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生活中，你們有沒有見過這樣的人？

一張嘴就是負(fù)能量：

這破工作真是太累人了。 想要完成這個(gè)月的目標(biāo)，根本不可能，別做夢了。 這家店又貴又難吃，早知道不來了。

與這樣的人相處，會(huì)令人感到疲憊又壓抑。

美國心理學(xué)家威爾·鮑溫說過：

“口中說出垃圾，垃圾就會(huì)回到你的生命中?！?/strong>

也就是說，如果你談?wù)撓麡O、不快的經(jīng)歷，就會(huì)遭遇更多消極、不快的經(jīng)歷。

因?yàn)榇竽X會(huì)自動(dòng)為言辭尋找依據(jù)，你的抱怨，最終會(huì)成為一個(gè)必然實(shí)現(xiàn)的可怕預(yù)言。

在《不抱怨的世界》一書中，威爾·鮑溫坦言：

你的嘴，就是你的命運(yùn)。

一個(gè)人若想改命，就要先從改變說話方式開始。

在書里，作者講述了一個(gè)自己的經(jīng)歷，讓人覺得很有意思。

有一次，他開著一輛使用了二十多年的福特卡車，去一百多英里外取東西。

走到半路，車的“引擎故障燈”突然亮了。

周圍荒無人煙，連求救的機(jī)會(huì)都沒有，但他默默告訴自己：

會(huì)有辦法解決的。

在堅(jiān)持繼續(xù)行駛了一英里多后，引擎完全停止了運(yùn)轉(zhuǎn)。

幸運(yùn)的是，在人煙稀少的路上，他竟剛好停在一戶人家門口。

更幸運(yùn)的是，這戶人家的男主人，剛好就是福特卡車的維修主管。

男主人幫忙修好卡車，很快，他又重新上路了。

可一波剛平，一波又起。

由于老舊卡車很耗油，走了一段路之后，“加油燈”竟亮了起來。

四下無人，天又快黑了，怎么辦？

這時(shí)，他又冷靜地告訴自己：

問題已經(jīng)解決過一次了，會(huì)沒事的。

繼續(xù)堅(jiān)持行車，前方居然出現(xiàn)了一家加油站，在加油站關(guān)門的前一分鐘，他駛了進(jìn)去。

但遺憾的是，搜遍全身，也沒有找到足夠的錢。

這時(shí)，幸運(yùn)之神又一次降臨了。

加油站的伙計(jì)問他：

有個(gè)牌子的油正在打五折，質(zhì)量非常好，你要不要看看？

難題再次迎刃而解。

你瞧，在困境中，作者沒有抱怨自己有一輛破車，而是一心想著：

沒事的，會(huì)有辦法解決的。

結(jié)果，所有困難，竟奇跡般地被解決了。

書里說，抱怨無濟(jì)于事，反而會(huì)消耗精力，讓我們專注于糟糕的事情本身，而忘記解決問題。

試想，若引擎故障燈亮?xí)r，作者就因開了一輛破車而暴跳如雷，甚至為了出氣，打開引擎蓋，一頓胡亂敲打，結(jié)果會(huì)怎樣？

當(dāng)一個(gè)人怨氣沖天的時(shí)候，只會(huì)讓思路越來越窄，錯(cuò)過解決問題的最佳時(shí)機(jī)。

所以啊，遇到困境，與其抱怨，不如默默尋求解決辦法。

用積極的思維方式，趕走消極抱怨，相信好運(yùn)定會(huì)在前方等著你。

在做心靈導(dǎo)師的時(shí)候，作者接觸過很多可愛的人。

芙蕾達(dá)就是其中一位。

她身材勻稱、相貌美艷、性格溫柔，是一位人見人愛的美女。

可不幸的是，38歲時(shí)芙蕾達(dá)竟毀容了。

那天，她開車在高速公路上行駛，被一輛車撞了，臉部嚴(yán)重受傷。

然而，從昏迷中醒來后，她說的第一句話就是：

我原諒那個(gè)司機(jī)。

芙蕾達(dá)不愿意一生都活在咒罵司機(jī)的痛苦中，與其一直責(zé)備司機(jī)，不如原諒他，讓自己得到解脫。

此后，芙蕾達(dá)做了二十二次整形手術(shù)，恢復(fù)得很好。

后來她還開創(chuàng)了一份成功的事業(yè)，快樂地陪著自己的孩子長大，充分地享受著生命的饋贈(zèng)。

直到八十三歲，依然過著充實(shí)美滿的生活。

書里寫道：

車禍幫她更好地理解了生存的意義，讓她知道，自己擁有的，不僅僅是一個(gè)漂亮的臉蛋。

一個(gè)一直帶著怨恨生活的人，一定是痛苦的。

原諒他人的意義，是為了讓自己過得更好、更快樂。

生活中，我們遇到不滿意的事，總是喜歡責(zé)備他人。

孩子不小心打翻了湯碗，要責(zé)備；

家人做的飯菜不合口味，要責(zé)備；

小區(qū)的保潔阿姨沒有及時(shí)清理垃圾，要責(zé)備；

