趙阿姨今年五十七歲，是個退休小學(xué)老師，平時身體挺結(jié)實，就是近段時間老說自己腦袋悶、手腳發(fā)麻。她總覺得是年紀(jì)大了，哪兒哪兒都不靈了，也沒太在意。直到有一天清晨起床，剛坐起來，突然一陣眩暈，腦袋像被東西勒住一樣，胸口也有點悶得慌，嚇得她趕緊去醫(yī)院做了檢查。醫(yī)生查了腎功能，說她已經(jīng)是尿毒癥的早期階段了，需要馬上做治療。趙阿姨那會兒還在納悶：“我也沒水腫啊，咋就尿毒癥了？”

不少人都有一個誤區(qū)，以為尿毒癥一上來就會全身浮腫，其實那已經(jīng)是比較晚的表現(xiàn)了。在它還處于早期的時候，往往會悄悄地在你每天清晨剛醒來時露出端倪，只不過大部分人都當(dāng)成了普通的疲勞或者沒休息好。很多人忽略的那點小變化，正是身體在偷偷報警。

早上起來的時候頭痛，不少人會覺得是沒睡好，枕頭不合適，或者昨天累著了。但如果這種頭痛是一種壓迫感，像是腦袋被罩住了一樣，或者一睜眼就有點發(fā)懵，甚至伴隨著惡心、想吐，那就得注意了。這種情況可能是因為體內(nèi)代謝廢物堆積太多，影響到了大腦神經(jīng)的正常功能。

尤其是腎功能出了問題后，很多毒素沒法正常排出去，留在血液里，在夜間堆積，早晨血液里濃度最高，所以早起的頭痛就是個危險信號。

再說早上起床那種說不清的乏力感。并不是累，也不是沒睡飽，就是一種提不起勁的感覺。眼睛睜開了，四肢卻像沒醒一樣，懶得動、不想說話，就連走去洗手間都覺得費勁。

有些人覺得自己可能是血糖低或者睡前吃得太少了，但這其實也有可能是腎臟代謝能力下降導(dǎo)致的。腎臟出問題后，電解質(zhì)會紊亂，像鈉、鉀這些元素的平衡被打亂，會直接影響到肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)功能。早起無力，很可能就是這種紊亂最早體現(xiàn)出來的結(jié)果之一。

尿量的變化就更容易被忽視了。很多人上了年紀(jì)，早上本來也就容易尿多或者尿少，覺得這都不算事。但如果哪天你突然發(fā)現(xiàn)，自己早上醒來竟然幾乎沒什么尿，或者尿特別稀、顏色很淡、起泡沫，那就要小心了。

尤其是泡沫多而且久久不散的，往往說明尿液里蛋白多，意味著腎臟的濾過功能已經(jīng)出問題。還有一種情況是晚上頻繁起夜，清晨反而沒有多少尿，這可能是腎小管對水分的重吸收出了問題。醫(yī)生們常說：尿液就是腎臟的“晴雨表”，每天早上第一泡尿，其實能反映出不少事。

肢體麻木是另一個很容易被忽略的表現(xiàn)。有些人早上醒來會發(fā)現(xiàn)手腳發(fā)麻、刺痛、像是被針扎一樣，有時甚至要活動一會兒才能緩解。

很多人覺得是睡姿不對壓著了，換個姿勢就行了。但如果這種麻木是經(jīng)常性的，尤其是集中在清晨，就要引起重視。

尿毒癥早期由于代謝產(chǎn)物堆積，會影響到周圍神經(jīng)系統(tǒng)，造成神經(jīng)傳導(dǎo)受損。這種麻木不是單純姿勢問題，而是一種潛在的病理變化。

有個數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，在尿毒癥早期診斷人群中，有約30%的患者出現(xiàn)過不同程度的四肢麻木，特別是在剛起床的時候更為明顯。

這些信號，單拎出來看，可能都不算什么大毛病。但如果你早晨經(jīng)常同時出現(xiàn)這幾種情況，那可千萬別再當(dāng)成是“沒休息好”來糊弄自己了。

腎臟不像心臟和肺那樣容易被感覺到不舒服，它一旦出問題，前期常常沒有強烈的癥狀，往往要到中期甚至晚期才會出現(xiàn)浮腫、惡心、嘔吐、皮膚瘙癢這些大家熟知的表現(xiàn)。而到了那個時候，治療難度就會大很多，生活質(zhì)量也會直線下降。

檢查腎功能并不復(fù)雜，一般通過驗血看肌酐和尿素氮，驗?zāi)蚩茨虻鞍住⒛虮戎氐戎笜?biāo)，就能初步判斷腎臟情況。如果能配合腎小球濾過率的計算，就更精準(zhǔn)了。

特別是那些有高血壓、糖尿病、長期服藥（特別是止痛藥）、慢性咽炎、反復(fù)尿路感染、家族腎病史的人，更應(yīng)該定期篩查。

數(shù)據(jù)表明，中國成人慢性腎病患病率大約為10.8%，也就是說每10個人里可能就有1個人正在經(jīng)歷或即將經(jīng)歷腎功能的慢慢減退，但卻有大多數(shù)人根本不知道。

對普通人來說，不抽煙、不喝酒、少吃高鹽食品、不過量攝入蛋白質(zhì)、多喝水、避免濫用藥物，這些都是日常中能做好的基本動作。

如果能每年做一次體檢，把腎功能列入檢查項目，那就是對自己身體最大的負(fù)責(zé)。

很多人覺得尿毒癥離自己很遠(yuǎn)，其實真不遠(yuǎn)。它不像癌癥那樣有明顯惡變過程，也不總是先有腎炎、再發(fā)展到腎衰，很多人就是莫名其妙就查出來腎功能只有原來的一半，甚至更少。而早期的幾種小信號，往往都被當(dāng)成是“沒睡好”、“累著了”、“年紀(jì)大了”，耽誤了本可以及時干預(yù)的機會。

身體有時候不是不給你機會，而是你自己沒有接住那份提醒。頭痛、乏力、尿變、麻木……這些都是腎臟在清晨對你輕聲說的“我有點不行了”。如果你聽見了，就去查一下，不要怕，不要拖。早點發(fā)現(xiàn)，真的比什么都重要。