作者：Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個(gè)人微信：kris191611

哈嘍，我是K叔。

之前總有人問(wèn)我，去沈陽(yáng)找的哪位醫(yī)生，我再把這篇文章發(fā)出來(lái)，希望可以幫到有需要的朋友：《》

每三個(gè)月，我都會(huì)去同仁醫(yī)院復(fù)查一次眼睛。

昨天剛查完，想借這個(gè)機(jī)會(huì)跟大家匯報(bào)一下情況，也順便聊聊這一路的感受。

整體來(lái)說(shuō)，這次的檢查結(jié)果還算穩(wěn)定。

左眼的視力有一點(diǎn)點(diǎn)下滑，眼底有些小出血，但醫(yī)生說(shuō)問(wèn)題不大。其他檢查，比如視野、OCT，基本保持穩(wěn)定。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)好消息——至少?zèng)]有像過(guò)去那樣，不停往下掉。

也許你會(huì)好奇，為什么我最近很少發(fā)和眼睛有關(guān)的視頻。

其實(shí)很簡(jiǎn)單：我不想把自己活成一個(gè)“病人角色”，也不想靠這種焦慮相關(guān)的話題去蹭流量。

坦率地說(shuō)，每次發(fā)這類視頻，流量都很高，因?yàn)楹芏嗳耸且驗(yàn)檠劬Φ膯?wèn)題才關(guān)注我的。

但我更希望自己是一個(gè)在持續(xù)做事、持續(xù)成長(zhǎng)的人，而不是不斷拿病情做話題的博主。

不過(guò)另一方面，我也覺(jué)得有必要定期和大家分享。

因?yàn)楹芏嘌劬Σ惶玫男』锇?，總?huì)在直播時(shí)問(wèn)我：“你的眼睛怎么樣了？是不是好點(diǎn)了？”

所以今天這篇文章，就算是一次階段性匯報(bào)，也想借機(jī)聊聊三個(gè)我從這件事里得到的重要啟發(fā)。

接受不可逆，珍惜可控的穩(wěn)定

醫(yī)生明確告訴我：視神經(jīng)的損傷是不可逆的。

這一點(diǎn)其實(shí)挺殘酷。你會(huì)想象，它就像一條單行道，過(guò)去的風(fēng)景再美，也回不去了。

但是另一面，也有值得慶幸的地方：通過(guò)治療和生活習(xí)慣的調(diào)整，它可以保持穩(wěn)定，不再繼續(xù)快速下滑。

“人生很多事情不可逆，但穩(wěn)定就是最大的幸運(yùn)?！?/strong>

過(guò)去我可能會(huì)盯著“下滑”本身，陷入焦慮。但這兩年我漸漸學(xué)會(huì)了：如果現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變，那么最好的態(tài)度就是接納，然后把精力放在還能掌握的部分。

比如按時(shí)復(fù)查、規(guī)范用藥、規(guī)律休息、保持好心態(tài)。

穩(wěn)定，本身就是一種勝利。

這點(diǎn)其實(shí)也適用于人生很多境況。無(wú)論是身體狀況、事業(yè)波動(dòng)，還是人際關(guān)系，有些東西不可逆，但可控的就是我們?cè)趺瓷钕氯ァ?strong>

與其執(zhí)著于失去，不如守護(hù)好眼前的穩(wěn)定。

病友之間的鼓勵(lì)，比藥更重要

昨天排隊(duì)的時(shí)候，我聽到我前面那位病人，原本懷疑是青光眼，最后診斷下來(lái)只是視疲勞。醫(yī)生說(shuō)沒(méi)大問(wèn)題，他整個(gè)人都松了一口氣。

那一刻，我都替他高興。

這讓我感受到：對(duì)于眼睛生病的人來(lái)說(shuō)，最沉重的不是藥費(fèi)，也不是檢查，而是內(nèi)心的恐懼和壓力。

很多時(shí)候，你還沒(méi)真正病到那個(gè)程度，已經(jīng)被“可能得了什么病”的想法嚇壞了。

在這個(gè)過(guò)程中，如果有人告訴你“沒(méi)事，慢慢調(diào)整就好”，那就是最好的安慰。

我特別理解病友之間的那種共鳴。因?yàn)槟阒缹?duì)方經(jīng)歷過(guò)什么，對(duì)方的擔(dān)憂和恐懼，只有“同路人”才能懂。

所以我也希望，自己能成為一個(gè)給大家傳遞信心的人，而不是制造焦慮的人。

真正的陪伴，不是解決問(wèn)題，而是告訴你：你不是一個(gè)人。

健康不是理所當(dāng)然，尤其35歲以后

醫(yī)生的話也讓我記住了一點(diǎn)：35歲之后，身體真的經(jīng)不起折騰了。

以前我們總覺(jué)得年輕，可以透支，可以熬夜，可以隨意折騰身體。但眼睛的問(wèn)題，讓我深刻意識(shí)到：

健康不是理所當(dāng)然的，它需要被精心呵護(hù)。

很多小伙伴問(wèn)我，有什么保護(hù)眼睛的建議？我總結(jié)了幾點(diǎn)：

• 不要在黑暗環(huán)境里看手機(jī)。那種時(shí)候眼睛負(fù)擔(dān)特別大。

• 不要側(cè)躺看手機(jī)。不對(duì)稱的壓力，會(huì)讓一只眼睛更容易受損。

• 不要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕。要學(xué)會(huì)“20-20-20法則”：每20分鐘，看向20英尺

  遠(yuǎn)（約6米）的地方，至少20秒。

• 多接觸大自然。綠色的植被、陽(yáng)光和新鮮空氣，是最天然的眼藥水。

這些聽起來(lái)都很樸素，但就是能保護(hù)我們。

年輕時(shí)，你以為健康是背景板；過(guò)了35歲，你才知道它是主角。

在艱難里尋找一點(diǎn)小儀式感

檢查結(jié)束后，我和K嫂還有個(gè)固定習(xí)慣：去吃點(diǎn)好吃的，慶祝一下。

有人可能覺(jué)得奇怪：檢查完有啥可慶祝的？

但對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這是一種小小的儀式感。

哪怕結(jié)果只是“穩(wěn)定”，也值得給自己喝彩。

人生不就是這樣嗎？很多時(shí)候沒(méi)有“徹底治愈”的奇跡，只有“繼續(xù)穩(wěn)定”的日常。學(xué)會(huì)在小小的進(jìn)展里尋找快樂(lè)，才有力量走得更遠(yuǎn)。

生活的意義，不是等大喜大悲，而是在平凡里創(chuàng)造儀式感。

三個(gè)月一次的復(fù)查，對(duì)我來(lái)說(shuō)既是醫(yī)療檢查，也是心靈復(fù)盤。

它讓我意識(shí)到：

• 接受不可逆，守住穩(wěn)定；

• 病友之間的鼓勵(lì)很重要；

• 35歲以后，要更加珍惜身體；

• 在艱難中，也要學(xué)會(huì)慶祝小確幸。

或許你和我一樣，正在和某種病癥、某種不確定性共處。

我想說(shuō)：別太害怕，很多時(shí)候，穩(wěn)定本身就是一種好運(yùn)。大家看完文章，記得點(diǎn)贊、在看和轉(zhuǎn)發(fā)呀，感謝！

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作者介紹：

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬(wàn)粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

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