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青少年的壓力問題已成為當前不容忽視的社會現(xiàn)象。除學業(yè)壓力外，青少年還面臨著來自家庭、社會的壓力，以及同伴交往的困惑、網(wǎng)絡社交的負面影響等。同時，即將步入青春期的青少年，既渴望獨立探索世界，又因自我認知的局限和情緒的波動容易陷入困境。這些壓力嚴重影響著青少年身心健康和全面發(fā)展，亟待社會各界重視并尋求解決之策。

面對學生成長中的共性問題與自我發(fā)展需求，以及傳統(tǒng)德育實踐中存在的學生主體性缺位問題，北京市育英學校從“聊天”入手，在社會情感能力培養(yǎng)框架下進行思考和探索，構建了以對話交流為核心載體的“聊天課程”，引導學生在交流中理解他人想法、表達感受，鍛煉同理心，培養(yǎng)溝通能力，同時在問題討論中釋放情緒壓力，提升情緒管理和人際交往能力。

探形

從班級局部試點走向全校課程化實施

2023年，育英學校初中學部開啟了聊天課程探索之旅。課程開始在五四制初中一年級一個班試點，逐步推廣到初一年級10個班，2024年在全校各學段實施，取得顯著育人效果。從初期的方案設計，到課堂實踐，再到目標優(yōu)化，通過三輪實踐逐步完善、深化，形成青少年心理健康課程新樣態(tài)。

為了打造一門真正符合學生需求、充分發(fā)揮育人價值的聊天課程，學校成立了由主管副校長主要負責，由初中課程部及部分心理教師、語文教師和班主任組成的課程研發(fā)團隊。我們針對初一年級480名學生展開了問卷調(diào)查，梳理出學生心中“聊天課”的兩種典型樣態(tài)：一種是“自由派”。學生向往開放自主的交流空間，期待與好友在校園里漫步聊天，打破班級界限，在無拘無束的氛圍中放松心情。其聊天內(nèi)容可以是生活中的各種趣事、興趣愛好，以及內(nèi)心的想法和感受等，核心訴求是通過自由交流釋放壓力。另一種是“實用派”。學生關注聊天的功能性，希望“有專業(yè)教師引導討論”“圍繞特定主題解決矛盾”“學習溝通技巧與培養(yǎng)情商”，以角色扮演、案例分析等形式展開，目標指向溝通能力的培養(yǎng)和提升，關注聊天的功能性，希望通過聊天解決矛盾、學習知識等。

通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)，學生在成長中確實有交流的需求并有很多想和同學交流的話題。基于調(diào)研結果和學生的實際需求，我們在一個班開展第一輪試點，采用“自由分組+自選話題”模式，鼓勵學生圍繞人際交往、興趣愛好等展開交流。有一次，一個小組聊的是學樂器的經(jīng)歷，正聊得興起時，一位同學突然拿出隨身攜帶的口琴即興吹奏起來，其他同學和著旋律唱起歌。這種生生的互動，伙伴間積極正向的啟發(fā)和影響，讓我們更加堅信聊天課程的價值。

在第一輪試點中，我們摸索出聊天課程實施的基本形式，初步確定聊天課程的優(yōu)化方案，提出了“‘聊主’主導制”，由學生自主確定主題、地點與規(guī)則，確定了聊天課基本流程“話題征集-確定聊主-同學報名-暢聊-評價反饋”，開啟了課程形態(tài)的專業(yè)化探索。

立體

聊天課程的體系化建構

第一輪實踐表明，學生對“自主選擇話題與分組”高度認同，催生了團隊“學生作為課程建構主體”的理念；而“期待與喜愛的老師聊天”的呼聲，則為后續(xù)拓展多元聊天對象（同伴、學長、家長、教師）指明了實踐方向。在第一輪探索總結的基礎上，我們在初一10個班開展聊天課程體系化建構的第二輪實踐。

1. 課程環(huán)節(jié)的優(yōu)化

在本輪實踐中，聊天課程的形式以“以聊主導”的小組聊天為主，課程的地點也由教室擴展到校園各處。有趣的話題和輕松的形式有效激發(fā)了個體主動性，不少學生從“旁觀者”慢慢轉變?yōu)椤皡⑴c者”。這讓我們深刻認識到，聊天課程的核心特質是開放性，這不僅體現(xiàn)在空間與話題的自由選擇，更在于通過全員“互動”激活每個學生的參與動能。當然，我們在這一輪實踐中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如聊主準備得不充分，容易跑題；有些學生參與度低等。為此，我們進一步梳理完善了課程實施的基本流程，增加了聊主備課、給組員準備任務兩個環(huán)節(jié)，將基本流程確定為“話題征集-確定聊主-聊主備課-同學報名-組員準備任務-暢聊-評價反饋”，很大程度上避免了無話可聊或小組成員參與度低的情況。

2. 評價機制的創(chuàng)新

為了了解學生在聊天課程中的參與、體驗情況，我們根據(jù)每個班的情況設計評價單，實現(xiàn)一班一單。聊天課程強調(diào)全員沉浸式參與，以生生互動為主，因此評價的主體也是多元的，采用自評、互評和師評相結合的方式。其中，自評側重讓學生根據(jù)自己對話題的體驗以及在聊天過程中的表現(xiàn)進行評價。在此過程中，教師可以給學生提供一些有效評價的引領。有效的評價能夠引領學生在聊天過程中看見自己、看見他人，在不斷地察覺中調(diào)試自己的情緒，提升情緒管理和人際交往能力。

