寒露一過(guò)，感覺(jué)早晚的風(fēng)里都帶了小刀子，不知道你們那里的氣溫降了沒(méi)有。

現(xiàn)在我們小區(qū)里只有兩類孩子：戴帽子的和不戴帽子的！

你可能想不到，寒露之后戴不戴帽子，對(duì)孩子的影響還真不小。

01能量盈虧

孩子的身體就像個(gè)“小火爐”，而頭部就是這個(gè)爐子的煙囪，頭部散熱占全身總量的三分之一。

寒露之后，天氣越來(lái)越冷，如果出門(mén)不戴帽子，孩子身體里的熱量就會(huì)呼呼地從頭部揮發(fā)掉，而他小小的身體，就需要不斷加班才能維持36度的體溫。

所以有時(shí)候你覺(jué)得孩子喝水也挺多的，水果沒(méi)少吃，大便都正常，怎么就特別容易上火呢？

因?yàn)樯眢w里不斷在工作啊。

戴帽子的孩子，人家的能量池很容易就滿了，精力充沛，無(wú)論是學(xué)習(xí)、玩耍效率都高。

而不戴帽子的孩子，不但身體的大部分能量都用來(lái)抵御風(fēng)寒，而且頭部受涼會(huì)讓血管收縮，腦供血也跟著下降。
自然大腦就容易疲憊、沒(méi)精神，注意力也不集中。

這差距，可不是一碗熱湯面能補(bǔ)得回來(lái)的。

02知冷知熱

有一種冷，叫媽媽覺(jué)得你冷。

如果這個(gè)秋天，你一直在追著孩子，給他戴帽子，那這種感覺(jué)你和孩子一定都懂！

但我們想要的效果，是讓孩子自己學(xué)會(huì)感知冷熱，學(xué)會(huì)根據(jù)冷熱增減衣物。

總被強(qiáng)迫戴帽子的孩子，很難通過(guò)自身感受來(lái)判斷冷熱，有時(shí)大汗淋漓了還戴著帽子，冷了卻一定要媽媽說(shuō)，才能戴上帽子。

所以這個(gè)秋天記得一定要培養(yǎng)孩子自己決定“戴不戴帽子”的能力。

那些不戴帽子，卻隨時(shí)可以自己拿出帽子戴上的孩子，自身體溫調(diào)節(jié)能力會(huì)很強(qiáng)，自我意識(shí)、對(duì)冷熱的感知能力、判斷力都會(huì)很厲害。

你可以對(duì)孩子說(shuō)：“摸摸你的后脖子涼不涼？如果涼了，就需要戴帽子噢~”

久而久之，孩子對(duì)自己身體的感知力，會(huì)越來(lái)越敏銳，這可是千金不換的生存本能。

03睡眠質(zhì)量

這兩天，閨蜜愁壞了，她小兒子晚上總是翻來(lái)覆去睡不著，好不容易睡著了，夜里還總是醒來(lái)，睡得一點(diǎn)不踏實(shí)。

去兒?？茊?wèn)了一下，主任問(wèn)：“晚上遛娃沒(méi)戴帽吧？”

閨蜜這才知道：頭部受涼會(huì)影響大腦松果體的功能，孩子體內(nèi)的褪黑素分泌就亂了，自然睡不好。

閨蜜趕緊給娃買(mǎi)了一頂鴨舌帽，這不晚上孩子就能一覺(jué)到天亮啦！

睡眠質(zhì)量對(duì)孩子的影響那可太大了，不但會(huì)長(zhǎng)不高，還會(huì)影響免疫力，容易經(jīng)常跑醫(yī)院。

而且睡眠質(zhì)量差的孩子，上課肯定不能集中注意力，成績(jī)下滑也是早晚的事。

04感冒發(fā)燒

寒露一過(guò)，我社區(qū)醫(yī)院的朋友就開(kāi)始抱怨：天天加班！門(mén)診量暴漲，都是感冒發(fā)燒的孩子。

她提醒我：“有時(shí)候天氣變化快，如果出門(mén)覺(jué)得涼，別湊合，回去給孩子拿個(gè)帽子，總比跑醫(yī)院強(qiáng)！”

頭部是孩子最薄弱的地方，他可能不覺(jué)得冷，但冷風(fēng)一吹受了風(fēng)邪，也容易感冒、鼻塞。

當(dāng)然，不到冬天，還不用戴棉帽子，一頂薄薄的針織帽，或者鴨舌帽就足夠了。

要不孩子戴上厚帽子出汗了，反而更容易著涼。

寒露之后，你會(huì)給孩子戴帽子嗎？

你會(huì)選購(gòu)怎樣款式的帽子呢？咱們?cè)u(píng)論區(qū)見(jiàn)~