亞洲杯第三名的余溫剛過(guò)，中國(guó)女籃一頭扎進(jìn)昆明海埂，18人名單終于到齊，這本該是條讓人安心的消息，可翻開(kāi)細(xì)節(jié)就知道，這輪集訓(xùn)更像一張期中試卷，題目不難但每道都不好拿滿(mǎn)分。

先說(shuō)人，遲到的張茹和翟若云趕在全運(yùn)會(huì)附加賽后報(bào)到，全隊(duì)湊整意味著訓(xùn)練可以系統(tǒng)化推進(jìn)，這是硬指標(biāo)，可名單一對(duì)比就會(huì)發(fā)現(xiàn)風(fēng)格換了頻道，楊力維、黃思靜、王思雨、李夢(mèng)這批“即插即用的老將沒(méi)在隊(duì)里，宮魯鳴把名額留給了徐鳳威、李雨汧、冉珂嘉這些年輕臉，思路很明確——新老交替提速，代價(jià)也擺在那兒——短期戰(zhàn)力下調(diào)，容錯(cuò)率走低。

這種“刀口向內(nèi)的調(diào)整，外界難免要問(wèn)一句，亞洲杯剛失手就全線(xiàn)年輕化，穩(wěn)嗎，站在懂球的角度看，這并不是擺爛，更像是窗口期的硬轉(zhuǎn)向，巴黎周期尾聲疊加世預(yù)賽在即，教練組要在高壓下改造打法，讓年輕人接管球權(quán)和節(jié)奏，這是風(fēng)險(xiǎn)投資，但也是避不開(kāi)的路。

訓(xùn)練法子上，先穩(wěn)身體再提技術(shù)的節(jié)奏算是對(duì)癥，高原第一周主打適應(yīng)與體能修復(fù)，第二周繼續(xù)加碼，外加“萬(wàn)次投籃計(jì)劃大概率重啟，這種枯燥的堆量練法在女籃歷史上并不陌生，能吃下去的通常都會(huì)在賽季里長(zhǎng)三分和罰球穩(wěn)定性，吃不下去的也會(huì)暴露專(zhuān)注度和體能短板，這就是篩子。

最扎眼的變數(shù)來(lái)自?xún)?nèi)線(xiàn)，張子宇高原反應(yīng)不小，官方照片里都看不見(jiàn)人，這不是小題大做，她是被重點(diǎn)押寶的雙塔拼圖，和韓旭并肩，撐起高度與低位終結(jié)，問(wèn)題來(lái)了，高反一天不過(guò)去，戰(zhàn)術(shù)一天落不了地，教練組能做的除了醫(yī)學(xué)與節(jié)奏管理，就是把她的出場(chǎng)方案和觸球點(diǎn)在演練里先拆成模塊，等身體過(guò)關(guān)再拼回完整形態(tài)。

為了給內(nèi)外線(xiàn)接上電，后衛(wèi)線(xiàn)這次直接擴(kuò)軍到七人，還單開(kāi)“后衛(wèi)訓(xùn)練營(yíng)，由法國(guó)助教皮埃爾·文森特盯傳控與擋拆，邏輯很清楚，亞洲杯三分不穩(wěn)定只是表面，本質(zhì)是傳球視野和掩護(hù)細(xì)節(jié)不到位，外線(xiàn)投不準(zhǔn)就更不敢投，內(nèi)線(xiàn)吃不到甜頭就白跑，這回就是從源頭修發(fā)球臺(tái)，找能把球塞進(jìn)高點(diǎn)位和弱側(cè)底角的人，最好再練出兩套穩(wěn)妥的二號(hào)位持球戰(zhàn)術(shù)以備不時(shí)之需。

場(chǎng)邊的宮魯鳴依舊“親上陣，有時(shí)候直接下場(chǎng)示范內(nèi)線(xiàn)腳步和卡位角度，這既是態(tài)度也是方法，年輕隊(duì)員需要可復(fù)制的細(xì)節(jié)，不是喊口號(hào)就能長(zhǎng)球商，但也得看到現(xiàn)實(shí)，示范能教手法，教不出逆天對(duì)抗與比賽閱歷，想縮短這個(gè)差距，只能靠高對(duì)抗的分組對(duì)抗和更高頻的情境演練去逼出反應(yīng)速度。

