起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅……清晨6時，廈門市湖里區(qū)奧林匹克諾斯蒂文化體育公園里，20多名太極拳學(xué)員在陳氏太極拳第十二代傳人、非遺傳承人陳國太的帶領(lǐng)下，開始練拳。他們中有上班族、退休教師、企業(yè)負(fù)責(zé)人，還有年輕的大學(xué)生。

“我當(dāng)初是被‘逼’著來的，覺得這是老人家才練的運動，沒想到年輕人也可以練?！?月22日，堅持練習(xí)太極拳5年多的陳曉寧笑著對澎湃新聞（www.thepaper.cn）說，“現(xiàn)在每天生物鐘比鬧鐘還早，一天不打拳反而渾身不自在?！?/p>

如今，她已經(jīng)從“體驗者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤疤珮O拳社會指導(dǎo)員”，深入社區(qū)帶動更多人參與到全民健身中來。這樣的轉(zhuǎn)變，正是廈門湖里區(qū)通過文化惠民工程，推動全民健身的一個生動縮影。在奧林匹克諾斯蒂文化體育公園，高爾夫、馬術(shù)等傳統(tǒng)高端運動，皆用優(yōu)惠折扣走進(jìn)社區(qū)，吸引居民練習(xí)。

8月22日早上，湖里區(qū)奧林匹克諾斯蒂文化體育公園，太極拳愛好者在 練拳。 澎湃新聞記者 王岱玉 圖

馬垅社區(qū)是另一個代表，被稱為“村BA”的民間籃球活動從上世紀(jì)五六十年代誕生在這里，延續(xù)至今。曾經(jīng)的曬谷場，如今已變成NBA中國與咪咕公司合作打造的全球首個公益藝術(shù)籃球場。

全民健身在湖里區(qū)已蔚然成風(fēng)。

一套拳，改變一群人

“太極拳不是老年人的專屬，它是一種文化，是一種生活方式?！?017年，陳國太從太極拳發(fā)源地來到廈門，致力于太極文化的公益推廣。7年時間，他開展的公益培訓(xùn)不下千場，從街道社區(qū)到體育公園，從清早六點到夜幕降臨，他的身影出現(xiàn)在湖里區(qū)的多個角落。

盡管身為非遺傳承人，陳國太說，他始終把自己視為傳統(tǒng)文化的“傳播者、踐行者、弘揚者”。

來到廈門后，他與奧林匹克諾斯蒂文化體育公園運營方共同推動設(shè)立“公益太極班”，將每周二、四、六設(shè)為免費開放日，不論是否會員，都可以參加。這一決定，源自他“要讓太極走進(jìn)更多人生活”的初心。

他堅持每天凌晨4點10分起床，晚上9點半準(zhǔn)時入睡，風(fēng)雨無阻三十載?！皼]有規(guī)矩，不成太極。”他說，“早晨5點到7點半是練拳的黃金時間，這個時候練的不只是動作，更是心性?！?/p>

陳國太教拳極其注重規(guī)矩。晨練6點準(zhǔn)時開始，他總會提前抵達(dá)，泡好茶迎候?qū)W員；他的班，每班滿5人即正式開班，并設(shè)立班長制，舉行簡潔而莊重的開班儀式。老學(xué)員分享心得，新學(xué)員表態(tài)堅持，他說：“學(xué)拳如做人，沒有規(guī)矩，難成方圓?！?/p>

在他的堅持下，附近越來越多的居民加入到清晨練太極拳的隊伍，陳曉寧便是其中之一。

奧林匹克諾斯蒂文化體育公園是一座建在居民社區(qū)里的大型文體綜合體。 澎湃新聞記者 王岱玉 圖

“我當(dāng)時不愿意來，是被朋友拉過來的?！币呀?jīng)堅持了五年半的她坦言，“我認(rèn)為我這個年齡應(yīng)該不適合練太極拳，應(yīng)該是老人家練的?！焙驮S多人一樣，她對太極拳的初印象停留在“老年專屬”，甚至最初答應(yīng)來體驗，也只是“給朋友一個面子”。

