你有沒有過這種經(jīng)歷：有時候身體的某一處按壓著特別酸痛？或是冬日里，手腳冰涼總也捂不熱？這些看似不相關(guān)聯(lián)的“毛病”，可能都指向我們身體深處一個常常被忽略的關(guān)鍵——絡。

絡脈縱橫交錯、遍布全身，如同在體內(nèi)編織了一張巨大的“生命之網(wǎng)”。

揭開“生命之網(wǎng)”的神秘面紗

想象一下手中有一片樹葉，那些清晰可見的紋路便是葉脈。中醫(yī)講的“經(jīng)”和“絡”，正與此相似。

“經(jīng)”就像樹葉中間那條最粗的主葉脈，而“絡”則是向兩邊分叉出去的無數(shù)細密的小葉脈，如毛細血管網(wǎng)般遍布全身。正如主葉脈輸送養(yǎng)分，然后再由細小的葉脈把養(yǎng)分灌溉到葉子的每一個細胞?！敖j脈”能把“經(jīng)脈”里的氣血津液滲透、輸布到身體各處，確保五臟六腑、四肢百骸都得到充分的滋養(yǎng)。

氣血對于人體健康至關(guān)重要，而絡脈正是氣血流通的通道。絡脈又分為經(jīng)（氣）絡和脈（血）絡，經(jīng)絡運行經(jīng)氣，脈絡運行血液，兩者共同發(fā)揮著“行氣血而營陰陽”的生理功能。

哪些因素會導致絡?。?/strong>

通俗來講:“絡病”就是細小的絡脈網(wǎng)絡發(fā)生了病變，以及由此累及人體臟器的病理狀態(tài)，有“久病入絡”和“新病入絡”兩種類型。

引起絡脈病變的致病因素主要有5個：一、外邪襲絡，風、寒、暑、濕、燥、火都是外感病邪；二、七情過極會導致臟腑氣機紊亂，引起功能失常，如怒傷肝；三、痰瘀阻絡，氣血難行；四、疾病遷延反復，病邪深入并阻滯絡脈，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀；五、饑飽無常、熬夜、用力過度等不良習慣和意外都會損傷絡脈。

“通則不痛，痛則不通”，疼痛是絡病最典型的信號。此外，麻木、癱瘓、青筋、出血、水腫、斑疹等都是絡病的臨床表現(xiàn)。

通絡養(yǎng)生八字經(jīng)指導通絡治未病

絡脈通暢無滯、氣血流行正常是健康的基石。因此，通絡對于保持健康非常重要。

“上工治未病”，預防大于治療。當下人們對于健康管理的需求愈加迫切，以嶺健康在中醫(yī)絡病理論的指導下，結(jié)合中醫(yī)治未病思想，凝練出通絡養(yǎng)生八字經(jīng)，從“通絡、養(yǎng)精、動形、靜神”四個維度，提供現(xiàn)代健康管理方案。

通絡：絡通氣血通，健康伴長生。絡脈是人身氣血之通路，氣血流通 ，百病不生。通過飲食有節(jié)、起居有常、順應四時、適應環(huán)境等可調(diào)理疏通絡脈，使氣血暢通。

養(yǎng)精：補腎養(yǎng)精，生命之樹長青。精是生命的起源，腎藏精，腎精不足會導致早衰。要養(yǎng)生補腎精，種子類藥物、黑色食物、血肉有情之品都有助于補腎填精。

動形：體欲常勞，勞勿過極。動形倡導運動要適量，不可過度。以嶺創(chuàng)編的中華通絡操，汲取了太極拳、八段錦等中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的動作，動作舒展、圓活，有助于疏通經(jīng)絡，行氣活血。

靜神：靜則神藏，躁則消亡。靜神就是靜心安神，緩解壓力，保障睡眠，從而保持心理健康?？赏ㄟ^心理調(diào)適、七情有節(jié)、恬淡虛無、順應自然等實現(xiàn)心靜神安。

以嶺健康不僅通過通絡養(yǎng)生八字經(jīng)傳播健康知識，喚醒人們的健康意識，還以通絡養(yǎng)生八字經(jīng)為綱領(lǐng)研發(fā)出通絡、養(yǎng)精、動形、靜神四大系列產(chǎn)品，其中，調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠的怡夢飲料躋身第七屆iSEE全球食品創(chuàng)新獎之創(chuàng)新品牌百強榜，調(diào)節(jié)血糖的津力旺飲料入圍第七屆iSEE全球食品創(chuàng)新獎，輔助改善睡眠的晚必安酸棗仁油軟膠囊獲得2025烏鎮(zhèn)健康大會搜搜兔健康好物優(yōu)選獎。這些產(chǎn)品融入生活日常，助力人們健康管理。