陳蓉1976年10月7日出生在浙江寧波一個普通工人家庭，八歲那年，她被送到上海姑媽家寄住，那時候上海和寧波來回折騰，生活節(jié)奏完全不一樣，她小學在上海念，畢業(yè)后又回寧波上初中，課業(yè)進度對不上號，數(shù)學題老是看不懂。

高中她轉到上海北虹中學，那學校文藝氛圍濃，她開始接觸主持，辦校廣播站，參加活動時聲音清亮，副校長看中了，勸她考主持專業(yè)。

父母和老師都不太支持，覺得這行不穩(wěn)當，可陳蓉倔，1995年硬是考上上海戲劇學院電視藝術系主持人專業(yè)，本科念完還讀了主持藝術研究碩士。

畢業(yè)她直接進上海電視臺，從助理干起，那時候娛樂綜藝節(jié)目正火，她抓機會主持《智力大沖浪》，一炮而紅。

節(jié)目組挑人時先沒選她，覺得她太活潑，后來頂替的同學干了幾期不行，又叫她回去，她接手后收視率直線上升，有次連續(xù)錄了38小時，累得搭檔都趴下了，她還得硬扛著推進。

這事兒讓她在圈里站穩(wěn)腳跟，2004年就拿了金鷹獎最佳主持人，東方衛(wèi)視的臺柱子就這么起來了。

2006年她自己當制作人，推出個人脫口秀，雖然只播了一年，但這步跨得早，說明她不光會說，還懂怎么把關內容?？缒晖頃⒐婊顒?，她身影到處是，觀眾愛她那股溫婉勁兒，不端著，不矯情。巔峰期她管著自己的工作室，員工幾十號，影響力大到能拉贊助辦大場面。

上戲時候，她遇上導演系的一個男生，兩人從校園電影院四目相對開始，談了七年。那男生外地人，為了留在上?？佳校瑝毫ι酱?，天天給她送玫瑰，幫她改劇本找演員，把她寵上天?？涩F(xiàn)實總有裂痕，工作忙、留滬難，兩人鬧矛盾，男友偶爾發(fā)火，她也氣不過。

2003年左右，他們去青海玩，他買了副馬鞍回來，不久就提分手，把馬鞍當禮物給了她。這段七年情就這么散了，陳蓉情緒低落了好一陣，工作都受影響。她后來在自傳《蓉顏》里寫過這些，不是抱怨，就是實打實記錄那份青澀的愛。

轉眼2008年5月25日，陳蓉低調結婚了，新郎是澳洲海歸陳宇，做風險投資的，兩人怎么認識的挺簡單，他是她節(jié)目粉絲，常去現(xiàn)場等她收工，幫提包送回家。

婚禮在外灘茂悅酒店辦的，沒請媒體，圈里人都是從網上爆料才知道。陳宇家底厚實，兩人婚后日子過得穩(wěn)，陳蓉繼續(xù)主持，他支持她平衡工作家庭。

2010年代他們生了龍鳳胎，兒女雙全，從沒傳過啥不和的消息。

誰知道好日子沒多久，一場生日宴就把一切攪黃了。

周正毅2007年卷進社保案，謊報注冊資本啥的，被判16年，關了十幾年，2020年9月減刑出獄。剛出來就趕上60歲生日，他非要在外灘萬達瑞華酒店大辦，邀了商界大佬，還叫上東方衛(wèi)視六個主持人：陳蓉、程雷、朱楨、倪琳、戴劉菲、房海燕。

宴會主題寫著“不忘初心，回歸本色”。

陳蓉上臺時說東方衛(wèi)視主持人全到齊了，像自家春晚陣容，程雷接話吹周正毅認識他是提升層次，其他人也跟著恭維。網友不干了，罵他們給罪犯站臺，諂媚過頭，職業(yè)操守丟光。傳聞每人收10萬出場費，官方后來否認，但輿論不管這個，熱搜刷屏，抵制聲浪大。

東方衛(wèi)視坐不住，4月底發(fā)通報，說他們發(fā)表不當言論，迅速通知離場。5月處分下來，程雷、朱楨、倪琳、戴劉菲這些有編制的，主持人證無限期吊銷，停工兩年；合同工房海燕直接開除；陳蓉作為主要責任人，被電視臺開除，主播路徹底堵死。

周正毅也沒好果子吃，他出獄沒多久，又因違規(guī)操作進去了，警車上門那種。東方衛(wèi)視內部整改，抓政治素養(yǎng)，節(jié)目停播調整，新人頂上。陳蓉的舊檔被下架，粉絲掉光，她社交號停更，二十年積累灰飛煙滅。

處分后，陳蓉轉幕后，2022年自費去貴州送物資給山區(qū)孩子，慈善沒停，雖有質疑，但她行動在前。2023年她重回老東家，做制片和導演，創(chuàng)辦番茄匠工作室，接手《斯文江南》《我們在行動》這些公益項目，幫鄉(xiāng)村帶貨啥的。

工作室小本經營，她親自把關腳本，拉資源，員工說她低調務實，不擺一姐架子。家庭是她大后方，陳宇管投資，她帶娃，龍鳳胎上小學了，生活節(jié)奏慢下來。

她偶爾現(xiàn)身小型活動，到現(xiàn)在，她風韻沒丟，短視頻上發(fā)點育兒剪輯。