真正開始練習(xí)，困難比想象中更多。最大的挑戰(zhàn)是堅持?！拔易畲蟮睦щy點就是要5點起床，然后6點之前就要到這邊熱身?！弊畛醯膸滋欤绕涫窃诙?，“天很黑刮著風(fēng)”，全靠“硬咬著牙”堅持。然而，轉(zhuǎn)變在一周后悄然發(fā)生。“過了一個星期以后，發(fā)現(xiàn)好像說沒有那么難?！?/p>

更大的轉(zhuǎn)變發(fā)生在身體上。她說，對于許多長期坐辦公室的人來說，亞健康是常態(tài)。“頸椎呀，腰椎呀，睡眠啊，這些都不好。”而太極拳的功效，如同“中藥”，時效長、見效慢，卻根基扎實。“如果你有堅持下來的話，它有一些體驗的好處，還有身體的益處，它不知不覺中就反饋出來了?！比缃?，她欣喜地發(fā)現(xiàn)，“睡眠特別好”，整個人的“精神面貌”和身體狀態(tài)都煥然一新。

陳曉寧講述，這種積極的改變形成了強(qiáng)大的社區(qū)吸引力。訓(xùn)練場附近的居民樓里，常有居民在陽臺上跟著默默練習(xí)，“路過的人站了一會”，也會主動詢問“你們這個是怎么回事？怎么加入？”。

從好奇到參與，一套拳法悄然帶動了社區(qū)的健身氛圍。

更大的轉(zhuǎn)變是從“學(xué)員”到“太極拳社會指導(dǎo)員”，許多像她一樣的資深學(xué)員通過了考核，轉(zhuǎn)為正式的講師，走進(jìn)各個社區(qū)承擔(dān)起公益教學(xué)的任務(wù)。

奧林匹克諾斯蒂文化體育公園為福建面積最大、文化體育項目最齊全的大型文體綜合體，這座體育公園的活力遠(yuǎn)不止于此，它擁有高爾夫、冰球、馬術(shù)、足球等多個運動場館，還吸引了來自境外的體育愛好者。

8月22日，來自伊朗的網(wǎng)球教練馬季（Majid）在奧林匹克諾斯蒂文化體育公園指導(dǎo)一名小朋友打球。 澎湃新聞記者 王岱玉 圖

來自伊朗的網(wǎng)球教練馬季（Majid）就是其中之一。他于2013年來到廈門大學(xué)留學(xué)，如今是一名工程師，但網(wǎng)球是他畢生的熱情所在。

“運動能幫助孩子們提高專注力，讓他們的學(xué)業(yè)更高效，”他告訴澎湃新聞，“網(wǎng)球是一項很好的運動，它能鍛煉身體協(xié)調(diào)能力。廈門是個非常棒的地方，我聽說這里有很多公益課程?！?/p>

盡管本職工作繁忙，他仍利用業(yè)余時間在公園擔(dān)任兼職教練，希望發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)有潛力的網(wǎng)球苗子?！拔乙驗闊釔劬W(wǎng)球來到這里，想找到同樣有天賦的年輕人?！彼f。

在奧林匹克諾斯蒂文化體育公園執(zhí)行董事趙萬軍看來，在體育館開展公益課程不僅是傳播傳統(tǒng)文化，更是搭建一座連接社區(qū)、家庭與健康生活的橋梁。

“我們做公益，最終是希望讓更多人先走進(jìn)來、試一試，感受到運動的好處，再自發(fā)地留下來?！彼f，“公益就是最好的宣傳，也是最好的惠民?！?/p>

煙火氣里，籃球正燃

湖里區(qū)另一處有代表性的體育進(jìn)社區(qū)項目位于城中村馬垅社區(qū)，在這里，籃球不只是一項運動，而是一段跨越60年的回響。

從曬谷場上的赤腳奔跑，到空中球場的揮汗如雨，再到如今紅藍(lán)撞色、涂鴉滿墻的NBA咪咕公益球場，馬垅社區(qū)的籃球故事，早已寫入幾代人的成長年輪。

8月20日晚，馬垅社區(qū)村民在社區(qū)籃球場打比賽。 澎湃新聞記者 王岱玉 圖

“我們從泥巴地打到水泥地，再打到這么好的專業(yè)球場，一代代人都在堅持，打籃球就是我們的生活方式?！?月20日晚上，馬垅社區(qū)籃球隊隊長林進(jìn)才笑著對澎湃新聞?wù)f，他從小跟著父親在村里的老球場學(xué)運球，如今他的兒子也走上體育專業(yè)道路，正準(zhǔn)備參軍報國，“在我們家，籃球是三代人的共同語言?！?/p>

