“你看我這牙出的血，是不是上火了？”在超市采購時，王阿姨一邊搓著手指頭，一邊悄聲對老鄰居李奶奶訴苦。李奶奶翻了個牙膏架，遞過來一支包裝寫著“抗菌止血”的牙膏，“用這個，專門止牙齦出血，據(jù)說還有美白效果，前些日子促銷我就買了一堆！”

兩人一邊聊天一邊結賬，柜臺后的藥劑師卻低聲提醒：“老人家，選牙膏可得上點心。這年頭，有兩種牙膏，不建議長期用，對身體可不全是好事。”

短短幾句話，頓時讓氣氛緊張了許多。牙膏，是每天嘴里要用的東西，咱是不是買錯了？哪個成分會出問題？長期下來，會不會埋下健康隱患？關于“牙膏致癌”，到底是危言聳聽，還是真的有科學道理？

讓我們層層解開誤解，看看到底哪兩種牙膏可能藏著安全隱患，以及你在挑選牙膏時，怎么才能既護牙齒又守健康。

牙膏，這兩種成分你家里有嗎？別以為宣傳“多效合一”就代表沒風險，幕后可能藏著的健康威脅，很多人都沒注意！

身邊越來越多的人追求口腔健康和美白，不知不覺就鐘情于各種“功能型”牙膏，但你知道嗎？有兩類成分在科學界頻頻被警告，并被多個國家研究報告點名：

一、含三氯生（Triclosan）的抗菌牙膏

三氯生是一種廣譜抗菌劑，以高效清除口腔內細菌為噱頭，早年被廣泛添加進抑菌、健康、甚至美白牙膏里?！把栏嗬锟咕?，效果好！”聽起來不錯，但事實上：

科學研究表明，三氯生在動物實驗中展示出一定的遺傳毒性及致癌風險。

美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）已經于2016年在洗手液等日化品中禁用三氯生，盡管在牙膏上要求更寬松，但多位口腔專家強調，三氯生進入體內，長期積累或造成激素紊亂、細胞損傷。

有數(shù)據(jù)顯示，使用三氯生牙膏的人血液樣本中，該物質含量平均比普通人高7%-13%。雖然尚無定論表明日常量一定致癌，但作為“可能致癌”物，被多國監(jiān)管部門列入風險名單。

二、含二氧化鈦（Titanium Dioxide）的美白牙膏

“牙齒太黃，用美白牙膏就行！”但很多市面上打著“美白功效”的牙膏，往往含有二氧化鈦，也叫“鈦白粉”。

二氧化鈦在歐美多國被警示為“可能對DNA有損傷風險”的添加劑。

法國自2020年起全面禁用食品添加二氧化鈦，歐洲食品安全局（EFSA）也發(fā)公告稱：二氧化鈦微粒一旦長期吞咽，有可能造成小腸細胞改變，致癌風險無法完全排除。

盡管中國在牙膏中允許二氧化鈦的用量上限，并通過了相關安全性檢測，但多項醫(yī)學綜述建議，普通家庭實際并無美白剛需，長期用這種牙膏意義不大，反而有累積可能性。

短期用可能沒大問題，長期反復、習慣性嘴里進，才真正令人擔憂！

你可能會說，“我家牙膏一直用著，沒什么感覺??！”事實未必這么簡單。權威研究和臨床觀察顯示，堅持使用含三氯生、二氧化鈦的牙膏，3-6個月后，身體或許悄悄發(fā)生如下變化，尤其是第三項最容易被忽視：

口腔菌群失衡。長期用抗菌成分牙膏，可能使口腔益生菌減少，壞菌易反彈，帶來口干、口臭、黏膜發(fā)炎等問題，數(shù)據(jù)顯示90天后菌群多樣性降低8-12%。

體內蓄積微量有害物。三氯生、二氧化鈦進入消化道后，部分會在肝臟、腎臟內累積，實驗動物出現(xiàn)過輕微肝臟炎癥和腸黏膜改變。雖然劑量大概率低于中毒閾值，但日積月累影響不可預估。

健康風險被掩蓋。一些“止血”、“快速見效”牙膏，往往緩解了表面問題，但未解決根源，如牙齦炎、牙周病。短期用牙齦止血了，反而延誤了去看牙醫(yī)的時機，錯過最佳干預期。

可能關聯(lián)全身慢病。部分人群（如慢性病老人、孕婦、兒童）對化學物質敏感，長期微量暴露，或使激素水平、免疫系統(tǒng)發(fā)生細微變化，增加罹患慢性炎癥、甚至癌癥的風險。

英國《柳葉刀》曾發(fā)表結論：生活中微量多源接觸多種風險添加劑，或會在5-10年累加出超常健康負擔。

尤其是很多老人和孩子，用牙膏喜歡吃甜味、圖刺激感，更容易“誤服”超劑量。

面對貨架上的琳瑯滿目，挑對牙膏其實很簡單：

看成分表：避免購買含三氯生和二氧化鈦的牙膏。它們常以英文Triclosan、Titanium Dioxide出現(xiàn)在配料表最前列，一定要注意識別。

別迷信花哨功能牙膏：“止血、美白、抗菌、去漬”等噱頭多數(shù)并非日常必需，普通含氟牙膏已足夠保護牙齒。h牙膏主要作用就是清潔牙齒、預防齲齒。

注意合格證和批準文號：建議選擇正規(guī)品牌、口碑好、質檢合格的牙膏，避免網(wǎng)購來路不明的“貼牌貨”。

如果家里已經買了“功能型”牙膏，也不必驚慌，短期少量使用一般不會立刻致癌。但如果習慣性長期天天用，且有口腔/腸胃問題、慢性病基礎，還是應及時更換為安全、成分單一的牙膏。