有人問：“秋天是不是特別適合喝紅茶？”

不可否認，紅茶香甜可口，即便是平時少喝茶的人也能接受。

但，紅茶不是秋天喝茶養(yǎng)生的最佳選擇。

根據大自然“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律，秋天是講究“收”的。所謂收，并非豐收，而是收斂。

秋天萬物凋零，容易牽動人的思緒。

這時候，我們要收斂神氣，以免過度消耗精氣神。

且，秋天，身體的陽氣開始從體表回到內在，這時候，我們就要注意，切莫過度飲用寒涼的食物，以免傷及陽氣。

所以，秋天不宜多喝綠茶、白茶、普洱生茶這類寒性的茶。

基于秋天秋高氣爽還存在一個“燥”的問題。

干燥的天氣，最容易損傷的就是人體的津液。身體津液不足的朋友，會出現口干、咽干、鼻干、皮膚干燥等癥狀。

所以，秋天還要“潤”。

潤，不僅給予身體所需的水分和營養(yǎng)物質，而且保證了身體代謝的正常運轉。

《黃帝內經》云：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！?/p>

秋天，陰氣漸長，這時候，是養(yǎng)護臟腑的最佳季節(jié)。

而茶，含有多種活性物質。我們每喝一口茶，都是對身體的滋養(yǎng)，在茶的養(yǎng)護下，身體更加健康。

那秋天適合喝什么茶呢？

一泡陳年熟茶，能滿足秋天的“收”、“潤”、“養(yǎng)”。

普洱熟茶，茶性溫和，口感溫潤如玉。

雖然普洱熟茶和紅茶一樣，都是發(fā)酵程度高的茶，但普洱熟茶對身體的滋養(yǎng)，有種細雨潤萬物的溫柔和滲透力。

喝熟茶能夠為肺臟補充水分和營養(yǎng)，緩解秋燥對肺臟的傷害，讓我們的呼吸更加順暢，喉嚨更加舒適。

且秋天，我們除了要潤燥，還要養(yǎng)護脾胃。

脾胃是氣血生化之源，更是后天之本。

脾胃的強弱，決定免疫的強弱，決定體質的強弱，決定我們抗病毒的強弱。

對于那些脾胃虛寒的人來說，秋季喝熟茶更是養(yǎng)生的不二之選。

所以，秋天一定要多喝普洱熟茶，好處實在太多了！

但是，一定不要喝一年內的普洱熟茶。

歡迎補充。