3. 育人目標的精準定位

第二輪實踐之后，學校組織團隊成員進一步梳理、明確并細化了聊天課程的培養(yǎng)目標。

一是促進溝通，提升心理健康水平。通過使用有效的溝通技巧，減少溝通障礙，營造積極的溝通環(huán)境，進而提升學生的心理健康水平。

二是促進思考，以智慧駕馭情緒。激發(fā)學生的思考興趣，鍛煉他們的思維能力，同時注重培養(yǎng)情緒智慧，幫助他們用理性的思考來理解和調(diào)節(jié)情緒，實現(xiàn)情緒與思維的和諧統(tǒng)一。

三是學會包容，建立良好關系。引導學生理解和尊重不同的觀點和文化，培養(yǎng)包容心，從而幫助他們建立積極、健康、和諧的人際關系。

目標確定之后，團隊成員開展了第三輪實踐。在本輪實踐中，我們重點關注學生參與的過程與收獲。例如：聊主小Z同學在聊天課上組織組員討論的話題是“如何說服家長支持自己做手工和做甜點的愛好”，小組在討論中分析了家長不支持自己愛好的原因：一是會導致家里物品擺放混亂；二是活動占用時間較多，影響學習。針對以上原因，小組成員進一步討論調(diào)整溝通方式，認為可以向家長保證在做完活動后自己將物品收拾整齊，并合理分配時間；同時，和家長溝通時要注意語氣和態(tài)度，保持禮貌。通過本次學習討論，大家學到了正確溝通、合理解決問題的方法。

通過一個個鮮活案例，我們看到學生學到的知識技能并非來自預設的教案，而是在師生、生生的即時互動中自然“生長”出來的。這種現(xiàn)場生成性恰恰是聊天課程突破傳統(tǒng)德育框架的關鍵：在自由開放的聊天場景里，學生基于真實需求拋出話題，在觀點碰撞中解決困惑、重構認知。

聊天課程的“生成性”還體現(xiàn)在評價與反思環(huán)節(jié)的動態(tài)建構。學生在自評中察覺情緒變化，如“我從未發(fā)現(xiàn)自己如此渴望表達”；在互評中捕捉同伴亮點，如“我注意到他傾聽時始終保持微笑”；在師評中獲得價值引領，如“你們的溝通方案體現(xiàn)了責任意識”……這種即時性的總結與反思，讓每一次聊天都成為認知迭代的節(jié)點，使課程從帶有探索性質的實驗性活動發(fā)展為可持續(xù)生長的經(jīng)驗系統(tǒng)。

我們對本輪聊天課程實施成效進行調(diào)研，結果顯示有83.52%的學生喜歡聊天課，76.63%的學生認為聊天課能解決自己的困惑和問題。聊天課程讓學生在聊天場景中學習和成長，積累經(jīng)驗、獲得知識、提升技能。同時，教師把課程的主動權交給學生，推動學生從“旁觀者”向“參與者”轉變，通過表達分享、自我調(diào)適等方式，在沉浸式體驗中收獲成長。

深耕

聊天課程的創(chuàng)新拓展

每次聊天課結束后，學生都會問“下一次聊天課是什么時候”。2024年，聊天課程正式融入育英學校的班會課程體系，聚焦于社會情感力的培養(yǎng)，每月一次定期開展。團隊成員也在實踐中不斷創(chuàng)新聊天形式，通過多元形式突破育人邊界。例如：在場景融合方面，將聊天課延伸至家校共育，在家長會中嵌入小組聊天，構建多維溝通場域。在跨年級互動方面，開展“學長領航”聊天，促進不同學段學生的交流和經(jīng)驗傳遞。在心理療愈創(chuàng)新方面，開展“煩惱派對”角色扮演活動，通過“探險家-解語花-治愈者-研究員”的角色分工引導學生在換位思考中實現(xiàn)情緒療愈。

這些探索使聊天課程從單一的班級活動發(fā)展為涵蓋生生、師生、家校、跨齡互動的立體化課程體系，充分激活了同伴影響、混齡交往、代際溝通與多元角色引領的教育潛能。同時，在班級育人的生動實踐中，教師成為“課程設計師”，以聊天課程錨定學生成長困惑與班級管理痛點，將教育智慧與創(chuàng)新靈感深度融合，大膽創(chuàng)新課程形式。從內(nèi)容設計到活動組織，從互動模式到評價機制，都進行了有益探索，推動聊天課程不斷發(fā)展，使其在班級育人工作中發(fā)揮出更大效能，為學生的全面發(fā)展注入源源不斷的動力。

目前，育英學校的聊天課程已從教育構想發(fā)展為可復制的育人范式。在學校心理教師團隊的共同努力下，我們進一步明確了聊天課程的四大發(fā)展方向。一是強化理論引領，我們要持續(xù)吸納發(fā)展心理學、社會建構主義等理論，構建科學的課程理論體系。二是優(yōu)化內(nèi)容體系，我們要依據(jù)不同學段學生的認知特點分層設計德育目標，形成階梯式課程內(nèi)容框架，構建一個讓德育課程目標分步、分層落地的具體路徑。三是推動協(xié)同創(chuàng)新，我們要進一步打破學科壁壘，學科教師可依托專業(yè)特色，在數(shù)學建模的思維碰撞、文學作品的情感共鳴等跨學科聊天中，引導學生在知識遷移中生成新理解。四是實現(xiàn)技術賦能，我們要借助校園網(wǎng)等數(shù)字化平臺，提升課程的開放性，擴大參與度。

未來，我們將通過持續(xù)優(yōu)化課程設計、深化主體參與、強化評價引導，讓每一次聊天都成為學生自我反思的鏡子、同伴互助的橋梁、價值共建的平臺，推動聊天課程從實踐摸索邁向專業(yè)賦能，為新時代德育工作開辟更富生命力的育人新路徑。

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來源｜中國基礎教育

編輯丨智庫君

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