上海
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活里，壓力如影隨形，工作任務(wù)的堆積、生活瑣事的紛擾，像無形的巨石，壓得人喘不過氣。當發(fā)現(xiàn)自己無法承擔更多壓力時，休息，無疑是最明智的選擇。
持續(xù)高壓下，身體會發(fā)出警報，失眠、頭痛、免疫力下降等問題接踵而至，精神也會陷入焦慮、抑郁的泥沼，工作效率和生活質(zhì)量大打折扣。此時若仍強撐，就像拉滿的弓，弦遲早會斷。
休息并非逃避，而是給身心充電的過程。一場短途旅行，能讓我們領(lǐng)略不同的風景，開闊視野，忘卻煩惱；一次靜謐的閱讀，能帶我們進入另一個世界，舒緩緊繃的神經(jīng)；哪怕只是在家中好好睡上一覺，也能讓疲憊的身體得到修復(fù)。
休息過后，我們往往能以更飽滿的熱情和更清晰的頭腦重新出發(fā)。就像給手機充滿電，才能繼續(xù)高效運行。所以，當壓力超載時，別猶豫，給自己放個假，讓身心得到放松與滋養(yǎng)，以更好的狀態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。
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