在十二正經(jīng)以外，人體還有一套平衡系統(tǒng)，就是奇經(jīng)八脈。

奇經(jīng)八脈對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。如果能經(jīng)常艾灸八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，人體就仿佛有了一股清陽之氣。

尤其八脈里有8個(gè)代表性穴位：公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。每個(gè)穴位都堪比“核反應(yīng)堆”，一好就是一大片！

下面和大家分 享一下這8個(gè)穴位的功效：

01

內(nèi)關(guān)穴：養(yǎng)顏養(yǎng)心

很多女性朋友在40歲之后，基本上身體就到了衰退的階段。經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀，還會(huì)出現(xiàn)皺紋，雀斑，臉色蠟黃等現(xiàn)象。

心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上，所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

內(nèi)關(guān)穴所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

02

外關(guān)穴：調(diào)理急性腰扭傷

外關(guān)穴在臨床上可用于調(diào)理急性腰扭傷，可以采用針刺、推拿、艾灸來調(diào)理。此外，外關(guān)通于陽維穴，具有解表祛風(fēng)、活絡(luò)止痛的作用，不僅對(duì)急性腰扭傷有奇效，對(duì)關(guān)節(jié)炎、頸椎病等也有很好的效果。

03

列缺穴：專調(diào)落枕、偏頭痛

落枕是頸椎發(fā)生病變的一個(gè)前期信號(hào)，經(jīng)常落枕的人，如果不及時(shí)調(diào)理預(yù)防，多半會(huì)導(dǎo)致頸椎病。列缺穴對(duì)于預(yù)防頸椎病有獨(dú)到的效果。在人體上，列缺穴就是我們修復(fù)頭部疾病的工具。

04

后溪穴：調(diào)理頸椎、腰椎病

后溪穴既是小腸經(jīng)的俞穴，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈，它被譽(yù)為是“通調(diào)頸肩腰椎病的大穴”，后溪穴比較深，因此要重點(diǎn)艾灸，灸透這個(gè)穴位，調(diào)理頸椎病就可事半功倍。

05

照海穴：調(diào)理咽痛

嗓子痛，艾灸照海穴就會(huì)有很好的效果，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補(bǔ)益又清熱。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”，就是說這個(gè)穴位出了問題，人的腎水減少了，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以艾灸這個(gè)穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來。

06

申脈穴：身寒者的純陽大藥

申脈是膀胱經(jīng)的一個(gè)重要穴位，是祛寒回陽的妙穴。申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，艾灸申脈穴可使患者體內(nèi)的寒邪排出體外，還能調(diào)動(dòng)人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。

07

公孫穴：調(diào)理痛經(jīng)及脾胃疾患

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，調(diào)理婦科疾病首先要從脾胃入手，尤其月經(jīng)不調(diào)，更應(yīng)該首先調(diào)脾胃。脾統(tǒng)血，主運(yùn)化。脾胃虛寒，不能運(yùn)化水濕，脾胃的運(yùn)化不良就會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，有時(shí)還會(huì)伴隨嘔吐、惡心、頭痛等癥狀。痛經(jīng)的女性朋友，可以多艾灸公孫穴。

08

足臨泣穴：升發(fā)身體少陽之氣

陽氣升發(fā)不足，人體的氣血就不能正常地供應(yīng)全身，從而引發(fā)很多疾病。

足臨泣穴具有通達(dá)陰陽、調(diào)和氣機(jī)、升清降濁、清頭開竅之功效，常灸此穴可使經(jīng)脈氣血得以通暢，生發(fā)一身陽氣。

-完-

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