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夏天的衣服都洗爛了，食欲也差了，因?yàn)槌掷m(xù)熱
誰懂呀，十月份了，每晚還需要開著空調(diào)入睡。說起來別人都不信，九月都比十月涼快呢。這樣下去也不說什么秋高氣爽了，直接入冬好了?？刺鞖忸A(yù)報(bào)大概下周應(yīng)該可以降溫了，這樣的氣溫真的讓人太難受了。
我自從上次二陽(yáng)之后，現(xiàn)在每天都感覺腦殼疼還有就是嗓子一直不舒服，就感覺有異物的樣子?？傊褪钦麄€(gè)人都不太舒服，每天都暈乎乎的，就是體質(zhì)變得特別差，每在都精神氣不足的樣子，太痛苦了。
不過，好在我還能堅(jiān)持自己買菜做飯，怎么不能說是一種正能量呢。媽媽給的小咸魚還有一些，準(zhǔn)備吃掉，這種放久了就想不起來吃了，有些食材必須短時(shí)間里吃掉，還買了點(diǎn)絲瓜還有青菜，準(zhǔn)備吃素點(diǎn)。
小咸魚先用清水沖洗幾遍瀝干備用。起油鍋爆香姜蒜，倒入咸魚煎至兩面金黃，煎好之后淋上一點(diǎn)生抽，加入青紅椒炒均勻之后，淋上一點(diǎn)開水燜一會(huì)就可以出鍋了，喜歡吃軟爛一些的可以再蒸一下食用了。
豬油化開之后倒入青菜，炒均勻之后加一點(diǎn)鹽就可以出鍋了。
絲瓜去皮之后切成滾刀，起油鍋，倒入絲瓜炒至斷生變軟。
加入適量清水，燒開之后把雞蛋液淋進(jìn)去，加鹽提味，撒上一點(diǎn)香蔥就可以出鍋了。
超長(zhǎng)的夏天，飲食清淡來調(diào)節(jié)一下
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