來(lái)源/蒼南發(fā)布

資料/蒼南氣象臺(tái) 溫州天氣 今日靈溪

昨天8時(shí)41分

蒼南迎來(lái)寒露節(jié)氣

已經(jīng)是假期的最后一天了

天氣卻仍舊熱度不減

來(lái)看看進(jìn)入寒露以后的天氣吧～

雖然在氣象學(xué)上

蒼南還沒(méi)正式入秋

但露已寒，將為霜

天氣逐漸轉(zhuǎn)涼

早晚溫差變大

這一時(shí)期需要注意以下幾點(diǎn)

寒露時(shí)節(jié) |這樣吃

寒露時(shí)節(jié)是萬(wàn)物收斂、人體陽(yáng)氣內(nèi)藏的轉(zhuǎn)換時(shí)期。這一時(shí)期飲食應(yīng)以溫潤(rùn)為主，適當(dāng)多食銀耳、百合、山藥等具有滋陰潤(rùn)燥作用的食物，忌食生冷；減少辣椒、花椒、白酒等辛辣發(fā)散之品攝入；體質(zhì)虛弱者可適當(dāng)平補(bǔ)，但不宜過(guò)于滋膩厚重。

寒露時(shí)節(jié) |這樣喝

每到氣候變冷，患腦血栓的病人就會(huì)增加，有心腦血管疾病史的人群，尤其要注意清晨和晚間適量補(bǔ)水。多喝水不是一股腦兒地猛灌白開(kāi)水，宜少量多次飲用溫開(kāi)水，或選用淡茶水、蜂蜜水、梨水。

寒露時(shí)節(jié) |這樣養(yǎng)

寒露時(shí)節(jié)要注意保暖防寒，早晚及時(shí)增添衣物，老年人應(yīng)全面保暖，尤其注意頭頸、腰腹、腳等部位保暖；避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大汗淋漓而傷陽(yáng)氣，可選擇太極拳、八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖；避免情緒大起大落和過(guò)度憂思。

寒露時(shí)節(jié) |這樣睡

要早睡早起、保證睡眠充足。要定期開(kāi)窗換氣，以免污濁空氣滯留，保持一定空氣濕度以緩解秋燥。

受副熱帶高壓控制

今天蒼南大部分地區(qū)

最高氣溫可達(dá)35℃左右

大家出門(mén)注意盡量避開(kāi)高溫時(shí)段

并做好防暑防曬工作

從最新的預(yù)報(bào)信息來(lái)看

這周天氣以晴到多云為主

晴好天氣持續(xù)上線

最高氣溫依舊保持30+℃

不過(guò)假日結(jié)束后

高溫天氣會(huì)有所緩解

蒼南短期天氣預(yù)報(bào)

8日（周三）：晴到多云 26～35℃

9日（周四）：晴到多云 25～34℃

10日（周五）：晴到多云 24～33℃

11日（周六）：晴到多云 25～34℃

12日（周日）：晴到多云 24～33℃

13日（周一）：多云到陰，局部陰有陣雨 25～33℃

14日（周二）：多云到陰，局部有陣雨 25℃~34℃

寒露風(fēng)漸涼，秋葉染芬芳

在這滿(mǎn)載豐收的季節(jié)

愿你從心所欲，不負(fù)秋日好時(shí)光

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