肛周疼痛、便血、瘙癢……這些“羞于啟齒”的癥狀，其實是肛腸科疾病的常見信號。無論是高發(fā)的痔瘡、反復(fù)的肛裂，還是兇險的肛周膿腫，若忽視護理或拖延治療，都可能加重病情。這份科普將帶你分清“危險信號”，掌握“自救方法”，科學(xué)應(yīng)對肛腸科問題。

先分清：哪些癥狀是肛腸科疾病的“警報”？

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很多人把便血、肛門不適當(dāng)成“小問題”，其實不同癥狀對應(yīng)不同疾病，需學(xué)會初步判斷：

便血：若排便時滴血、噴血，血液鮮紅且不與糞便混合，多為痔瘡；若便血伴隨排便時劇烈疼痛，糞便表面帶血或滴血，可能是肛裂；若便血顏色暗紅、與糞便混合，或伴隨黏液、體重下降，需警惕腸道其他問題，及時就醫(yī)排查。

疼痛：痔瘡急性發(fā)作時多為脹痛，肛裂是排便時“撕裂樣”疼痛（便后可能緩解片刻再加重），肛周膿腫則是持續(xù)的脹痛、跳痛，且可能伴隨發(fā)熱，一旦出現(xiàn)需立即就醫(yī)，避免膿腫擴散。

瘙癢/脫出：肛門長期潮濕、瘙癢，可能是痔瘡脫出導(dǎo)致分泌物刺激皮膚，或肛周濕疹；若排便時肛門有腫物脫出，輕推可回納，多為內(nèi)痔；若腫物脫出后無法回納，伴隨腫脹疼痛，可能是痔瘡嵌頓，需盡快處理。

別踩坑：這些錯誤習(xí)慣正在“加重”你的肛周問題

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很多人不知道，日常的小習(xí)慣正是肛腸科疾病的“助推器”，尤其是這3個誤區(qū)：

誤區(qū)1：便血就用“瀉藥”：為避免排便摩擦出血，有人自行吃瀉藥讓糞便變稀，卻不知長期用刺激性瀉藥會導(dǎo)致腸道功能紊亂，反而加重便秘或腹瀉，進一步損傷肛周黏膜。正確做法是通過飲食調(diào)整軟化糞便，必要時遵醫(yī)囑用溫和的緩瀉劑（如乳果糖）。

誤區(qū)2：肛周瘙癢就“抓撓”：肛門皮膚嬌嫩，抓撓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致破損、感染，形成“瘙癢-抓撓-更癢”的惡性循環(huán)。若瘙癢難忍，可用溫水輕輕沖洗，遵醫(yī)囑用溫和的外用洗劑，避免用肥皂、熱水燙洗。

誤區(qū)3：術(shù)后“不敢動”或“亂運動”：肛腸科術(shù)后有人怕疼不敢下床，長期臥床會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，引發(fā)便秘；也有人覺得“多運動好得快”，術(shù)后立即跑步、久坐騎車，反而會摩擦創(chuàng)面、增加腹壓，導(dǎo)致創(chuàng)面裂開或出血。正確做法是術(shù)后1-2天適當(dāng)下床慢走，1個月內(nèi)避免劇烈運動。

這樣做：日常護理幫你“預(yù)防復(fù)發(fā)”“加速康復(fù)”

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無論是預(yù)防肛腸科疾病，還是術(shù)后康復(fù)，日常護理都至關(guān)重要，關(guān)鍵做好這3點：

護好“腸道”：從飲食入手，每日保證20-30g膳食纖維（約等于1個蘋果+1把芹菜+1小碗燕麥），搭配1500-2000ml溫水，讓糞便保持柔軟成形，減少對肛周的摩擦；少吃辛辣、油炸、酒精類食物，避免刺激肛周血管充血。

護好“肛門”：做好局部清潔：排便后用溫水沖洗肛周（避免用紙用力擦），若有痔瘡或肛裂，可遵醫(yī)囑用38-40℃的溫水坐?。看?0-15分鐘，每日1-2次），促進肛周血液循環(huán)，緩解疼痛；穿寬松、透氣的純棉內(nèi)褲，每日更換，避免悶汗滋生細菌。

護好“肌肉”：練會提肛運動：提肛運動能增強肛周肌肉力量，預(yù)防痔瘡脫出、改善排便功能，無論是否患病都能練：收縮肛門（像忍住排便一樣），保持3秒后放松，每次做10-15組，每日2-3次，坐著、站著、躺著都能練，簡單又有效。

關(guān)鍵提醒：出現(xiàn)這些情況，別再“忍”

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若出現(xiàn)以下4種情況，說明病情可能加重，務(wù)必及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，別因“不好意思”耽誤治療：

1.便血持續(xù)超過1周，或出現(xiàn)暗紅色血、黏液血便；

2.肛周疼痛劇烈，伴隨發(fā)熱（體溫超過37.5℃）、肛門周圍紅腫；

3.肛門腫物脫出后無法回納，伴隨明顯腫脹、疼痛；

4.肛門瘙癢持續(xù)不緩解，皮膚出現(xiàn)破損、滲液。

文章來源/肛腸中心

初　審/畢航奇

復(fù)　 審/楊　勇

終　審/崔俊峰

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