我是萬萬沒想到，有那么一種油，在中國吃了幾千年都沒事，如今卻被千夫所指，還說了里面有致癌物。今天咱就認識一下，自榨油還能吃嗎？

只要是在家中做飯，就必須用到食用油。但是現(xiàn)在很多上了的老年人，認為自榨油里面沒有添加劑，還特意去農(nóng)村油坊里購買。

還有人說自榨油不健康，不建議購買食用。那么農(nóng)村自榨油真的不安全嗎？農(nóng)村自榨油危害大？為什么人們還特意去農(nóng)村購買？到底還能不能吃？和超市的桶裝油相比，到底哪一個更值得購買呢？

首先了解一下自榨油，分為動物油和植物油。

動物油就是將豬肥肉加熱提煉出來的油，冷卻后呈乳白色狀，這就是老人口中的大油。

植物油就是用當年新產(chǎn)出的油菜籽、花生等，壓榨加工制作而成，因為真材實料、香味濃郁，深受大家喜愛。

這樣的食用油，在我國已經(jīng)食用很多年了，為什么現(xiàn)在會有人說它不安全呢？

因為動物油中主要就是動物油脂，長期食用可能引發(fā)高血脂等疾病。再就是內(nèi)部沒有任何防腐劑，長時間存放可能會變質(zhì)。

植物油主要是不衛(wèi)生，甚至含有有害物質(zhì)等缺點，這也不是沒有道理。

農(nóng)村自榨植物油，很多都是自己準備好原料，拿到作坊里進行加工。

這些小作坊的衛(wèi)生條件差，榨油機器一般不會定時清洗消毒，往往有很多殘留的油渣和污漬，混進油里。

這樣，在多次加工發(fā)酵后所產(chǎn)生的植物油里，極有可能產(chǎn)生黃曲霉素等有毒物質(zhì)。一旦有毒物質(zhì)超標，食用后會引起食物中毒。

另一方面，有些不良商家為謀取私利，還會用劣質(zhì)材料替換你的優(yōu)質(zhì)原料。

其中就摻雜一些品質(zhì)差，甚至霉變的原料進去，壓榨出來的油看不出來太大區(qū)別，但是增加了植物油的食用風險。

還有專家指出，這種榨出來油，都需要進一步加工處理。不然，這種未經(jīng)過精煉的油，具有油煙大、保存時間短的問題，甚至可能含有黃曲霉毒素雜質(zhì)等，危害身體健康。

那么超市里的桶裝油就絕對健康安全嗎？

從外觀上來看，桶裝油包裝干凈漂亮，油脂色彩較亮，透明度較高，種類繁多，可供挑選。質(zhì)量方面，超市賣的桶裝油都是經(jīng)過層層檢驗合格后才能銷售，而且有售后保障。

但2019年，食品安全監(jiān)督抽檢中發(fā)現(xiàn)食用油，批次樣品不合格，涉及生物毒素，重金屬等問題。

長期食用會導致身體不適。

那么，應該如何選擇健康安全的食用油呢？

如果在保證原料和榨油設備干凈衛(wèi)生的情況下，偶爾食用自榨油也是可以的，這樣不僅沒有添加劑吃的也安心。

如果要購買桶裝油，盡量去正規(guī)超市，選擇可信賴的品牌進行購買，安全才有保障。

建議最好不要長期食用一種食用油。因為不同的食用油有不同的優(yōu)點，可以使營養(yǎng)更均衡。

你有沒有吃過農(nóng)村自榨油？看完之后趕緊分享給你的家人，讓他們選購自榨油一定要注意衛(wèi)生條件。