就連腳趾頭不小心碰到了桌子腿，也要怪桌子不長眼，擺桌子的人，存心跟自己過不去。

可責(zé)備并不能真正解決問題，反而會(huì)讓關(guān)系變得緊張，甚至造成無法挽回的傷害。

而且，當(dāng)你在責(zé)備他人的時(shí)候，尖刻的語言會(huì)反過來刺傷你自己。

所以啊，與其一味地責(zé)備，不如學(xué)會(huì)體諒。

要知道，原諒他人，其實(shí)就是放過自己。

書里，羅蘭德和妻子洛林的故事，也讓人印象深刻。

兩人是一對恩愛夫妻，在機(jī)緣巧合下，認(rèn)識(shí)了另一對夫妻。

那對夫妻正好有一個(gè)小兒子，和他們的小女兒同齡，兩個(gè)小朋友很喜歡在一起玩耍。

因此，剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，兩家人經(jīng)常一起聚會(huì)。

可過了幾個(gè)月之后，感覺就不對了。

一次聚會(huì)后，洛林疲憊地對丈夫說：

那個(gè)媽媽每次和我在一起，就只會(huì)說她先生的壞話。

結(jié)果，羅蘭德也皺著眉頭說：

那個(gè)丈夫也總是在我面前詆毀他的妻子。

不僅如此，那對夫妻還試圖找出羅蘭德和洛林之間的問題。

因?yàn)樵谒麄兊挠^念里，天底下就沒有一對真正恩愛的夫妻。

哪個(gè)雞蛋沒有縫，哪對夫妻沒矛盾。

這讓羅蘭德和洛林深受困擾，他們擔(dān)心時(shí)間一長，自己也會(huì)變得愛抱怨。

后來，他們便找借口疏遠(yuǎn)了那對夫妻。

書里說：

覺得自己悲慘的人，不但喜歡把別人拖下水，還喜歡從別人身上尋找自己抱怨的依據(jù)。

這是因?yàn)椋藗儾豢赡茏屪约喊装资芸?，卻讓別人好過。

作者還談到了一種現(xiàn)象，叫“曳引”。

意思是說，有時(shí)候，我們還沒有意識(shí)到發(fā)生了什么，就會(huì)被裹挾著，盲目向前。

當(dāng)一個(gè)人待在抱怨者身邊時(shí)，不知不覺中抱怨也會(huì)變得越來越多。

所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候，一次正常的聚會(huì)，若有人開始詆毀他人，其他人也會(huì)不自覺地加入其中。

也就是說，有負(fù)面情緒的人，會(huì)同化周圍的人。

因此，我們要隨時(shí)警惕，不要讓自己的人生，被充滿負(fù)能量的人，拖入黑暗的漩渦。

若不幸發(fā)現(xiàn)身邊有喜歡抱怨、詆毀他人的人，有兩個(gè)選擇：

1.努力提升自己，讓自己的能量遠(yuǎn)在對方之上，用你的言行影響ta，而不是被ta牽著走。

2.若沒有辦法改變對方，遠(yuǎn)離愛抱怨者就是最好的選擇。

羅蘭德和洛林就選擇了后者。

人生短暫，實(shí)在沒必要和消耗你的人苦苦糾纏。

文章的最后，想跟你們分享一個(gè)停止抱怨的神奇方法：

用一個(gè)紫手環(huán)，徹底改變命運(yùn)。

這是作者2006年向全球發(fā)起的，叫“不抱怨”運(yùn)動(dòng)。

該運(yùn)動(dòng)一經(jīng)發(fā)起，便吸引了600萬人參加，并迅速蔓延至全球106個(gè)國家和地區(qū)。

無數(shù)人因此受益。

現(xiàn)在，就請你準(zhǔn)備一個(gè)紫手環(huán)，戴在你的一只手上（如果沒有紫手環(huán)，就用手鏈或扎頭發(fā)的皮筋代替）。

戴好了嗎？

好，從這一刻起，你就要注意自己的言行，一旦發(fā)現(xiàn)自己在抱怨，就將紫手環(huán)換到另一只手。

以此類推。

直到紫手環(huán)在同一只手上，戴滿21天，就算挑戰(zhàn)成功。

這個(gè)活動(dòng)的目的，就是要讓人們養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣。

在書里，作者第一句話就告訴我們：

讓生活變得美好的秘訣，其實(shí)就掌握在你自己手中。

從此刻起，注意自己的言語，別讓一張嘴，毀了你的幸福。

今天，你抱怨了嗎？

作者 | 暄崧，追光而行，向陽而生。

主播 | 楚翹，治愈系主播。喜馬FM：楚翹_詩歌之王。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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