Swisse，江中等）。如果肝臟已經(jīng)有指標(biāo)異常，或脂肪肝等問題，想盡快調(diào)節(jié)過來的話，可以選擇靶向起效快以及有臨床數(shù)據(jù)支撐的產(chǎn)品，比如肝益萊；如果是日常保養(yǎng)可以選擇性價比較高的基礎(chǔ)型產(chǎn)品，比如Swisse、健安適等。護肝不能只有產(chǎn)品這一條路哦~我們要早睡早起、不要熬夜，做到禁酒戒煙、營養(yǎng)均衡，而一款好的養(yǎng)肝護肝產(chǎn)品只能算是“輔助buff”，不可過分依賴呀！