寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個節(jié)氣，秋季的第五個節(jié)氣。寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。風清露冷，秋意由朦朧轉(zhuǎn)為真切，泰達也披上了一層多彩的秋色。

寒露物候

一候，鴻雁來賓

從白露開始，鴻雁即陸續(xù)南飛過冬，到了寒露，所有鴻雁都呈人字形或一字形結(jié)隊南飛。早到的雁兒以主人姿態(tài)接待這些晚到的同伴，后來者即為賓。

二候，雀入大水為蛤

寒露到來，正值深秋，天氣逐漸寒冷起來，雀類都藏在巢中保暖，人們看不到雀鳥，卻突然看到海邊出現(xiàn)大量蛤蜊，古人浪漫地認為，雀鳥不見了，而海邊出現(xiàn)了許多蛤蜊，是飛鳥化生。

三候，菊有黃華

《禮記·月令篇》記載：“季秋之月，鞠有黃華”，百花凋零，唯獨菊花在秋風中傲然盛放，成為此時最絢爛的景致。

寒露習(xí)俗

秋景賞菊

寒露時節(jié)，菊花盛開，許多地方會舉辦菊花展覽，人們會去賞菊，享受秋天的美景。

飲菊花酒

菊花酒是寒露時節(jié)的傳統(tǒng)飲品，人們認為飲用菊花酒可以清肝明目，驅(qū)除體內(nèi)的濕氣。

吃螃蟹

寒露時節(jié)正是螃蟹肥美的時候，人們會品嘗螃蟹，享受秋季的美味。

寒露養(yǎng)生

防寒保暖

俗話說“白露身不露，寒露腳不露”。足部保暖至關(guān)重要，切勿再赤腳或穿涼鞋。

潤燥養(yǎng)陰

飲食上應(yīng)多食芝麻、蜂蜜、銀耳、秋梨等柔潤之品，以防秋燥，滋養(yǎng)肺脾。

作息調(diào)整

應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，早睡早起，保證充足睡眠，收斂神氣。

寒露，是清冷的轉(zhuǎn)身

亦是豐盈的沉淀

它提醒我們

在步履匆匆之時

勿忘添一件衣裳

飲一杯暖茶

關(guān)懷身邊的人

泰達與您一起

感受季節(jié)更迭，溫暖前行