像他這樣的籃球愛好者之家，在馬垅社區(qū)并不少見。馬垅社區(qū)黨總支書記、居委會主任黃秀嘆介紹，馬垅本地居民只有500多人，而外來人口高峰時超過4萬人。如何讓“新老居民”真正融合？籃球，成了最自然的“粘合劑”。

從上世紀(jì)九十年代起，馬垅便自發(fā)組織村隊。沒有專業(yè)教練，就請老球員帶；沒有正規(guī)場地，就在曬谷場劃線上籃。2007年，因應(yīng)城中村空間緊張，他們將球場“搬”上了樓頂，建成廈門第一批空中籃球場。也正是在那里，來自五湖四海的新居民開始組隊約球，以球會友、以賽交心。

“我們不管本地外地，只要愛打球，就是自己人。”黃秀嘆說。如今馬垅社區(qū)固定維持一支本地隊伍、三支外來隊伍，每年春節(jié)期間的“村BA”更是全社區(qū)最熱鬧的賽事，“輸贏不重要，重要的是大家在一起?！?/p>

馬垅社區(qū)籃球場打比賽。 馬垅社區(qū) 供圖

2023年1月，這座承載無數(shù)人記憶的球場再次升級，中國移動咪咕與NBA聯(lián)手，將其改造為全球首個公益藝術(shù)籃球場。紅藍(lán)交織的幾何圖形、街頭風(fēng)格的視覺涂鴉，不僅吸引年輕人紛紛打卡，更延續(xù)了社區(qū)籃球的開放傳統(tǒng)。

而那些普通人的籃球故事依舊動人：父親帶著兒子來練球，老隊員指導(dǎo)新居民戰(zhàn)術(shù)，十年前的租客特地回來打球，八九歲的孩子在場邊模仿投籃動作。從“赤腳打球”到“空中球場”，再到“藝術(shù)籃球場”，變的是場地與時代，不變的是一代代人對籃球最本真的熱愛。

專業(yè)運營，做有溫度的惠民

為什么湖里區(qū)文化惠民項目能帶來全民健身新熱潮？澎湃新聞在與奧林匹克諾斯蒂文化體育公園執(zhí)行董事趙萬軍的對話中找到了答案——不僅源于政府的推動，更依賴于專業(yè)化民營運營團(tuán)隊所帶來的創(chuàng)新與溫度。

“我們始終相信，專業(yè)的人做專業(yè)事?！壁w萬軍說，“政府負(fù)責(zé)搭臺指引方向，而我們專注落地執(zhí)行，把公益做出品質(zhì)，把高端變成普惠。”作為“國家體育產(chǎn)業(yè)示范項目”的運營者，他親歷了這座綜合體育公園從單一高爾夫練習(xí)場發(fā)展為16個大項、覆蓋老中青少的“全民健身綜合體”。

他講述，這一過程中，文化惠民不是一句口號，而是形成了一套可復(fù)制、可持續(xù)的運營模式。

8月22日，一名馬術(shù)愛好者在奧林匹克諾斯蒂文化體育公園騎馬。 澎湃新聞記者 王岱玉 圖

“很多人覺得高爾夫、馬術(shù)高高在上，但我們想要讓普通人夠得著。像高爾夫，以前一學(xué)就要好幾萬，在我們這里，現(xiàn)在5個人就能成班，每個人只需要花3000多塊，就能上8次課。”他說，該公園首創(chuàng)的“小班普惠”模式，徹底擊穿了高端運動的價格壁壘。

“馬術(shù)課市場價一節(jié)五六元，但我們進(jìn)校園，公益項目一節(jié)課只收100多元的基本費，其余成本由園區(qū)自己擔(dān)。”趙萬軍說，諾斯蒂進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)的公益課程更接地氣。