賽程安排上，9月17日至18日西安對(duì)陣尤文圖特女籃的兩場(chǎng)熱身，是這次集訓(xùn)的第一道驗(yàn)收題，這支西甲中游的強(qiáng)度不至于把人打懵，也不至于練不出東西，恰好用來(lái)校準(zhǔn)節(jié)奏與輪換，屆時(shí)最值得盯的是三點(diǎn)，后衛(wèi)線(xiàn)的出球效率、雙塔同場(chǎng)的空間沖突、和替補(bǔ)席的能量轉(zhuǎn)換，如果三分選擇質(zhì)量能上一個(gè)臺(tái)階，說(shuō)明傳導(dǎo)球練到了點(diǎn)子上。

外部變量也不少，原計(jì)劃到10月的集訓(xùn)被全運(yùn)會(huì)決賽壓縮到9月30日結(jié)束，硬生生少了半個(gè)月，這意味著質(zhì)量必須拉滿(mǎn)，訓(xùn)練日程要更密，恢復(fù)要更聰明，任何傷病都會(huì)放大為系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)候隊(duì)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)就很重要，位置之爭(zhēng)不是對(duì)噴，而是用對(duì)抗和命中率說(shuō)話(huà)，誰(shuí)能把節(jié)奏打穩(wěn)、把回合價(jià)值打滿(mǎn)，誰(shuí)就多上場(chǎng)。

輿論場(chǎng)上也會(huì)有爭(zhēng)論，有人要老將穩(wěn)場(chǎng)，有人要新人成長(zhǎng)，兩派互相點(diǎn)贊回懟并不稀奇，不過(guò)把話(huà)擺在這兒，世界杯直通線(xiàn)沒(méi)拿到，明年還要打預(yù)選賽，中國(guó)女籃需要的是可持續(xù)的贏球方式，而不是靠?jī)扇齻€(gè)熟面孔的臨場(chǎng)英雄主義，拉長(zhǎng)看，新人接過(guò)哨子，老將回歸時(shí)反而能在關(guān)鍵分鐘提供更純粹的終結(jié)能力，這才叫良性循環(huán)。

當(dāng)然，理想與現(xiàn)實(shí)之間有縫，內(nèi)線(xiàn)體能門(mén)檻、年輕后衛(wèi)處理球的穩(wěn)定性、高原對(duì)急停跳投的影響，這些都不是兩周三招能解的難題，教練組只能通過(guò)分階段目標(biāo)來(lái)拆解，例如先把失誤率控在單場(chǎng)12次以?xún)?nèi)，再把三分選擇的“好投比例提到60%以上，再把雙塔同場(chǎng)時(shí)的保護(hù)籃板率壓到對(duì)手之上，這些小目標(biāo)一旦達(dá)成，比賽的底盤(pán)就穩(wěn)了。

你說(shuō)巧不巧，偏偏這種打底的活最枯燥，也最容易被外界忽略，但這才是決定預(yù)選賽能走多遠(yuǎn)的真功夫，當(dāng)年女籃重回世界前列靠的不是花架子，而是連續(xù)幾年在同一套體系里微調(diào)迭代，人員再怎么換，結(jié)構(gòu)和原則不能亂，這個(gè)道理放今天同樣適用。

結(jié)尾給個(gè)結(jié)論，這次集訓(xùn)是一次帶著現(xiàn)實(shí)壓力的結(jié)構(gòu)性調(diào)整，短期內(nèi)觀感未必賞心悅目，甚至熱身賽可能會(huì)有起伏，但方向沒(méi)錯(cuò)，若后衛(wèi)線(xiàn)的傳控與外線(xiàn)效率有起色，若張子宇順利度過(guò)高反并與韓旭形成互補(bǔ)，若訓(xùn)練壓縮期還能把強(qiáng)度和值守做足，中國(guó)女籃就會(huì)在世預(yù)賽和明年世界杯找回熟悉的比賽質(zhì)感，贏不一定驚艷，但會(huì)更像一支能打系列賽的隊(duì)。