廣州東大肛腸醫(yī)院胃腸中心怎么樣?腸胃不好怎么調(diào)理?

腸胃是我們?nèi)梭w非常重要的一個器官,我們一個人全身的營養(yǎng)全靠腸胃來提供,如果我們沒有一個健康的腸胃的話,那么我們身體的抵抗力勢必會越來越快地下降,很多的疾病也會隨之而來,如果我們不能及時調(diào)理我們自己的腸胃,任其一直惡性發(fā)展下去的話,很容易發(fā)展成為更加嚴(yán)重的腸胃疾病。甚至發(fā)展成為癌癥疾病,但是在我們的生活中很多人因?yàn)楝F(xiàn)在的生活和工作壓力的巨大,導(dǎo)致我們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣變得比較混亂,沒有一個非常良好的生活狀態(tài),這也就導(dǎo)致了很多人的腸胃出現(xiàn)了問題。所以今天工作廣州東大肛腸醫(yī)院胃腸中心專家就來給大家介紹一些腸胃炎的注意事項(xiàng)。

飯后站立休息:腸胃不好的女性朋友們要想調(diào)理好自己的腸胃,那么,飯后就要稍作休息,較好是站立著,別立刻就坐下,這樣會增加腸胃的負(fù)擔(dān),每餐飯后都休息一下,不但會是胃黏膜得到恢復(fù),而且還會腸胃得到很好的休息和消化,能夠避免腸胃問題的發(fā)生。補(bǔ)充益生菌,人的腸道中存在著非常多的細(xì)菌,其中包含有害菌和有益菌,正常的情況下,二者處于平衡的狀態(tài),我們的腸道才會健康,當(dāng)腸道中的有害菌多于有益菌的時候,各種腸胃問題也就隨之出現(xiàn)了。益生菌能夠幫助維持腸道的健康,女性朋友們可以從日常的飲食中補(bǔ)充益生菌,幫助維持腸道的健康。一般情況下,含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、腐乳等,同時,像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥等物質(zhì),也可以促進(jìn)益生菌的增長,幫助保護(hù)腸道健康。女性朋友們可以多吃大蒜,對于排出體內(nèi)毒素非常有幫助。

請勿暴飲暴食:腸胃不好的女性朋友們多半有些暴飲暴食的行為,面對不喜歡的食物就寧可餓著也不吃,碰到喜歡的食物就吃到撐為止,這樣暴飲暴食的飲食習(xí)慣非常影響腸胃健康。女性朋友們每頓應(yīng)該只吃七八分飽就好,讓腸胃可以得到充分的休息,否則很容易消化不良,令腸胃功能減弱。

吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽:腸胃功能不好的女性朋友們吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽,吃飯不宜太快,慢慢進(jìn)食為好,吃得過快很容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積食物,無法排出,增加腸胃的負(fù)擔(dān),減少腸胃的蠕動速度,同時,所進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)也無法得到充分的吸收,時間一長,腸胃功能會失去平衡,營養(yǎng)也會大量流失,細(xì)嚼慢咽有利于讓食物得到更好的吸收和消化,從而有利于腸胃的健康。

多攝入膳食纖維:人體內(nèi)每天攝入多一些的膳食纖維可以幫助降低胃炎、胃癌等風(fēng)險(xiǎn),幫助清掃腸道、調(diào)整腸道菌群都有幫助,同時,攝入充足的膳食纖維,可以幫助緩解便秘,確保腸胃功能暢通。尤其是腸胃不好的女性朋友們,應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧,糯米、黑米、薏米、玉米等等,蔬菜和水果中也含有豐富的水溶性纖維,均可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動,令腸胃功能增強(qiáng),減少有害物質(zhì)的堆積。

堅(jiān)持以上幾點(diǎn),可以幫助我們每個人都能夠調(diào)理好自己的腸胃,腸胃本身非常脆弱,要從生活點(diǎn)滴中細(xì)心呵護(hù)好,才會健康!腸胃炎是很多人都患上的一種疾病,但是我們都知道的是,這些疾病的發(fā)生都是因?yàn)槲覀冏约旱纳盍?xí)慣出了問題,所以我希望大家一定要注意自己的生活習(xí)慣,只有這樣,我們才能有更加好的身體。工作廣州東大肛腸醫(yī)院胃腸中心專家再次提醒各位朋友如果你的腸胃已經(jīng)出現(xiàn)了問題,一定要及時就醫(yī),堅(jiān)決不能拖延,任其不斷的惡化。造成更大的創(chuàng)傷。

廣州東大肛腸醫(yī)院專業(yè)治療痔瘡、便血、腹瀉、便秘、肛瘺、肛裂、直結(jié)腸炎、肛周膿腫、急性腸炎、慢性腸炎、腸息肉、十二指腸、肛竇炎、肛門濕疹、肛門瘙癢等各種肛腸疾病,根據(jù)不同類型的疾病,從病癥、病因病理、危害、治療、護(hù)理等方面進(jìn)行專業(yè)細(xì)分,實(shí)現(xiàn)專病專治、精準(zhǔn)治療確保療效確切。

廣州東大肛腸醫(yī)院堅(jiān)守“名醫(yī)立院”的建院方針,構(gòu)建以教授、主任醫(yī)師、副主任醫(yī)師等為主導(dǎo)的資深醫(yī)生團(tuán)隊(duì),理論基礎(chǔ)扎實(shí),均從事外科臨床工作數(shù)十年,在痔、裂、瘺等各種常見肛腸疾病的診療及術(shù)后康復(fù)領(lǐng)域有很深的造詣,特別是在微創(chuàng)新技術(shù)診治肛腸疾病方面積累了豐富的成功經(jīng)驗(yàn);東大醫(yī)生團(tuán)隊(duì)定期與廣東省中醫(yī)院、中山大學(xué)附屬六院、南方大學(xué)附屬三院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院等知名醫(yī)院肛腸科主任開展學(xué)術(shù)交流活動,保障醫(yī)療技術(shù)的先進(jìn)性。東大醫(yī)生堅(jiān)持以“透徹的疾病分析、科學(xué)的治療技術(shù)”為患者消除病痛,以“大醫(yī)精誠,仁心仁術(shù),妙手回春”的醫(yī)德醫(yī)術(shù),深得患者以及家屬的信賴和贊譽(yù)。