來(lái)源：滾動(dòng)播報(bào)

（來(lái)源：邯鄲晚報(bào)）

每年11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的主題為“糖尿病與幸福感”，并特別倡導(dǎo)“提高認(rèn)知，重在行動(dòng)，關(guān)注職場(chǎng)糖尿病”。為響應(yīng)健康中國(guó)行動(dòng)糖尿病防治部署，打破“控糖=犧牲生活質(zhì)量”的認(rèn)知誤區(qū)，幫助群眾提升糖尿病防治意識(shí)與生活幸福感，日前，邯鄲市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)精心組織了主題宣教活動(dòng)。

該院內(nèi)分泌科主任李志杰?chē)@今年糖尿病日活動(dòng)主題進(jìn)行了深度解讀。糖尿病作為常見(jiàn)代謝性疾病，長(zhǎng)期高血糖可能引發(fā)心、腎、眼等多器官慢性并發(fā)癥，但通過(guò)早篩查、早干預(yù)、科學(xué)管理完全可防可控。他用通俗易懂的語(yǔ)言向患者講解了糖尿病誘因與危害，重點(diǎn)分享了“快樂(lè)控糖”的實(shí)用方法：飲食上遵循“彩虹水果”法則，搭配全谷物、高纖維食物與優(yōu)質(zhì)蛋白，用天然甜味替代添加糖，在均衡營(yíng)養(yǎng)中享受美食；運(yùn)動(dòng)方面倡導(dǎo)將鍛煉轉(zhuǎn)化為愛(ài)好或社交方式，既能降糖又能分泌多巴胺，兼顧健康與愉悅；同時(shí)強(qiáng)調(diào)每晚7-9小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性，鼓勵(lì)大家主動(dòng)成為自身健康的管理者。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)暖意融融，醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作提供全方位服務(wù)。護(hù)士長(zhǎng)張瑞姣指導(dǎo)群眾掃碼獲取健康資訊，并細(xì)致講解飲食與運(yùn)動(dòng)搭配方案；護(hù)士安然系統(tǒng)普及糖尿病防治知識(shí)，解答高危人群篩查、并發(fā)癥預(yù)防等疑問(wèn)；護(hù)士張楠為到場(chǎng)群眾免費(fèi)監(jiān)測(cè)血糖并做好詳細(xì)記錄，其他醫(yī)護(hù)人員則一對(duì)一回應(yīng)大家在調(diào)理血糖、飲食管理等方面的困惑。

此次宣教活動(dòng)不僅讓群眾深入了解了糖尿病的誘發(fā)因素、危害及科學(xué)防控方法，更傳遞了“控糖與幸福并行”的健康理念。市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科特別呼吁：40歲以上人群及超重、有糖尿病家族史等高危群體，每年應(yīng)定期檢測(cè)血糖。內(nèi)分泌科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)將助力糖友們少走控糖彎路，遠(yuǎn)離血糖困擾，共同邁向充滿幸福感的健康生活。

翟繼榮