與政府單純開放場館不同，諾斯蒂團(tuán)隊擅長精細(xì)化運營。比如設(shè)立固定公益日，每周二、四、六太極拳等惠民項目免費開放；組建專業(yè)教練和社會體育指導(dǎo)員隊伍，深入社區(qū)、學(xué)校開展公益培訓(xùn)；推出“家庭卡”“企業(yè)卡”，打通多項目消費，讓“一家運動”成為居民生活習(xí)慣。

“民營企業(yè)更能精準(zhǔn)捕捉需求、快速響應(yīng)。我們有銷售團(tuán)隊推廣，也有專業(yè)師資保證質(zhì)量，這也是純公益組織難以具備的。”趙萬軍詳細(xì)介紹，諾斯蒂創(chuàng)新提出“投資方、運營方、師資方”三方機(jī)制，由投資方出資源，運營方做推廣，師資只保證專業(yè)教學(xué)，從而既避免了“只投不管”，也防止了“有師無源”。體育公園通過部分項目收費反哺公益投入，已經(jīng)實現(xiàn)良性循環(huán)。

趙萬軍（左）和奧林匹克諾斯蒂文化體育公園聘請的外國教練。 受訪者 供圖

在趙萬軍看來，比起單純追逐利潤，讓更多普通人接觸高質(zhì)量運動更有意義?！拔覀冇序T馬治愈自閉癥兒童的課程。你看那些孩子，剛來的時候封閉自己，不敢抬頭。但在馬背上，他們慢慢放松了，愿意交流了，這是用錢買不來的。”

他坦言，做公益不能光靠情懷：“我們也收費，但針對學(xué)生、老人、特殊群體，我們只收教練基本費，場地運營成本我們自己擔(dān)?！闭沁@種“該收的收，該免的免”的務(wù)實策略，讓諾斯蒂在公益與效益之間找到了平衡。目前5萬多名會員中，超過40%是家庭會員，“爸爸打球、媽媽瑜伽、孩子學(xué)乒乓，一張卡全搞定?！?/p>

諾斯蒂不僅是市民健身的樂土，也正成為連接不同文化、推廣體育精神的重要平臺。

塞爾維亞的足球教練Goran擁有16年職業(yè)足球經(jīng)驗，自2018年來到廈門后，便致力于青少年足球培訓(xùn)。

“足球不僅僅是一項運動，它能給孩子們帶來多方面的好處，”Goran說，“它能改善心臟健康、提高速度、協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)。在訓(xùn)練中，孩子們學(xué)習(xí)快速決策，這讓他們變得更強(qiáng)大、更快速。同時，足球還帶來了社交益處，孩子們通過運動相互交流，建立新的友誼?！?/p>

8月22日，塞爾維亞足球教練Goran在奧林匹克諾斯蒂文化體育公園指導(dǎo)孩子們踢球。 澎湃新聞記者 王岱玉 圖

Goran特別欣賞湖里區(qū)乃至中國在體育設(shè)施方面的投入：“中國的體育條件非常好，場地、設(shè)備等各方面條件都比我的國家要好得多。中國政府非常支持體育運動，支持所有領(lǐng)域、所有孩子、所有學(xué)校，這種全方位的支持讓人印象深刻?！彼嘈?，通過外籍教練的指導(dǎo)，中國孩子們在足球技能、技術(shù)、速度和組織能力方面都能得到提高，未來中國足球一定會越來越好。

他的兒子也在中國愛上了運動，通過足球課和夏令營結(jié)識了許多新朋友，“運動對每個人都非常重要，它能建立健康的人際關(guān)系，促進(jìn)身心健康?！?/p>

正如湖里區(qū)文化和旅游局局長肖瓊總結(jié)的那樣：“我們不僅僅是做文旅，更是做‘文體旅商’的深度融合。”從五緣灣歡樂跑沿著海岸線奔跑的市民，到非遺進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園的系列活動，湖里區(qū)正在通過文化賦能、體育引流、旅游帶動、商業(yè)反哺的方式，構(gòu)建一個全齡段、全時段、全域覆蓋的惠民生態(tài)。

文化“活”起來、體育“熱”起來，文化惠民才真正“走”進(jìn)百姓生活，成為推動全民健身和文化自信的堅實力量。

海報設(shè)計 鄭達(dá)咖