題圖 | Pixabay

撰文 | 宋文法

在這個數字化時代，智能手機已成為日常生活的一部分，許多人醒來第一件事是看手機，睡前最后一件事還是看手機，甚至上廁所也離不開手機。

痔瘡是門診第三大最常見的胃腸道疾病，每年有近400萬人次就醫(yī)，數量甚至超過了結腸癌、腸易激綜合征、炎癥性腸病。目前，尚不清楚上廁所玩手機與痔瘡風險之間的關聯(lián)。

2025年9月3日，哈佛醫(yī)學院研究人員在"PLOS One"期刊上發(fā)表了一篇題為" Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids "的研究論文。

研究顯示，上廁所玩手機可能會增加患痔瘡的風險，與痔風險增加46%相關，這可能與延長如廁時間有關。

圖：論文截圖

在這項橫斷面研究中，研究人員分析了125名參與者，通過問卷形式收集了他們在廁所使用智能手機的習慣，通過結腸鏡檢查報告評估痔瘡，探討了使用智能手機上廁所與痔瘡風險之間的相關性。

總的來講，在所有人中，66%的人上廁所刷手機，其中37.3%的人每次上廁所的時間超過5分鐘，而在上廁所不使用手機的人中，超過5分鐘的僅有7.1%。

分析發(fā)現(xiàn)，上廁所玩手機與痔風險增加46%相關，即便在調整了年齡、性別、運動量、排便用力程度和纖維攝入量后，這一關聯(lián)仍然顯著。

如廁玩手機增加痔瘡風險（圖：論文截圖）

從使用手機具體內容上看，最常見的是閱讀新聞（54.3%）和使用社交媒體（44.4%）。

研究人員表示，上廁所玩手機可能改變了人們的如廁習慣，延長了如廁時間，可能增加了盆腔壓力，從而導致痔瘡的形成。

盡管如此，研究團隊強調，這是一項橫斷面研究，僅表示相關性，無法確定因果關系，未來還需更多的研究來驗證這一發(fā)現(xiàn)。

綜上，這項研究首次通過科學數據，揭示了上廁所玩手機與痔瘡風險之間的關聯(lián)，結果提醒人們，應減少上廁所使用手機的時間，以降低痔瘡的發(fā)生風險。

參考文獻：

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0329983

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