不知您是否也有這樣的感覺(jué)：年輕時(shí)拼了命地往前趕，總覺(jué)得好日子在后頭，得攢足了資本才行?？梢晦D(zhuǎn)眼，頭發(fā)花了，腳步慢了，回頭一看才發(fā)現(xiàn)，有些東西，真不是攢出來(lái)的。就像老話說(shuō)的：“金山銀山，不如一個(gè)好身體；千好萬(wàn)好，不如一顆踏實(shí)心?！比说酵砟?，最大的福氣，不是存折上有幾個(gè)零，而是每天早上醒來(lái)身上不疼不癢，心里不裝煩心事兒——這日子，才算真正過(guò)舒坦了。

一、身子骨硬朗，才是享福的“本錢(qián)”

我認(rèn)識(shí)一位老鄰居陳伯，退休前是單位里的“老黃?！?，加班應(yīng)酬是家常便飯。那時(shí)他常掛在嘴邊的話是：“趁現(xiàn)在還能拼，多攢點(diǎn)，老了才不慌?！笨烧娴鹊酵诵荩哐獕?、糖尿病都找上門(mén)來(lái)。如今他每月養(yǎng)老金不少，卻大半花在了買藥上，出門(mén)散步都得掐著點(diǎn)回家測(cè)血糖。每次見(jiàn)他，總念叨一句：“早知道這樣，當(dāng)初何必那么熬呢？”

這讓我想起一句樸實(shí)卻深刻的話：“身體是革命的本錢(qián)?！蹦贻p時(shí)不覺(jué)得，總把身體當(dāng)“永動(dòng)機(jī)”，熬夜、壓力、勞累，都當(dāng)作成功的代價(jià)?？扇松拖褚槐K油燈，若總是燒得太旺，燈油自然干得快。等到晚年，才發(fā)現(xiàn)好身體才是那盞燈的底座，底座穩(wěn)了，燈光才能溫暖而長(zhǎng)久。錢(qián)能買來(lái)藥，卻買不回一覺(jué)到天光的踏實(shí)；能請(qǐng)得起護(hù)工，卻換不來(lái)自己抬腿就走的那份自在。

二、心里不堵得慌，日子才過(guò)得亮堂

當(dāng)然，光身子骨硬朗還不夠。若心里總是堵著事兒，再好的日子也嘗不出甜味。就像我母親，一輩子愛(ài)操心，年輕時(shí)操心我們兄妹，年歲大了又開(kāi)始操心孫輩、操心物價(jià)、甚至操心天氣預(yù)報(bào)不準(zhǔn)。常常為一點(diǎn)小事輾轉(zhuǎn)反側(cè)，明明衣食無(wú)憂，臉上卻少見(jiàn)輕松的笑容。

相反，社區(qū)里有一位獨(dú)居的劉奶奶，子女都在外地，條件普通，卻整天樂(lè)呵呵的。問(wèn)她秘訣，她笑道：“我呀，是‘天塌下來(lái)當(dāng)被蓋’。兒孫自有兒孫福，過(guò)去的事不琢磨，往后的日子不瞎愁，吃好睡好，今天太陽(yáng)好我就曬曬太陽(yáng)，明天下雨我就聽(tīng)聽(tīng)雨聲。”她這話，其實(shí)道出了一種智慧：心里無(wú)事，不是真的什么都沒(méi)發(fā)生，而是學(xué)會(huì)了給心靈“松綁”。放下對(duì)過(guò)去的糾結(jié)，松開(kāi)對(duì)未來(lái)的焦慮，就像給房間開(kāi)了窗，清風(fēng)自然來(lái)。

三、慢慢養(yǎng)，細(xì)細(xì)品，福氣自己就來(lái)了

那么，這份“身上舒坦，心里敞亮”的福氣，該怎么修來(lái)呢？它不像吃藥，立竿見(jiàn)影；倒更像小火慢燉一鍋湯，得靠日常的功夫。

• 對(duì)身體，要“哄”著來(lái)，別“硬”著來(lái)。 別再追求大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，散步、太極、甩甩手，這些“慢功夫”反而最養(yǎng)人。飲食上也別由著性子來(lái)，俗話說(shuō)“胃不和則臥不安”，三餐規(guī)律、清淡些，身體負(fù)擔(dān)小了，自然輕松。最重要的是，得把體檢當(dāng)成老朋友定期拜訪，心里有底，才能不慌。
• 對(duì)心情，要“疏”不要“堵”。 少摻和那些讓人心煩意亂的閑事，給心靈騰出點(diǎn)地方。培養(yǎng)個(gè)不起眼的愛(ài)好，哪怕是種幾盆花、寫(xiě)幾筆字、跟著收音機(jī)哼段戲，專注其中的時(shí)候，煩惱就擠不進(jìn)來(lái)了。對(duì)待家人朋友，也多幾分“鈍感力”，話不投機(jī)就一笑而過(guò)，不給自己添堵。

結(jié)尾：說(shuō)到底，晚年的好光景，就藏在這些平常日子里

想象一下這樣的畫(huà)面：清晨醒來(lái)，筋骨舒展，推開(kāi)窗，呼吸一口帶著涼意的空氣；上午或許去市場(chǎng)挑點(diǎn)新鮮的菜，和熟識(shí)的攤主聊上兩句；午后泡杯茶，翻幾頁(yè)閑書(shū)，或是在躺椅上打個(gè)盹兒；傍晚和老伴兒或老友在夕陽(yáng)下走走，說(shuō)說(shuō)閑話……這一天，沒(méi)什么驚天動(dòng)地的事，卻處處透著安穩(wěn)和自在。

這，不就是我們奔波半生，最想換來(lái)的那份踏實(shí)嗎？晚年最大的成功，從來(lái)不是活給別人看的表象，而是自己內(nèi)心真實(shí)的感受。身上無(wú)病，是底氣；心里無(wú)事，是境界。 愿我們都能修得這份尋常里的富貴，不慌不忙，安安穩(wěn)穩(wěn)，把往后的每一天，都過(guò)成值得品味的好光景。